恒吉彩矢子オフィシャルブログ「ときめき よろこび 宝さがし」

ハッピーライフセラピスト、恒吉彩矢子の新・オフィシャルブログです

ようこそお越しくださいました!
こちらは、恒吉彩矢子の2012年からの新しいブログです。
2003年から書いていました過去ブログは⇒「AYAのセラピールーム」

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NEW !
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大阪の講演会から、はや一週間!
月日がたつのは早いです。

講演会には、パリからの一時帰国の貴重なお時間の中
来てくださったメルマガ読者の方もいらして、
後にメールで知って、これまた嬉しかったです。

講演会の最後に朗読して、
とても評判がよかった言葉を、
ブログでもシェアさせていただきますね。

これは、Holsteeという
ニューヨークのお店のマニフェストを翻訳したものです。

これはあなたの人生です。
自分が好きなことをやりなさい。

そして、どんどんやりなさい。
何か気に入らないことがあれば、それを変えなさい。

今の仕事が気に入らなければ、やめなさい。
時間が足りないのなら、テレビを見るのをやめなさい。

人生をかけて愛する人を探しているなら、それもやめなさい;
その人は、あなたが好きなことを始めたときにあらわれます。

考えすぎるのをやめなさい、人生はシンプルです。
すべての感情は美しい。食事を、ひと口ひとロ味わいなさい。

新しいことや人々との出会いに、心を、腕を、そしてハートを開きなさい、私たちは、それぞれの違いで結びついているのです。

自分のまわりの人々に、何に情熱を傾けているか聞きなさい、
そして、その人たちにあなた自身の夢も語りなさい。

たくさん旅をしなさい;道に迷うことで、新しい自分を発見するでしょう。

ときにチャンスは一度しか訪れません。しっかりつかみなさい。

人生とは、あなたが出会う人々であり、その人たちとあなたが作るもの。
だから、待っていないで作りはじめなさい。

人生は短い。情熱を身にまとい、自分の夢を生きよう。


いかがでしょうか~?^^

私は、この言葉を、「怖れ」でなく「喜び」に生きる
ということだと思うのです。

怖れは、「比較」「ジャッジ」をして、
「ダメ」と思ったときに起こります。

だから、「考え過ぎる」と怖れがわくんですね。

でも、考え過ぎるのをやめて、自分が心から望むことを行動し始める。

そうしたら、人生が「喜び」になっていくのでしょう。

メルマガ読者の、セラピストのけいこさんもブログでシェアしてくださいました。ありがとうございますドキドキ

皆さまが「喜びの人生」を進まれますように・・・!

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↓東京、もうすぐです!!次回は未定ですよ~!
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昨日は、素敵なお友達と鎌倉デートを楽しみましたドキドキ

お一人はヒーリングフード・コンサルタントのACOさんこと、須永晃子さん

もうお一人は、ローフード研究家のむっちゃんさんこと、秋葉睦美さん

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左がACOさん、右がむっちゃんさんです!

この食のプロフェッショナルのお二人から、
食の話をいろいろ伺ったり、
キッチン用品のお店でショッピングしたり、
楽しい時間を過ごしました。

今回ランチをしたお店は、前にもご紹介した、
マクロビオティックのお店、カフェ・ライフフォース

鎌倉野菜のサラダと、薬膳カレー。
生きる元気が湧いてくる一皿です^^。

その後にお茶したのは、鎌倉のわらび餅の名店、こ寿々

恒吉彩矢子オフィシャルブログ「ときめき よろこび 宝さがし」-wa

わらび餅は、この上ないほどのもっちもち!
きなこは香ばしく、黒蜜は濃厚!

こちらの由比ガ浜店に時々伺うのですが、
風情があっていいところなのですよ~^^。

むっちゃんさんは、4月に
 『手づくり酵素ダイエット』を初出版。

ローフード・・・加熱しないで、食材の酵素を活かした料理によって、
18.6キロもやせて、体も健康にお肌ももちもちになったことを、
学校や本などで広く伝えています。

「菜食主義」とか言ったりしますが、
菜食は菜食でも、加熱をすると、
野菜の酵素は死んでしまうのですよね。

むっちゃんさんによれば、
「加熱をすればカサが減ってたくさん食べられる」
と言いますが、食物繊維はたくさん食べられても、
ビタミンや酵素は壊れてしまいます。

また、「生野菜は体が冷える」といいますが、
食の陰陽はありますが、
生の野菜の酵素をたくさん摂り入れると、
代謝が上がるので逆に体が温かくなるそうですよ!

