赤西あや オフィシャルブログ 「アカアヤBLOG」 Powered by Ameba

1 ■無題

お疲れ様ヾ(*´∀｀*)ﾉ゛

2 ■無題

レッスンお疲れ様でした。

来週バレンタインですね。

天気は、雨らしいです。

来週の裏月楽しみにしてますね。

3 ■こんばんは(^-^*)/

あやさん☆
ｳｫｰｷﾝｸﾞﾚｯｽﾝお疲れ様でございました～(*^_^*)
ゆっくり休んで下さいね(^^)

4 ■無題

お疲れ様でした

5 ■無題

これからもよろしくお願いします★

6 ■無題

お疲れ様でした♪

ゆっくり休んでくださいね☆

7 ■その

レッスン気になる(o^ O^)シ彡☆

最近 お腹が…………

8 ■お疲れでしたぁ～！

オイラも暖かくなってきたらジム通い再開しようと考えております、、

9 ■こんばんは

あやさん、レッスンお疲れ様です。

歩くことは、痩せる効果もあるけど・・免疫をパワーアップする効果もあるそうです。

となれば、あやさん、少々じゃ風邪を引かない体質になるかもだよ・・

私は運動は、ウォーキングがメイン・・暑い夏と、寒い冬はあまりしませんが、春と秋はよく歩いています・・

というか、カメラ片手に歩いているので、きれいな風景が見えたら写しながら歩いています・・あまり運動になってないかも（爆）