月経前緊張症（PMS）
テーマ：医療月経前緊張症
Premenstrual Syndrome
20～30歳台女性の80％以上は該当されるという報告がある
軽い・重い・ナイ・アル月も様々
月経前3～10日の間続く精神的あるいは身体的症状で
月経が始まるとともに減ったり消えるもの
さてさて（やれやれ） 原因は何か
原因には様々な説がありますが･･･実のところ不明です･･･
考えられている説として
卵巣ステロイドホルモンに対する標的器官（ホルモンの影響を受ける器官）
の感受性の差が原因であるとするもの
水分貯留症状や低血糖類似症状から
レニン・アンジオテンシン系の異常、耐糖能の異常
セロトニンなどの神経伝達物質の異常分泌
症状としては
【ココロ】
多くの場合
精神面の落ち込みに体のトラブルが加わるといわれているPMS
イライラ・無気力・気持ちの落ち込み・不安
暴飲暴食・性欲の増進や減退などの症状があり
普段は気にならないような些細な事でも気になったり
すぐにカッとしてしまったりと
自分でも気持ちのコントロールがうまく出来なくなる
また 悪気はないのに親しい友人や家族に
つい当たってしまうというのも代表的な症状
ピリピリ・イライラ（厄介なもんです･･･）
【カラダ】
乳房の張りや痛み・むくみ・頭痛・肌荒れ・肩こり・腰痛・下腹部痛
便秘・下痢・ほてり・冷え・だるさ・眠気・ おりものが増えるetc.
その中でも、乳房の張りや下腹部の痛みは
PMSで悩む多くの女性が感じている症状
【行動】
人付き合いが面倒になる・攻撃的な態度になる・人に当り散らす
集中力の低下・衝動買いetc.
海外では 30年以上も前からＰＭＳの研究が進められており
専門的な治療や改善方法などを相談できる
医師・病院・ＰＭＳセンターなどが存在するが
残念ながら
日本国内でＰＭＳという言葉が一般に知られるようになったのは
ここ数年のことであり 海外のそれらと比べて
社会的認知度は低い
そのため 症状を自覚していながら
それがＰＭＳのせいだと気付かず 独り悩む女性も少なくはない
周囲の方も そのような女性を前にし 当惑することもある
特に 月経のない男性にしてみれば
ＰＭＳを理解することは非常に難しいよね
普段はおとなしい女性が、ある日突然豹変する姿を見て
「情緒不安定」や「マンモスを被っていたのか」などと
片付けてしまわれた男性も多いのでは？
未だに特効薬はナイ！
以前よりピル（ホルモンバランスに有効）処方されている
しかし 長期服用はお勧め出来ない
中止した時に 以前より強く症状が出ることも多い
長期戦になるかもしれないが
漢方も試してみるのも良いかもね
女性にうまれたからには
うまくお付き合いしていかなければならないケド･･･ﾂﾗｲﾖﾈ
生理休暇があるところなどでは
この期間を充てることが出来ると良いよね
でも･･･今のご時世･･･難しい･･･
わたしが試していることは
大豆・炭水化物を多く摂り カフェイン類（これは難しい･･･）を減らす
（それでも重症になることもあるから･･･どうなんだろう･･･）
普段 ストレスが多い
疲労がとれない人は注意は重症になりやすいという統計もある
以前
知り合いのTさん（千葉在住 既婚男性）から
｢うちの奥さん そろそろかな～｣と･･･
｢何でわかるの？記録でもつけているの？｣と聞いたところ
｢わかるよ～いつもと違うイライラオーラが～｣といっていた
カラダだけではなく ココロとも
向き合って生活しているんだな～と思ったことがありますね＾＾
以上 アナタの知らない女体実録より♪（これいらないか）
