埼玉県 さいたまスポーツ整体ラボ

関東で見られるのは実に173年ぶりという、金環日食。

いよいよ再来週の月曜日の朝が待ち通しくなってまいりました＾＾


一生に一度かもしれないので、ぜひぜひ見たいと思いつつ、この日のためだけに日食めがねを買うのもな～なんて思っていて、フィルムの黒いところで見ようかなと考えていた矢先のことです。

「太陽光は大変強い光なので、ちょっとくらいでも目には大変なダメージを受けます。日食を見るとき、こんなことをしては絶対にいけません！」

という内容の記事を読みました。

フィルムで見たらやばいんじゃん

調べてみると、やっぱりそんなことしちゃダメでして、日食を見るためのグッズは必需品と言うことが分かりました。

で、今朝早速購入。

太陽日食メガネ　4枚セット/アイソテック株式会社

￥1,499

Amazon.co.jp

家族全員で使うには手ごろなお値段。

アイソテック株式会社さんも信頼性が高そうなので、いいかなと思います。


あとは、晴れることを祈るのみ　です＾＾


アイソテック株式会社さんのHP より抜粋

当社は天文・天体関係グッズ・星グッズ・星座グッズの企画・製作・卸し専門の会社です。

全国の天文館・プラネ館・博物館・科学館・天文施設にご愛顧いただいています。

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ご来院くださる方からいただく差し入れ。
ほんとうにいろいろなジャンルのものをいただきます。どうもありがとうございます

今日は、季節のお花、すずらんをいただきました。
ご自宅のお庭で咲いているのを摘んできてくださいました。



お花屋さんのものとはちょっと違います。もうピチピチしてますからっ

待合室をいい香りにしてくれています＾＾

和むワ～

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おはようございます。

大型連休、みなさまいかがお過ごしでしたでしょうか？


今日はお天気。
溜まった洗濯物も一気に解消ですね＾＾

連休だろうがなんだろうが、アスリートのみなさまはそんなことは関係ありません。格闘技系男子・サッカー男子・バトントワリング女子などなどご来院です。

みなさん早く治したいのはやまやまなのでしょうが、これがちょっとクセモノ。実は、同じ治療をしていても回復のスピードが違うのです。びっくりするほど早い人もいれば、すご～く遅い人もいます。

その差は？？？

栄養です。
回復のために必要な栄養素がバランスよく摂れている人といない人では、ケガの治るスピードが全然違います。怪我を早く治すためにやること。

1.早寝早起き
2.一汁三菜（主食・汁・主菜・副菜・副々菜）
3.腹八分目

これが基本です。早寝早起きをバカにしてはいけません。カラダを作る基本を忘れずに。

ところで、一汁三菜を上手に摂るコツってご存知ですか？この、三菜は【主菜・副菜・副々菜】 を指します。【副々菜】ってのは、箸休め的なイメージを持つといいかもしれません。漬物、酢の物、おひたし、フルーツ、煮豆など。献立のたて方のコツを図式でご紹介しています。

ご興味のある方は、こちらからどうぞ ♪

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