提案することに、おそれがあるときの対処法

こんばんはー。

翔太です＾＾

　　

 

たまふるアーティストあらため、ニジユメアーティストになりました。

　

　　

もはや、どういうこと？って感じですね。

その説明は、またします。

　

　

でもその時にはまた変わっていたりして笑

　　

　

　

　　

さて、

　　

何か誘うことに、不安だったり、おそれていたりってありますか？

　

　

　

自分はイベントを何年もやってきたりしていますが、

やっぱりまだこわいなーって思うことがたくさんあります。

　　

　

そういうお誘いもそうだし、誰かに何かを提案するときも、同じ。

　

　

　

なにかをおそれるとき、不安なときには、

 

まず何を感じているか？

 

をちゃんと感じるのが大事だと思っています。

　　

　

　　

それで、自分が気にしていることはこんなことがありました。

　

　　

『提案した人から嫌われること』です。

　　

　

　

なぜ嫌われうとおもうのかというと、こんなことがあります。

　

　
　⇒　興味のないことを紹介しているのでは？
　⇒　非常識なことをしているのでは？
　⇒　がっかりされるのでは？
　⇒　自分のことしか考えていない、と思われるのでは？
　⇒　面倒くさいやつだ、と思われるのでは？

　　

　

　　　

でも

　

嫌われるようなことを、本当にしているのでしょうか？
仮に、その提案が純粋な愛やワクワクからしているとしても、嫌われるのでしょうか？

　

　

　

そして、別のおそれがありました。

『提案したことを、断られること』へのおそれ、です。

 

　

じゃあなぜ断られることがこわいのかというと、
 

　

提案したことが断られることが、『自分は必要ない』に繋がっている

 

からです。

 


　⇒　自分には価値がないことをおそれている。
　⇒　自分がやっていることにも価値がないことをおそれている。
　⇒　自分はその人にとっていらないんだっていうことをおそれている。
　
　

 

では、本当はどうなのでしょうか？？

　

　
●提案は自由
●提案にのるかどうか、決めるのは相手
　⇒　嫌いだから断るのではない。提案を断っている。
　

なので、自分の存在否定に繋がるのは飛躍しすぎです。

　

　

　

そして、相手に嫌がらせようとしての提案ではなく、

自分は、相手への純粋な善意によっての提案でした。

　

　

ぞれを自分がちゃんと認められいない、

何かによって、侵害される可能性を許している、認めているから、

おそれてしまうのです。

　

　

相手が、誤解をしたら、相手に伝わるように、本当の気持ちを伝えてあげれば

大丈夫なのです。

　

　

つまり

　

　

その人が提案にのってものらなくても、

変わらず自分にも自分のやっていることにも
価値があるということを、まず自分自身が深く感じることが大切。

　

ということです。

　　

　　

　　
　
自分のこころ、意思は自分以外の誰にも変えられません。
絶対的な安全で、絶対に侵害されません。

　

　

自分がそれを、ちゃんと許していれば、

人が何をどうしても、自分が感じていることは安全なんです。

　

　

　

そのとき、自分が感じていることを、表現し続けること、だけです。

　

その結果、どういう現実になっても、

自分が真実を知っていて揺らがないのだから、大丈夫なのです。

 

 

 

というわけで、

わかりづらかったかもなのですが、

自分への備忘録もかねて、投稿しました！！

　

ありがとうございます（●＾o＾●）

正直に生きること

感じていることを認識して、認めて、堂々と表現する。
そのときに恥ずかしさや、人の反応をおそれるときには、自己信頼が足りないんだと思っている。
　
といっても、それは思考で言っている理想で、
現実の自分はそこにいまいま向き合っているところ。
　
『こうであるはず。こうなっているはず。』
という理想を、現実で行動して、体験を積み重ねているところ。
　
なので、自分のなかでも頻繁に、
『そうは言っても・・・』て気持ちが現れる。
　
その度に、ビビりながら、自分を生きることに挑戦したり、時には逃げたりしている。
　
「人を傷つけたくない。がっかりさせたくない。
　いつでも、力になってあげられる人でありたい。」
そんな綺麗な言葉でごまかしたとき、自分のこころが、自己信頼を下げる。
　
本音をいったら、傷つくということも、
本音をいったら、がっかりするということも、妄想。
　
自分が傷つくのがこわいし、
自分が間違っていることを認めたくないんだ。
　
今まで、何度も逃げたけど、もう逃げないって決めている。
　
昨日、そんな、
『そうは言っても・・・』に向き合わせてもらった。
　
全部伝えた時、正直に伝えてくれて嬉しいって言われた。
不安な気持ちも溶けていった。
　
社会的常識がどうであったとしても、
自分が本当は感じていること、っていうのは変わらずにある。
　
それは良いも悪いもなく、責めることじゃない。
それを踏まえて行動を選択することはできる。
感じた事は事実。
それを認められないと、自分を責めはじめるんだと思う。
　
その感じていることをもとに行動するかどうかはともかく、
まず受け止めることと伝えることは、大切にしたい。
　
違和感を大切に扱うことは、
自分を大切にすることだと思う。

