ビューティーポールダンス☆ATSUMIの健康美なライフスタイル

ポール&ダンスパフォーマー第一人者 ATSUMIのブログ
女性が魅力的に美しく魅える所作、マーメイドストレッチ®、ビューティーポールダンス、健康美な食&思考などのライフスタイルを追求・発信してます。


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インターネットラジオ ソラトニワ
モデルの渡辺枝里子さん、
料理家もりおかまりこさんと
「美ボディ」についてのフリートークでした^ ^

まりこさんは、
バランス良く食事をとることが大事
というとてもためになる話しでした。

私は
ポールダンスレッスンの前半に行っている
「マーメイドストレッチ」から
S字の基本姿勢と
簡単に柔軟体になる秘訣を
お話させて頂きました。

ご視聴下さった皆様、
ありがとうございました^o^


ATSUMI


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