スタジオ(in新所沢) 
おはようございます。
Body Element Pilates トレーナー
Master Stretch トレーナー
Handmade 作家
*Atsuko*です
久々に本日一日フリーの日です。
財務処理やら色々とたまっている仕事がありますのしばし机とにらめっこ。
その後は、がっつりとまたレッスンをします♪
現在研修中である、バランスボール。
バランスボールとピラティスは、同じコアを使うのですが、表現の仕方も
コアの入れ方も若干違います。
(私的には全然違うと思いますが、ここに自信のなさが表れてますね・・・。)
どう違うの？と言われるとまだ、表現するには難しいです。
バランスボールの練習しながらコアの使い方をあれこれと考え座って
います。
コアを入れるタイミングとか、いれっぱなしいするのか？とか・・・・。
どこを意識してるのかがいまいちわかりません。
ピラティスはソコって所をじっくり動かしつづけ、ぐっと止めたり、途中で
止めたりします。
バランスボールにそれを組み入れると、入れ続ける事が困難だし途中で
止める事も困難。
(意味不明ですよねぇ)
まだまだ、未熟ですが、それであっているのかがまた解明していません。
なので、色々と考えながら周辺を動かし動いています。
一言にコアと言っても表現する側によって違いがあります。
コアはコアでもねん。
モヤっとしているところ解明しつつ動きます♪
まさしく、身体と会話。
皆さんも色々と身体と会話して動いてみてくださいねっ！
