ヨガde美SEIKOの心のメッセージ

陰ヨガ・マタニティヨガ・ハタヨガ・アロマセラピー、中医学など美と健康のためのレッスンやイベントを横浜、東京で行っています。
陽と陰の調和によってもたらす私たち自身の中にある自然治癒力を高めていきましょう。そこから愛と感謝の心がうまれます。


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テーマ:

ドキドキヨガde美SEIKOのスケジュールドキドキ


クローバーイベントお知らせクローバー


◆「瞑想カフェ~目覚めのひととき」◆

終了しました!ありがとうございました。
【日時】7月18日(月祝)

10:00~17:00

【場所】鎌倉古民家スタジオ・いしわたり

 http://ishiwatari.jimdo.com/

ヨガや瞑想のワーク、そしてワクワクするもの、ほっこりするもの、キラキラと美しく輝くものたちを集めました。

ここにいることが瞑想と同じ。ゆったりと流れる時間の中で、本当の豊かさとは、自分の本質とは・・・何かを感じる目覚めのひととき。

瞑想を身近に感じ、夏の疲れを癒し、心のゆとりを取り戻し、出会いを楽しんでくださいね。お食事はデトックスビューティーを意識したオーガニック。そしてティータイムには、パリ・ルーブルで600人の胃袋を唸らせた「アマテラスカステラ」も限定で提供いたします。


↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

「陰ヨガ&瞑想」のワークショップ」
【時間】11時~12時 キャンセル待ち!
    16時~17時  募集中!

【料金】各回2500円
【定員】各回15名(定員になり次第締切)
【持物】動きやすい座りやすい服装
マットかバスタオル
※マットレンタル可能(数に限りがあるため予約時に申込み:200円)

クローバー詳細はコチラ ←クリック

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ヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリ

◆陰ヨガ&日本茶de夏養生◆

終了しました!ありがとうございました!

これからが夏本番ビックリマーク
猛暑と言われている今年の夏は自分自身で体調を管理していかないと大変なことになってしまいますあせるそこで皆さんの暑さに負けないカラダ作りのお手伝いをしようとヨガと日本茶をとり入れたイベントを開催します音譜
楽しく学びながら健康を手に入れましょうラブラブ

【日時】8月11日(木祝)
    10:00~12:00
【場所】横浜教室ほっと(天王町)
【定員】10名限定
【参加費】3000円(お茶&お菓子付)
【持ち物】動きやすい服装・マット(レンタルあり200円)
【予約&問合せ】himawari0607@gmail.com
★件名に「8/11イベント予約」本文にお名前・メールアドレス・連絡のつく電話番号・マットレンタル有無を明記のうえ上記のアドレス宛てに申し込みください。

クローバー詳細はコチラ ←クリック

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ヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリヒマワリ

クローバーレギュラーレッスンクローバー

横浜教室 「ほっと」@天王町


●8月25日(木)10時30分~11時30分ハタヨガ

        11時50分~12時50分マタニティ&産後ヨガ

●8月28日(日)10時30分~11時30分ハタヨガ

        11時50分~12時50分マタニティ&産後ヨガ

●9月1日(木)10時30分~11時30分ハタヨガ

        11時50分~12時50分マタニティ&産後ヨガ

●9月8日(木)10時30分~11時30分ハタヨガ

        11時50分~12時50分マタニティ&産後ヨガ

●9月11日(日)10時30分~11時30分ハタヨガ

        11時50分~12時50分マタニティ&産後ヨガ

●9月15日(木)10時30分~11時30分ハタヨガ

        11時50分~12時50分マタニティ&産後ヨガ

●9月25日(日)10時00分~11時00分ハタヨガ

●9月29日(木)10時30分~11時30分ハタヨガ

        11時50分~12時50分マタニティ&産後ヨガ

<お知らせ>

9月25日(日)、10月9日(日)、10月23日(日)は中医学の勉強のため日曜日のハタヨガクラスの時間帯が10時~11時へ変更となります。

マタニティ&産後クラスはこの期間お休みとなります。

申し訳ありません。


★プライベートレッスンの予約を承ります。

ご希望の方はメールにてお問合せください。

 himawari0607@gmail.com


★場所:憩いと学びの空間「ほっと」

横浜市保土ヶ谷区岩間町1-9-1

U-Kビル2F(1Fはセンチュリー21)

・横浜駅から相鉄線で4分 天王町駅(ここから徒歩3分)

・横浜駅からJR横須賀線3分 保土ヶ谷駅(ここから徒歩7分)


*天王町駅改札を正面方向を出て環状1号線を保土ヶ谷方面へ直進。150m程の交差点の角のビル2F


★受講料:1回1500円

(レンタルマット代200円


★お問合せ・予約:himawari0607@gmail.com            

  キャンセルはなるべく前日までにお願いします。

  当日参加OK!



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イベントや様々な講座も行います!


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マタニティさんも安産に向けてヨガを楽しんでいます音譜


ぎんがむら教室 保育あり!

