半年後の目標に向けたダイエットとして5月から「Fit-One 松戸駅前店」に通っており、先日はフィットネス界のカリスマ五十苅先生の特別指導を受けてきました。
（五十苅先生の特別指導の記事は…コチラ）
今日は、久しぶりにデトックススタジオで行われる60分間の「ダイエットヨガ」（36度）に参加してきました。
100名収容のデトックススタジオは、岩盤浴と同じ遠赤外線効果の特別仕様のホットスタジオです。
Fit-One 松戸駅前店では、渋谷・恵比寿で人気の「Positive Star Yoga」からヨガインストラクターを招いています。
美容・健康・心に対して高い意識を持った素敵なインストラクターが、ポーズを丁寧に指導してくれるので初心者でも安心。
呼吸法や体幹バランスを身に付けて本来の自分と向き合い、バランスの良い身体と心を保ち、毎日をポジティブに生き生きと過ごせるのがヨガの素晴らしいところ！
リラックスヨガは強度が高くなくストレッチの延長なので、筋肉痛の私でも気持ちよく身体が伸ばせました。
36度に設定されたデトックススタジオでじんわりと汗をかき、心身ともにすっきりです！
最近、首と肩の凝りがひどくてマッサージに行こうかと思っていたのですが、Fit-Oneのヨガレッスンは丁寧に身体の部分を伸ばしていくので、首肩凝りにもききます。
マッサージは高いお金を払ってもいつも最初の10分で寝落ちしてしまうので、施術が終わって起きても複雑な気持ちですが、ヨガなら60分間たっぷり各部位にきいている感を味わえるので、マッサージよりもいいかも？
ダイエットヨガは他のプログラムよりもやや強度が強めですが、前半はストレッチがメイン、後半も太陽礼拝と戦士のポーズと三角のポーズくらいなので、レベルを問わずに参加できます。
Fit-One 松戸駅前店では、現在「スタート割」のお得なキャンペーンを実施中！
なんと、全会員種別で2ヶ月間も2,900円のキャンペーン料金が適用されます。
また、私の紹介だと通常1,000円の「お試し1dayプラン」を無料にしてもらえるとのこと！
ご希望の方は、フロントで「ΨあやΨ日記ブログを見た」と伝えるか、メール（aya-nikki@hotmail.co.jp）でご連絡ください。
Fit-One 松戸駅前店
住所 ： 千葉県松戸市松戸1230-1
ピアザ松戸9階（松戸駅東口すぐ）
電話 ： 047-703-7611
営業 ： 平日 10:00～23:00
土曜日 9:00～20:00
日・祝 9:00～18:00
定休 ： なし（年末年始・GW・夏季・施設点検日は休館あり）
（五十苅先生の特別指導の記事は…コチラ）
今日は、久しぶりにデトックススタジオで行われる60分間の「ダイエットヨガ」（36度）に参加してきました。
100名収容のデトックススタジオは、岩盤浴と同じ遠赤外線効果の特別仕様のホットスタジオです。
Fit-One 松戸駅前店では、渋谷・恵比寿で人気の「Positive Star Yoga」からヨガインストラクターを招いています。
美容・健康・心に対して高い意識を持った素敵なインストラクターが、ポーズを丁寧に指導してくれるので初心者でも安心。
呼吸法や体幹バランスを身に付けて本来の自分と向き合い、バランスの良い身体と心を保ち、毎日をポジティブに生き生きと過ごせるのがヨガの素晴らしいところ！
リラックスヨガは強度が高くなくストレッチの延長なので、筋肉痛の私でも気持ちよく身体が伸ばせました。
36度に設定されたデトックススタジオでじんわりと汗をかき、心身ともにすっきりです！
最近、首と肩の凝りがひどくてマッサージに行こうかと思っていたのですが、Fit-Oneのヨガレッスンは丁寧に身体の部分を伸ばしていくので、首肩凝りにもききます。
マッサージは高いお金を払ってもいつも最初の10分で寝落ちしてしまうので、施術が終わって起きても複雑な気持ちですが、ヨガなら60分間たっぷり各部位にきいている感を味わえるので、マッサージよりもいいかも？
ダイエットヨガは他のプログラムよりもやや強度が強めですが、前半はストレッチがメイン、後半も太陽礼拝と戦士のポーズと三角のポーズくらいなので、レベルを問わずに参加できます。
Fit-One 松戸駅前店では、現在「スタート割」のお得なキャンペーンを実施中！
なんと、全会員種別で2ヶ月間も2,900円のキャンペーン料金が適用されます。
また、私の紹介だと通常1,000円の「お試し1dayプラン」を無料にしてもらえるとのこと！
ご希望の方は、フロントで「ΨあやΨ日記ブログを見た」と伝えるか、メール（aya-nikki@hotmail.co.jp）でご連絡ください。
Fit-One 松戸駅前店住所 ： 千葉県松戸市松戸1230-1
ピアザ松戸9階（松戸駅東口すぐ）
電話 ： 047-703-7611
営業 ： 平日 10:00～23:00
土曜日 9:00～20:00
日・祝 9:00～18:00
定休 ： なし（年末年始・GW・夏季・施設点検日は休館あり）