(「生野菜が冷える」というのは、冷蔵庫から取り出したばかりだから、というのもありそうですよね)

そもそも、むかーし昔の日本を思っても、
多くの農民は米を口にすることは少なかったはず。

そして、毎日火をおこして、雑穀などを調理していたか?
と思うと、けっこう生の野菜をそのままぼりぼりと
食べてたのかもしれないのですよね。

そう考えると、
「加熱調理されたさまざまな料理」というのは、
ここ近年のもの。

そして料理の種類は豊富だけれど、
「酵素不足」なのかもしれません。

そんな酵素を摂り入れるには、
まずは、生野菜をたくさんいただくこと!

さらに、本を読んで、「手作り酵素」を作ってみるのもいいですね。

「作り方に自信が・・・」という方は、
6月28日に、「手作り酵素ジュース講座」がありますよ!(^_-)-☆

さらに、むっちゃんさんのように、
酵素の力を知って生かして、
二度とリバウンドしないダイエットをしたい方は・・・。

「真実のダイエットコース」の二期が
6月からスタートするそうですよ。

むっちゃんさんの他に、ACOさん、
ボディワークやスタイリストのプロが
コーチしてくださるそうです。

6月5日には体験講座もありますよ。
ご興味のある方は、こちらをご覧くださいね。

私もお話を聞いただけで、
「もっと生野菜をいただこーっと!」という気持ちになりました。

次に皆さまに会うときは、もっとお肌ツヤツヤになっているかもです(^_-)-☆。

「体は、口から食べたものでできています」

そして、このかけがえのない体のために、
「何」を食べるかを選ぶのは「自分」です。

食にも関心をもちたいですね!^^

↓「植物のチカラ」でキレイになりたい方は、ぜひこちらの講座へラブラブ
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大阪の講演会では、アメブロガーの方にもお会いしましたよ^^。

佐野美月さんともお友達の、神社ナビゲーターむっちゃんさん

さまざまな神社をご存じで、ナビゲートしてくださいます。
神社好きの方はぜひぜひ、チェックされてくださいね。

講演会のレポートも写真つきでしてくださいましたラブラブ

むっちゃんさんが初めて購入してくださった私の本に、
「神社に行くと美人になる」
と書いてあるのですよね(^_-)-☆。

私自身は、神社マニア、ではないのですが、
いつもやっていることがあるのです。

それは、通勤のとき通る二つの小さなお社に目礼をすること。

いつもは自転車の上からでf^^;、
降りて手を合わせてお賽銭を入れるのは、
年末年始だけです。

でも、行き帰り、そばを通るたびに
「行って参りまーす」
「いつも見守ってくれてありがとうございまーす」
「今日も一日、ありがとうございましたー」
等々、心で話しかけながら、ちょこんと頭を下げるのです。

初めは、「仲良くしておくとご加護が?('-'*)♪」なんて
シタゴコロもあったのですが、
一度、お社のそばの交通量が多いところで、
自転車のバランスを崩して横転してしまったことがあるのですが、
事故にならなかったことがありました。

そのあたりは、本当に一つ間違ったら事故になりそうな
きわどいところなのですが、11年通っていても、
事故を聞いたことがないのですよね。

風で飛んで、失くしたと思っていた帽子も
そのあたりで見つかったり(笑)。

そんなことから、
「ここの神様はやっぱりみんなを見守ってくれているのだ!」
と心から思うようになり、
今ではただただ、「ありがたいなぁ」という気持ちで、
朝晩のご挨拶を続けています。

そして、安心して通勤することができます。

最初は下心でも。
「形」から入るのでも。

いつしかそれが「本気」になって、
それだからこそ、その思いのぶんだけ、還ってくるものもある。

そんなふうに思います。

神社巡りがお好きな方、ぜひ、神社ナビゲーターむっちゃんさんのサイトをご覧くださいね(^_-)-☆

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