Body Tuning Labo K7"

世界を目指す。日本一を目指す。プロを目指す。
そんなアスリートたちを重点的にボディメンテナンスを行なっています。

勝てる、怪我をしにくい、そんな身体に仕上げます。

キロ7秒の
パフォーマンスアップ
のために

<アクセス>
  • JR大宮駅西口 バス乗り場 1番 か 2番 より約5分。
  • 4つめのバス停 「かみこちょう」 下車徒歩2分。
Body Tuning Labo K7

テーマ:
ご無沙汰しちゃいました・・・
すみません。

いつもチェックしてくださってありがとうございます^^

みなさまとよりリアルな情報交換がしたくて
活動拠点をfacebookに移行しました。

よろしかったら、こちらから facebookページへ遊びにいらしてくださいませ^^


また、twiiterにて、アスリートのみなさまと日常のちょこちょこしたことをつぶやきあったりもしています。

よろしかったら twitterへ遊びにいらしてくださいませ^^
アカウントは@SportsLaboです。
予約も取れます。(SportsLaboをフォローして下さい)

予約のつぶやき例
※ @SportsLabo〇月〇日(〇)〇時、予約取れますか?

  
これだけです。簡単でしょ♪
おまけにちょっぴり割引きになりますのでどうぞご利用下さい^^
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ゴールデンウイークに開催した、ママさん向け食べ方セミナーは
無事終了しました。

遠くからお越しいただいたKさん、
ご意見をくださった会場オーナーさん、
ほんとうにありがとうございました。


一般的に、「食に関心がある」という場合、
どうやらほとんどの方が「食べ物に関心がある」ようです。

ですが、私がお伝えしたいと思っているのは「食べ方」の情報。

食べちゃいけないものなんてないのですが、
食べ方を間違えるととってもヤバイというものが沢山あるからです。

食事には自信がないという方はとても多いので
食べ方の基本をお伝えできたらと思っています。

知っていれば、危険を回避できますからね。
病気になるリスクもぐんと下がるってもんです。


私が発信する情報は、食べ方の勉強をしたいという人だけに分かればいいと思っていましたが
どうもそれではダメみたい。

私の思いを聞いていただいた方々からのフィードバック(ご意見)
「ここのところをもう少し分かりやすくした方がいいと思う」
って部分がほぼ同じだったのには驚きました。

へえ・・・ そうなんだ・・・
あなたも同じ意見なのね・・・ って。


みなさんのご意見を伺って、もっともっとブラッシュアップしないと!と沢山の気付きをいただきました。
ありがとうございます。

みなさんのおかげさまで、「毎日の生活に取り入れられる簡単な食べ方のツールを作りたい」と思うようになりました。



がんばります♪




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こんにちは。

しばらく、書き込みをストップしちゃっていました^^;

ブログを引っ越そうと考えていて、その準備に入っています。

現在、facebookページにて、カラダの動きのこと、栄養のことなど、よりマニアックな情報を発信中。

よろしかったら

K7” facebook ページ

を覗いて見てくださいませ^^




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「食」に関する話は多くの方に関心を持たれています。
でも情報が多すぎるのが困りもの。

カラダにいいといわれている食品にも欠点があり、実はカラダにはすごく悪い影響があることや、自分の適量って具体的にどれくらいか?というものすご~く大事なことは、知らない人が多いのです。

栄養士は食の専門家。世の中に溢れる食の情報を整理し、大切なことを分かりやすい言葉に変換してお伝えする役割を持っています。

今年初めての食べ方セミナーは、大宮駅近くにあるコワーキングスペース7F にて開催します。

名づけて「幸せは食事から♪」
コワーキングスペースは、元々フリーランスの方々が仕事をするのに便利な空間。でも大宮の「7F」には、地元企業や地元商店街、子育てをしながら働いている女性、学生なども多く利用している特徴があります。一時預かり専門の託児施設と提携をして、託児施設の費用を一部負担する形で子育て支援も行なっています。

私のおふくろ塾活動にうってつけの場所です♪

私は、元気でいられるための食べ方を「元気food」、自分に適した食べ方を「Myfood」と呼ぶことにしています。
これから「食の基本」をお伝えする場を作って、どんどん使っていきますので、ぜひ覚えてくださいね♪


私が開きたいと思っている「家庭科おふくろ塾」のコンセプトは、若い世代の女子に、昔のお母さんが持っていた家族を守る技や心を伝えたいというもの。
食の知識は、「生命を生み育てる役割を持つ女性」にしっかりと持っていて欲しいスキルの一つで、おふくろ塾の活動の中心にしたいと強く願っているものなのです。


セミナー当日、「7F」では無料託児サービスがあります。小さなお子さん連れの方も大歓迎♪
ご興味がちょっとでもある方、ぜひ遊びにいらしてください。
難しいことは言いませんのでご安心を。
勇気を出して一歩踏み出してみましょう♪


「日本の暮らしに欠かせない技と心を伝える家庭科・おふくろ塾」セミナー

【題名】
 幸せは食事から♪

【テーマ】
今のままでは危険すぎる!
食べ方の基本をマスターしよう♪ 


【学びのメリット】

 ★ お子さんがすくすく育つ食事がわかる!
 ★ ダイエット・リバウンドと無縁になる!
 ★ 病気は食事で減らせることがわかる!



【場所】
コワーキングスペース「7F」 大宮駅東口徒歩1分


【日時】
 5月2日(木)10:30~12:00

【参加料金】
  ★ 大人 1500円/人(別途スペース利用料500円かかります)
  ★ 学生 1000円/人(同上 )
  ※ スペース利用料は入場時に受付でお支払下さい。
  ※ 小学生以下 無料
  ※ 小さなお子様は、うれしい『無料保育サービス』がご利用できます。

【対象】
  ★ お母さん、将来お母さんになりたい女性、婚活中の女性
  ★ 大好きな人が元気でいるためのお手伝いをしたい人   

【お申込み】
  ★ こちらのメールフォーム  よりお願いします。
    ※ 申し込み後、2日経っても回答がない場合、すみませんが再送してください。
    ※ 〆切 : 4/30(火) 23時


【講師】
 走尾千恵美(はしおちえみ)
 ★アスリートへの栄養アドバイスや出張セミナーを行っています。
 ★ライセンス : 栄養士、ジュニア・アスリートフードマイスター、食育指導士、家庭科教員、着付師範、華道師範


【おふくろ塾コンセプト】
 家事一般のテマヒマをかけられない程忙しい現代人。結婚しない人も増えている一方で、 「優しさ・ぬくもり・癒し」の場はみんなが求めてやまない社会。家族を守り抜いてきた古きよき時代のおふくろ技を後世に伝えたい。
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嬉しい報告^^

健康診査を受けるといいですよ という私のつぶやきを受け止め、実際に健康診査に行ってくださった方から、結果のご報告をいただきました。

悪いところはなくて、一安心。
悪いところが無かったからという理由で、検査結果について医師からの細かな説明が無かったそうです。


栄養士は、食事とからだの関係を沢山勉強します。一般的な血液検査の項目についても勉強をしますので、健康診査の血液検査では何について検査しているのか、は把握しています。

この方は、「悪いところが無いと言われても検査内容が良く分からないから」と、検査結果を見せて下さいましたので、検査項目についての補足説明をさせていただきました。


液検査結果から栄養士としてのアドバイスはできます。

お医者さんに聞きそびれちゃったという方、お気軽にご相談下さい^^

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