自分自身を充実感の満たされた状態に導く

ご無沙汰です！

なんかいっつもご無沙汰ですが^^;

　　　

 

こころかきびと　改め、　たまふるアーティスト（仮）　の翔太です＾＾

たまふるというのは、魂を震わせる、の略です。

魂を震わせて生きたい。

そして、その振動で、人の魂を震わせていく。

そんなアーティストって素敵だなあーと。

それから、マインドフルネスという言葉がありますが、

魂が満たされた状態＝魂フルネス

みたいな、状態であろうということでもあるかもしれません。

そんなわけで、一旦、仮にたまふるアーティスト。

　

なんだかもう、こころかきびと、ていうのは

自分の一部ではありますが、肩書きとしてしっくりこない感じがしてます。

　　

ここ数日、いきなり自分との対話がはじまりました。

直感の自分との会話？

思考というよりかは、もっと軽い、だってこうだよねってすっと出てくるような

そんな自分が質問とフィードバックをくれています。

　

昨日、いろいろ衝撃的な発見がいろいろあったので、

ここに備忘録と、分かち合いとして、かきます。

　

●稼げないのは、稼ぐ能力知識・能力ではなく、もっと根本的な問題があった

どこから稼げている、というとちょっと分からないですが、

自分自身の基準として、もっと物理的な意味でも精神的な意味でも豊かになりたい、という思いがあります。

　　

が、物理的な意味での、豊かさというところところについての意識が、

中身がないまま、先行していたということに気が付きました。

　

☆今の自分には稼ぐ知識がない。実力がない。能力がない。という感覚はフェイクで、

　本当は、稼げるということを信じられていないだけなのです。

　　

信じられていないから、ないことにしたいのです。

もっと学ばなければと、今自分が知らないものに、過度に期待をするのです。

そして、知らないことを知ることで一旦満足します。

　　

でも、自信がないので、最大限の行動にはうつしません。

　　

じぶんのすべてを懸けた時、結果を出せないことがこわいからです。

それをみるのがいやなんです。

自分に可能性がないということを、現実世界でみたくないんです。

無意識的に可能性がないと思ってしまっているから、それをどうにかこうにか誤魔化すために、言葉にしたり、中途半端な行動をしてみます。

でも、ちゃんとそこに気付いていないので、結果の出るはずのない学び・行動を繰り返すのです。

　　

ただ、本気になれば、実は実るタネが本当はある。

今まで学んだことを、ちゃんと振り返って、ちゃんと行動にうつしたら、十分な土壌がある。

でもそこにいつも、何かのせいにして、本気で取り組まなかったのです。

　　

時間がないから。お金がないから。

　　

え、じゃあ何故学んだのですか？

あんなに期待して、ワクワクして、絶対参加したいと願った、その場所で。

　

まず、自分自身を信頼し、自信をもつことからです。

　

なぜそう思ったかというと、経験もないのに、できてしまったことがあるから。

何故か何百人の前で、尊敬する惣士郎さんのうたの伴奏することにきまりました。

本番は３日後。曲は知らない曲３曲。

ピアノからは離れているし、そんな短期間で、できた経験もない。

でも、たぶんできるだろうっていう何となくの確信があった。

根拠のない自信と信頼です。

もくもくとひたすら練習しまくった。本番直前まで全力で。

そこにできないという不安はなく、できるはずだから、全力でやろう、だったのです。

　

他の活動をしているとき、

例えばビジネスをしようというときは、そのマインドではなかったことに気が付きました。

理由もなく、信頼し、自信をもつことは可能なのでした。

　　

でもそれ以上、根本的な発見がありました。

　　

●そもそも、稼ぐ理由がなかった

ということ。本も子もない・・・。

　

お金は本質的には、何かと何かを交換する媒介として存在しています。

お金が欲しいというのは、幻想で、それを交換したい何か、が本当に欲しいもののはず。

それに対するイメージがあまりにも弱かった。

　　　

じゃあ、自分が何が欲しいのだろう？

と問いかけたとき、自分は

『充実感、躍動感、いきいき』が欲しいとおもいました。

　　

直感的な自分がいいます。

『それってお金いらなくない？

　じゃあ、そのためにいまできる限りにおいて、何をしてるの？』

　　

かすった行動はしているけど、そこにフォーカスを当てていなかった。

自分自身の充実感、自分らしさ、いきいき。

それが欲しいのなら、それを求めればよい。

お金をもとめるより、それを直接求めた行動をすればよかったんだ。

　　

●じゃあ、じぶんのそれってなんだろう？

昨日からずっと考えています。

なんとなく、ストーリー、人、変化、がキーワードだと思っています。

　　　

ストーリーは躍動感、感動に繋がります。

こんなことがあってここにきた。

そしてこんなことがおこっていきそう。

　　　

そのことにワクワクするし、希望がある。

それをもたらすのはインスピレーションです。

　　　

感じたら動く。

そしたらこんなことがあった。

　　　

自分にいかに正直であれるか、素直であれるかは、そこに繋がっていきます。

　　

ここまで書いて、ちょっと時間がきてしまったので、

また更新します。

　　　

読んでくれて、ありがとう＾＾