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2012-01-22 18:15:07
初雪後のケア
テーマ：ブログ先日は、首都圏は初雪
でしたが、皆さんは、雪の影響は大丈夫でしたか？
でしたが、皆さんは、雪の影響は大丈夫でしたか？私は特に影響なく過ごしましたが…
とにかく寒かったですね
底冷えというか…温かい冬
に慣れていたせいか
本格的な冬の到来で…
体があちこちと固まってしまいました
に慣れていたせいか本格的な冬の到来で…体があちこちと固まってしまいました寒いと肩をすぼめていたり
腰を丸くしたりで…肩や腰、お尻などが固まってしまいますね
腰を丸くしたりで…肩や腰、お尻などが固まってしまいますね早速
こんな時はボディ用に最強にした超音波で…肩や腰
足
仙骨周りを念入りにほぐしてみました
こんな時はボディ用に最強にした超音波で…肩や腰足仙骨周りを念入りにほぐしてみました体の奥をしっかりほぐして暖かくしてくれます
超音波をかけた後に
ゆっくり
お風呂で
ゆっくりお風呂で発汗&保湿ケア
あとは
温かいお食事
を頂いて
温かいお食事を頂いて固まった筋肉はなるべく早く解さないと…凝り固まって後が大変
ですから
ですから皆さんも
ケアはお早めに
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