バレエを使った 大人から始める
                  

こんにちは、AUダンススペースの内野です。


ニコニコバレエの基本を取り入れた動きで『楽しく美しく』をテーマにレッスンを行います。

ニコニコ音楽に合わせた動きで心も身体も美容力を育てましょう。


開講日

第1・第3 日曜日 1クラス目 15:00〜 
                                  2クラス目 16:00~


    次のレッスンは 10月15日(日) です🎶
  


費用
入会金 今なら無料びっくり

1レッスン 1.100円

1ヶ月に2レッスン以上は1回1.000円


ニコニコ見学(無料)体験レッスン(初回のみ1.000円)は随時受け付けています。


場所
神戸電鉄 岡場駅 下車すぐ ( エコール6階 文化教室 )



先日、美容体操クラス 10月度 第1日目のレッスンを行いましたニコニコ

今回のテーマは『 美しく歩くために 』でした✨

例えば、お腹が前に飛び出た姿勢や背中が丸くなった姿勢で歩いた場合、美しく見えるでしょうか?





残念ながら、美しく見えませよねぐすん

では、美しく歩くためには、どんなことが必要なのでしょうかキョロキョロ

今回のレッスンは、そんなことを意識してもらいながら、椅子を使ったエクササイズを取り入れたり、お腹回りの筋肉や背筋を上に引き上げるレッスンをしました✨

その後、歩くを使ったステップを音楽に合わせた動きもしました🎵


レッスンを受講する前と後では、生徒さんたちの立ち姿や歩き方は見違えるほどに綺麗になっていて、教えている側としても、とても嬉しくなりましたニコニコ


気になる方は一度お越しくださいウインク



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