介護STATION 愛知・知多半島

日経新聞より

認知症予防にも、運動が効果有りと言う記事。

人は口から食べて動いたら、身体は勝手に正常を保とうとするのですね。

前にも書きましたが、母がくも膜下の術後、回復が加速したのは、食事を口から採るようになってから。

そして、さらに加速したのは、歩行を始めてから。

実は、自分でトイレに行こうとして、リハビリまだなのに、立っちゃったんです。

まだ、点滴がつながってたから、慌ててました。（汗）

普通は、座る練習して立つ練習して、そして歩くんですけど。

高齢になるほど、たった１日の寝たきりが認知症につながりやすくなってしまいます。

これは、私が骨折で入院してた時に目の当たりにしたこと。

高齢者に多い大腿骨頸部骨折。（ももの付け根の骨折）

お年よりは、人工骨頭を入れることが多いみたいです。

予防のためというより、健康で楽しく長生きするために、動きましょ！(o^-')b

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