寒さの底が続いています。。冬型の気圧配置が強まり、

真冬の寒さがピークになっていますね

皆さんは体調を崩していませんか？

さて、私はというと・・・おかげ様で今のところ風邪知らずです

手洗い、うがいなどの基本も大切ですが、

もう一つの基本は”食べること”ということで、

多少のサイズUPも気にせず！？たっぷり栄養を

食事から摂るようにしています