高血圧の治療で10キロ痩せなさいって
言われている殿![]()
薬を処方されているのもあって
毎晩のビールを控えてます
おかずによってはノンアルコールビールを飲んで
普段はお茶![]()
時々週末は特別にビール呑んでるけどね![]()
お弁当に入れるご飯を少し控えて
もちろん毎食のご飯も控えめで…
甘いものもちょっと我慢してもらって
おかずはこれといったことはしないけど
殿の体重が減って来てるの![]()
今朝の体重は5キロ減だよ~![]()
殿の我慢の成果だね![]()
時々、おかずによっては
満腹になるまで食べて
久しぶりにお腹いっぱいになったわ~![]()
なんて言われると可哀相に思うこともあるけど![]()
これも殿の体のため
5キロ減ったと言っても
その体重が定着しているわけではないから
油断すると簡単に増えるもんね![]()
目指すはあとマイナス5キロ
ゆっくり時間をかけて痩せてもらいましょ![]()