横浜子育て支援サービス(横浜市保土ヶ谷区峰岡町)

産後のママ、小さなお子様のいるママ向けの骨盤調整&リラックスヨガ

お子様と離れた自分だけの時間をお過ごしください


●8月29日(月)10時30分~11時30分

          11時45分~12時45分

●9月16日(金)10時30分~11時30分

         11時45分~12時45分

●9月26日(月)10時30分~11時30分

          11時45分~12時45分        

★予約・問合せは331-0468(ぎんがむら)まで

   すぐにキャンセル待ちになる為早めに予約を!




希望の家教室

横浜地域交流施設(相鉄線天王町駅)


●9月9日(金)10時30分~11時30分

●9月23日(金)10時30分~11時30分


デイリーフカフェ@洋光台


●9月4日(日)9時30分~10時30分ハタヨガ

         10時45分~11時45分陰ヨガ

●9月18日(日)9時30分~10時30分ハタヨガ

          10時45分~11時45分陰ヨガ

★詳細はコチラ ←クリック

すぐにキャンセル待ちとなる為早めに予約を!





ビバスポーツクラブ@元住吉(東横線)


●8月27日(土)19時00分~20時15分 陰ヨガ

●9月3日(土)19時15分~20時15分 陰ヨガ

●9月10日(土)19時15分~20時15分 陰ヨガ

●9月17日(土)お休み:代行

●9月24日(土)19時15分~20時15分 陰ヨガ


★申込&問合せはコチラ ←クリック


ゴールデンスパ@ホテルニューオータニ


●8月27日(土)12時20分~12時50分骨盤調整

           13時00分~14時00分ハタヨガ

●8月30日(火)11時45分~12時45分リラックス

●9月3日(土)12時20分~12時50分骨盤調整

           13時00分~14時00分ハタヨガ

●9月6日(火)11時45分~12時45分リラックス

●9月10日(土)12時20分~12時50分骨盤調整

           13時00分~14時00分ハタヨガ

●9月13日(火)11時45分~12時45分リラックス

●9月17日(土)お休み:代行

●9月20日(火)11時45分~12時45分リラックス

●9月24日(土)12時20分~12時50分骨盤調整

           13時00分~14時00分ハタヨガ

●9月27日(火)11時45分~12時45分リラックス


★詳細はコチラ ←クリック 




★プライベートヨガ、出張ヨガ、イベントなどのお申し込み&問合せは

himawari0607@gmail.comまで





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本当にカラダの状態ってみんな違います。カラダの大きさ、姿勢、歪み・・・見た目ではわからない骨の太さや動き、関節の稼働域や柔軟さ・・・痛みや不調を感じているかどうかなど自分のカラダさえも毎日状態が違います。


日常生活の中でつみかさなった「クセ」を知ってなるべくそのクセをなくしていくこと。これが快適なカラダの状態にしていく方法の1つだと思います。

自分のクセがわかっていますか?

自分のカラダを見て感じて意識をむけないとなかなか気付きませんよね。


ヨガをやるまで私は自分のカラダのことなんて考えたこともありませんでした。不調や痛みが出たときに感じていることに気付くだけ。でもヨガをやるようになってカラダのカタチをはじめ弱いところ、バランスの違い、クセが出る原因がだんだんわかってきました。


そしてカラダだけでなく「心のクセ」というものもあるということに気付きました。

妄想や感情など無意識に何かに反応してしまう心があることを・・・

心のクセはどうしたらいいのか?

これはずっとずっと何年もヨガを続けてきた中で自分を理解することでクセがわかってきました。ヨガだけでなくてもちゃんと自分を理解しようと意識を向けること、そういう時間を作ること。少し目を閉じて瞑想する時間を作るだけでもいいと思います。

心の状態を理解できると自分でコントロールできます。かたよった考えや囚われていること、恐れや不安、執着やエゴに気付けると余計なものはなくしてかたよったクセをなしていけます。


そんなクセをなおすと

カラダも心も軽くなる音譜自分がとっても楽ちん音譜


だから今日もヨガをやりながらクセを見つけていこうビックリマーク




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初めてのヨガクラスがありました。

日頃患者さんたちのために優しさを与えカラダをはって仕事をしている看護師さんたち向けのヨガレッスン。


家事、育児をしながら配属によっては夜勤だってあります。自分をいたわる時間なんてないくらい一生懸命働いている姿にホント頭が下がります。

そんな看護師さんへ私ができること・・・


ヨガを通して自分だけの時間を作ってもらうこと。

疲れた心身をリセットしてメンテナンス。自分をいたわること。

気持ちもカラダもあらたに。エネルギーをチャージすること。


家族へ子供へまわりの人へと愛を与えている人が忘れがちなのは自分への愛です。

まずは自分に愛情を注いでくださいねラブラブ

そうすることでもっともっと自分から愛が溢れ出てきます。


クールダウンした頃から記憶を失いかけていた方もいました(笑)

リラックスできた証拠です。とってもいいこと音譜


終わった後に皆さんが口をそろえて

「気持ちよかった」と言ってくれた言葉は私にとっての喜びです。

「幸せだった」と言ってくれた方もいました。


これからも私にできることを愛情込めて誠実に与えていけたらと思っています。

このご縁に感謝ですドキドキ



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