昨夜は中村先生の主催する練習会に参加してきました


22時からスタートし、５種目バンバン踊り続けること約２時間

汗だくです

でもここまでは今までと同じ練習会


この後にトレーナーによるストレッチが始まりました


ダンサーにはかかせない腹筋＆背筋、腸腰筋の鍛え方を習いました


今朝、誠一郎先生と二人そろって
『いててててっ…』
と言いながら起きました(笑)

体の中の方が筋肉痛です


でも最近のテーマは『痛みは喜び』です


続けないと意味がないので頑張ります


帰り、あまりにもお腹空いたのでラーメン食べちゃいました

夜中２時のラーメンは大丈夫なのかっ



Yoshino

少し暖かいですね
いいお天気だし気持ちがいいです

今から千里セルシーで団体レッスンでーす


生徒の皆さまと一緒にいい汗流してきます



Yoshino

今日はちょっと時間があったので私が夕食を作りました

メニューは寒いのでおでん＆おすましに

普段お料理をしない私ですが・・・

まぁ、お味噌汁は作れるんですが（味噌でごまかせるから）

今日は初めておすましに挑戦してみたんです

しかーしっ

『うすっっっ』

家族全員の反応でした

お醤油が足りなかったのか・・・

お塩が足りなかったのか・・・

あっ、でも１歳の姪っ子だけはおいしいおいしいと言って飲み干してました

きっと１歳児向けの薄味だったんですね

まぁ、なにごとも経験っと自分に言い聞かせ

またいつかリベンジしてやるぅぅぅ

ちなみにおでんはみんなおいしいといってくれましたよ～

Yoshino