あとむ店長のブログ

チームハッピーに新メンバー！

今日は、チームハッピーに新メンバーが来ました。
元陸上部3000m専門のとっても元気な女の子でした。
ニックネーム「ヒロポン」（ちょっと危険なニックネームです）

来月5日の沖縄NAHAマラソンに参加するそうです。

今日は大阪城5kmコースを2周
雲一つない青空の下でとっても気持ち良く走れました。
イチョウも黄色にすっかり色づいて青空とのコントラストが最高です。
絶好のランニング日和でした。



明後日23日は、「福知山マラソン」です。
4時間切りを目標に頑張ります！！

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立冬も過ぎ、秋の気配が深まってきた今日この頃

食欲の秋！スポーツの秋！

昨日の日曜日にまた、千里中央往復（32km）を走りました。

前回と同じくラン仲間の「ハルカちゃん」といっしょです。
彼女はとっても頑張り屋さんで、ランニング歴はまだ半年ほどですが、25km軽く（？）走ります。

カレーライスがものすごく好きな女の子でです。

皆さんはカレーライス（標準量）一杯のカロリー量を知っていますか？
およそ10kmランニングの消費カロリーに匹敵するそうです。
彼女は「カレー二杯も食べれる（‐＾▽＾‐）」と喜んでおりました。

新御堂桃山台付近の紅葉

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福知山マラソンに向けて

昨日、仕事終わってからチームハッピー（私の所属チーム）のランニングメイトと大阪市内（松屋町）から千里中央まで片道16kmを往復しました。

松屋町～天神橋筋6丁目～長柄橋～柴島浄水場～新大阪～江坂（吹田）～千里中央



日本一長い商店街　天神橋筋商店街
天神橋筋6丁目（てんろく）　4.1km


柴島浄水場は大阪市の水道のつくられる所
柴島浄水場　6.1km


ココから千里中央までずっと登り坂！！
緑地公園駅　12.1km


折り返し地点「千里中央」やっと着きました
千里中央　16.1km


走行距離32km　3時間52分　　ああ、しんどかった！

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