５月５日のHOME　Saturdaysの写真を

アップします☆

今夜は　DJ　MICHI　＆　HOME　Dancer　MAMIのBIRTHDAY

MICHIは若いながらも、HIPHOP　クラシックも愛し
勉強している素晴らしいDJです。
私も９０年代後半のHIPHOP　MUSICの黒さと濃さには
心を奪われました☆
今は、たくさんの人と楽しさを共有できる曲に
興味が集まりやすいですが、MICHIのPLAYを聴いていると
本当にいい曲が彼の魂に響いているのを感じます。
HIPHOPを愛してくれた彼に　RESPECT!!!!



MAMIは、とっても可愛くて気の利く
素敵な女性ですMAMIに会いに来てくれるお客さんも
たくさんいて、皆さん楽しそうに過ごしてくださってるのを見ると
私も嬉しくなっちゃいます☆

HOME　SATURDAYSを支える２人の誕生日
是非　一緒にお祝いしてくださいませ

みなさんお誘い合わせの上
ぜひ遊びに来てくださいね


iPhoneからの投稿

日食メガネを買いました。

金環日食の日が近づき
もうワクワクし過ぎて待ちきれない気持ちです!!!

本屋でいっぱい立ち読みして
情報集めてます☆

あとは、5月21日を待つばかり・・・


鹿児島では

朝　6時12分から始まって
7時22分には、ちょうど太陽の上にお月さまが来て
リングみたいに見えるようです。
8時42分で終わります。





サングラスとか、双眼鏡とかで観ないで
っていろんな博士が書いてたよ～！

目が焦げちゃうかもしれないんだって!!

学校や仕事に行く前
もしくは、仕事を終えて寝る前に

天体ショーを楽しみましょう!!!!


　

タニタの体重計で
体重・BMI・体脂肪率
筋肉量・基礎代謝・骨量
体内年齢を
ほぼ毎日チェックしてます。





マクロビオテックを始めて、8か月

体重は、スタート時から約5キロ減

体脂肪率は、7パーセント近く落ちました☆

体内年齢は18歳　

我慢しないでたくさん食べても

体に変化が起こってくるのがとても面白いです☆


体の調子がいいと気分も良く

前向きに物事に取り組めるようになってきてる気がします。




もちろん、運動もしてます。


平日の朝、時間がたっぷりある日はヨガをして・・・・

時間がない日は　3分間　ラジオ体操！（本気で）

週末は、バレエ＆ダンスです。

現役18歳より元気かも!!!

それはないか・・・・



「食」について独自で学び始めてから
日常生活で実践するまでに時間はかかりましたが
玄米中心食のマクロビオテックは
私には合っていたようです☆
最近は、玄米におし麦と小豆を混ぜて炊いています。


うちの父は
「お前、原始人みたいだな」と
バカにしてますが、妊婦よりお腹の大きい父に
けなされても平気です!!!!

引き続き、健康で
美しく長く使える体作りを心がけて
いきたいなぁと思ってます。

ピエルクルール　ミネラルファンデーション


ピエルクルールは、南仏プロヴァンスの化粧品研究チームの協力のもと、日本の先端技術を駆使してつくられる、日本発のミネラルメイクアップブランドです。
　
このミネラルファンデーションはピエルクルール独自の製法で作られているキメ細かやなムース状のファンデーション。
スキンケア、UV、下地、ファンデーション、すべての役割を果たすオールインワンタイプです。





使い始めの頃は、伸びが悪く感じていて乳液と混ぜて使っていましたが、
最近は、薄めずにスポンジで薄く伸ばして使っています

ケミカルファンデには、少し劣るもののカバー力もあります

お仕事の日は、化粧している時間も長いので、なるべく肌に負担がかからないように気をつけてます

もぅすぐ使い終わりそうです！
オーガニックに替えてから
肌トラブルが減少してきたので
効果があるのかなぁと感じています





オーガニックコスメに興味がある方には、是非一度使ってみてもらいたいです！

ちなみにファンデの上には、
チャコットのお粉をブラシで
重ねてます。

また、ご紹介しますね

ゴールデンウィークは、良い時間を過ごせましたか？

5月5日に立夏を迎え本格的に夏が始まりましたね☆

5月5日といえば　端午の節句！

毎年おばあちゃんが、ちまきを作ってくれましたが、
今年は、故障してもう作ることができないということで
次世代メンバーで作ることにしました☆

もち米を竹の皮に包み
灰汁（あく）の入った大きな釜に入れます。
たくさん作ったので、包む作業だけでも
大仕事でした。
これだけ大変な作業をおばあちゃん達は
当たり前のようにこなしていました。

心の底から尊敬しましたよ・・・

4時間ほど火を焚き続けて
できあがり!!!

木を燃やしているので
生きた火の香りがしました。
私は、焚き火の匂いが昔から大好きです。
お風呂の火を焚くのが大好きでした！
なんか、ほっとする香りなんです。

火のエネルギーが十分にちまきに伝わって
べっこうのように透明でやわらかな
美味しいちまきが出来ました。

朝早くから作業を始めて終わったのは夕方！

本当に大変でしたが、達成感を味わえて
大満足でした。

5月5日にちまきを食べる風習は中国から伝わったものです。

災いを除ける　という意味が込められているそうです。

伝統には、人々が、自分の家族を思う心や
愛情がたっぷり込められているのだと思います。
昔の人が託した思い
それを少しだけ感じることができて
私もちょっと大人になれたかな？なんて思ってます。

皆さんの地域やお家に伝わる行事や文化も
大切にしてみてはいかがでしょうか？


それって、実は自分を大切にする
ってことなのかもしれませんよ☆








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