ヨガ×食事×姿勢×生活習慣×セルフケア "なりたい自分"を手に入れる 3ヵ月体質改善プログラム

”美・食・香・学”
アムールは、アロマとヨガ、
食事のトータルケア サロン&スクールです。

趣味として学びたい方から資格取得、
サロンオープンの夢をお持ちの方まで
お一人お一人に合わせて学んで頂けます。

     美・食・香・学


アロマとヨガと食事のトータルケア


サロン&スクール アムール 


$香りのある暮らし






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~ヨガ×食事×姿勢×生活習慣×セルフケア~

"なりたい自分"を手に入れる
3ヵ月体質改善プログラムサロン&スクール アムール
(通学、通信、合宿)
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アロマとヨガ、食事のトータルケアサロン&スクール アムールの小笠原奈緒です


体質改善は
寝ている間にもできてしまうのですよ!


朝起きてお顔
むくみがなかったら嬉しくないですか~♪


講座でも
生徒さんが今からだと遅いですよね(涙)
とよく言われますが


遅くないですよ!!


5年後、10年後から始めるのと
今日からやるのとでは

ガーン


寝ているときは
自分のクセがでてしまいます!


そのクセを時間があるとき
3秒意識するだけで変わってきます


2、3週間、早いかたで数日
寝ている時間を体質改善の時間に!!


毎日頑張らないで
できちゃうから嬉しいですよね~♪


生徒さんから嬉しい感想を頂きましたおねがい

鼻呼吸&ロールオンアロマ
鼻呼吸を意識しただけで
体重がマイナス2キロ!!


他にも嬉しい感想→こちら



以前blogに書きました↓
みなさん突然ですが
鼻呼吸をしていますか?それとも口呼吸?

チェックしてみてください

☑ 朝起きると口の中が乾いている
☑ 最近、口臭が気になる
☑ いびきをかく
☑ 口が開いているよ!とよく言われる
☑ 風邪をひきやすい
☑ ほうれい線が気になる



☑は何個ありましたか?
2つ以上チェックがある場合
口呼吸をしているかもしれません


鼻呼吸は口呼吸よりも
酸素をたくさん体に取り入れることができるため代謝や免疫力アップにも繋がります



でも口呼吸から鼻呼吸にしましょう!と
言われても

なかなか変える事ってできませんよね


体質改善では
1日集中して楽しみながら学んでいきます

詳細についてはこちら


3秒意識するだけで口呼吸から鼻呼吸に



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アロマとヨガ、食事のトータルケア サロン&スクールアムールの小笠原奈緒です


テレビや新聞等で紹介されていますが、
12月2日、3日に行われる

秩父夜祭が
ユネスコ無形文化遺産に登録されました!




秩父夜祭は、
京都祇園祭、飛騨高山祭と共に
日本三大曳山祭の1つ

江戸時代には祭りが存在していたという300年余りの歴史があるそう

私も明日行きますウインク


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アロマとヨガ、食事のトータルケア サロン&スクールアムールの小笠原奈緒です


みなさま今日から12月ですねおねがい

今年溜めてしまった
ココロとカラダの老廃物

私も今月は~♪
頑張らない、無理しない、楽しみながら
体質改善をしたいと思います


頑張らない、無理しない、楽しむだけで
なりたい自分に!!  感想はこちら


11月も素敵な出会いがあり
3ヶ月体質改善プログラムでは

山梨県、群馬県、長野県の方々にも
参加して頂いたり

とっても嬉しく思います♪


そして昨日は、東京から秩父に!!


またまたキラキラ素敵女子に
お会いすることができ楽しい1日でした!

ありがとうございますおねがい



レッスンは
東京と埼玉で行っていますが

体質改善デトックス実習付の場合は
埼玉でのレッスンとなります

そのため
みなさま埼玉を選ばれることが多いですね



1月より変更となります!!

3ヶ月体質改善プログラムは
通学・通信・合宿で行っていましたが

今月より通学と通信となります!

詳細について→3ヶ月体質改善プログラム
理想は3ヶ月(2ヶ月よりスタート)


通学
月2回 2時間のセッション
+
なりたい自分になるための食事作り 実習付


通信
通うのは時間的に… 遠くて…ナドナド
そんな方へ
通信も可能となりました。
通学と同じ内容となります


今年溜めてしまったココロとカラダの
老廃物、毒素を排出したい方へ

通信・通学のスタート
12月19日

なりたい自分になるために!
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先日の美容食レッスンで作った
みそと醤油こうじ


体質改善を取り入れて
カラダに嬉しい変化があった嬉しいお話がきけて本当に本当に嬉しい♪

来月もお待ちしていますねおねがい


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アロマとヨガ、食事のトータルケア サロン&スクールアムールの小笠原奈緒です


いつもありがとうございます

トリートメントや講座の際に

最近たるみが気になります!
ほうれい線が気になります!

言われる方が多いですえーん


たるみには
二重アゴ 、目の下のたるみ 、ほうれい線
毛穴のたるみがありますが


ほうれい線は
表情シワから始まり、紫外線の影響を
受けて真皮性のシワへ

顔の筋肉が弱ったり
体重増加で脂肪が増えたりすると

頬の脂肪を支えきれずに
下がってしまい

ほうれい線の溝を作り
深いシワへとなってしまいますえーん


深いしわにならないうちに
セルフケアorトリートメントを~♪


お顔と頭皮は
一枚の皮で繋がっています

頭皮が固いと
お顔にも影響がでてきちゃうんです


特に額のシワの60%は
頭皮のたるみが関係しているそうガーン


たるみが気になる方へ
12月トリートメントご予約の場合
ヘッドマッサージプレゼント付




日程について
お問い合わせを頂きましてありがとうございます→美姿勢ヘッドセラピー講座


こちらは来月、17日開講予定ですが
現在、調整しております

来週には日程をアップしますね♪


みなさまいつもありがとうございます


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自然いっぱいの  秩父

池袋駅から西武秩父駅まで
特急レッドアロー号で  約70分

乗り換えもないので  楽チン~♪




お水がとってもキレイ






素敵なカフェ
たくさんあって迷っちゃいます~♪



先日、生徒さんが
デトックス  癒しの1日プラン
秩父サロンに!

オーダーメイドヨガ→三峰神社→温泉


Mさん
お休みの日にありがとうございました



【12月】
1日集中!!体質改善講座
14日、16日開講

体質改善合宿講座
こちらは来年に予定しています

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