埼玉県 さいたまスポーツ整体ラボ

今日、義父が「テーピングの情報提供」ってことでFAXを入れてくれました。
お義父さん、情報提供をありがとうございま～す


本日の朝日新聞朝刊に載っていた記事です。
【冬のランナー けが防げ】 という見出しで、ストレッチ法やキネシオテーピング法が紹介されていました。

おっ キネシオテーピングですねっ

当院でもランナーの皆様のケアをさせていただいており、今朝の朝日新聞で紹介されていたのと同様に、「キネシオテープ」を使っています。

でも、貼り方は全然違う・・・　

新聞で紹介されていたのは「キネシオテープで固定する」タイプの貼り方でした。キネシオテーピングは、筋肉と同じ伸縮性を持っているので、使う人の考えによってさまざまな使い方にアレンジすることが出来ます。

この新聞記事ような 「キネシオテープで固定するタイプの貼り方」で、逆に痛みが出てしまったり走りにくく感じたりした方は、逆の発想の 【引っ張らずにそっと貼る】 貼り方もありますので、そちらを試してみてはいかがでしょう？

いろいろな情報・やり方があるので、その中からご自身にあった方法を選ぶのがいいと思います。

友達やコーチがすすめるものをとりあえず試してみて、良かったらそれをチョイス
もし、ちょっと合わないなと思ったら別の方法を試してみて 納得のいくものをチョイス
そうやって、自分にピッタリの方法を見つけてくださいね


当院でランナーの皆様に大人気の貼り方は
こちら

「足ぐらぐらテーピング」



足首をぐるぐる巻きにするのではなく
サボっている足の甲をちゃんと動くようにサポートします。
その結果、歪んでいた足裏のアーチの動きがスムーズになり
着地が正確になって、走りやすく、タイムも上がります

思い出しませんか？
そう、当院でケアさせていただいているトップアスリートの名言
【着地でロスしちゃダメなんです】　　（詳細をお知りになりたい方はこちら からどうぞ ）

そうです。自己ベスト更新を狙うなら、しっかり着地できているかということにも注目しなければなりません。


走っているうちに母子球が痛くなるというような、
ケガではない
でも気になる
という足裏の不具合にもお役に立っております

窓口と・ネットショップ にて販売しておりますのでご利用下さい。

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