ヨガ×食事×姿勢×生活習慣×セルフケア "なりたい自分"を手に入れる 3ヵ月体質改善プログラム

”美・食・香・学”
アムールは、アロマとヨガ、
食事のトータルケア サロン&スクールです。

趣味として学びたい方から資格取得、
サロンオープンの夢をお持ちの方まで
お一人お一人に合わせて学んで頂けます。

美・食・香・学

アロマとヨガ、食事のトータルケア サロン&スクール
アムールの小笠原奈緒です。


みなさんいつもありがとうございますラブラブ!

秋のワークショップについて



まだ早いですが日程が

10月25、26日なので~

”今年溜まってしまった

ココロとカラダの老廃物をだし DETOX
これからはあまり溜めない

ココロとカラダを作っていく方法を
みんなで楽しみながら実践していきましょう♪”



美×YOGA×食×遊び 【女性ホルモン活性の旅】


【女性らしいしなやかな

“ココロとカラダ”を作っていく体質改善 1泊2日

姿勢の確認&美姿勢作り チャクラ、子宮温呼吸法 
温めたハーブボールを使って行うヨガ、

体質改善のための食事法

デトックスクレイパック
瞑想を通してココロとカラダを癒す二日間


今回、お泊りなので

お風呂の入り方についてもお話したいと思います!!

普通に入れば特に変わりない 

自宅のお風呂やシャワー
入り方によってはお金のかからない

贅沢SPAにもなっちゃうんですよぉ~

盛りだくさんな内容になっています♪



2014年10月25日(土)~10月26日(日) 1泊2日

《1日目》

13:00~  西武線西武秩父駅 集合 
14:30~  現地集合の場合 (宿泊先)



18:00~  ワークショップ
    姿勢の確認&美姿勢作り 
 
    温めたハーブボールを使って行うヨガ

      簡単自己紹介など

18:00~  夕食+ワーク

19:30~  自由時間


20:00~  お風呂の入り方・お風呂タイム(温泉)

21:30~  クレイクリーム作りorクレイパック

     

デトックスした後

チャクラ、子宮温呼吸法

瞑想

就寝



《2日目》

朝、神社にお参り&お散歩 (希望者)


ゆっくり寝たい方は

もちろん休んでいてくださいねっ


7:00~ 森林浴ヨガ


8:00~ 朝食

     体質改善のための食事について



11:30 解散


希望者の方 

美味しいお昼ご飯 一緒に行きましょう♪

食べ終わった後、素敵な場所に

ご案内しますねっ車




場所は

西武線池袋駅から特急で80分 in秩父



雨日曜日

打ち合わせに行ってきました!!




お部屋

とってもとっても素敵でしたよっ



エレベーター降りてチラッと横を見たら 

この景色↓ ↓雨




こんな方に

・姿勢がよくなりたい 姿勢チェック&改善法
・自分のカラダの癖を知りたい
・何となくやる気が出ない 常に疲れている
・体型を元に戻したい
・子宮・卵巣が冷えている
・アロマ、クレイ、ヨガに興味がある方
・体質改善

・自分自身と向き合いたい方

・ダイエット中の方

・癒されたい方

・”ピン”ときた方


日程 


2014年10月25日(土)~10月26日(日)満

 お一人確認中 キャンセル待ち1枠


10月は満席のため

12月の日程が決まりました!!

2014年12月 6日(土)~12月 7日(日)NEW   


定員 6名  

    
車1台でパワースポットにも行きたいので

    6名さま




参加費 1泊2食付き
     上記の講座&材料費
     お楽しみパワースポット


(神社までのバス代 片道920円含まれていません)
     

(10月以降についてはお問い合わせください)






お問い合わせ・お申し込み

  電話070-5366-0070

  ラブレターこちらから


2日間みなさまと一緒に過ごすことができるなんて
今からとっても楽しみです♪




アムール 

 電話070‐5366‐0070

 手紙info@ay-amour.com

 パソコンhttp://www.ay-amour.com/

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