2012-03-26 12:32:14
3月19日〜3月25日に投稿したなう
テーマ：フィットネス【Music × Fassion × Visual × Art × Foods × Workout = Fitness Life】様々な視点から皆様のフィットネスライフを充実させるための情報を提供しています！！ http://t.co/FVDGcF5i
3/19 0:27
避難生活による身体の不調を改善し生活体力を回復させる為の運動を紹介したリーフレットがダウンロード出来るようになりましたので避難所等でご活用頂けたら幸いです！実施に際しては無理なさらずに！ #311care http://t.co/Xh9RnUma
3/19 13:23
【Music × Fassion × Visual × Art × Foods × Workout = Fitness Life】様々な視点から皆様のフィットネスライフを充実させるための情報を提供しています！！ http://t.co/FVDGcF5i
3/19 14:28
おごる事なく我々は専門職としての誇りと威厳を持つべきである。。。
3/19 22:35
本日のトレーニングと指導業務が終了！本日のトレーニングは、先日のウエイトリフティング練習会で得たヒントを体現すべく、スナッチを様々な高さから重点的に実施。... http://t.co/pyd6seYG
3/20 1:25
避難生活による身体の不調を改善し生活体力を回復させる為の運動を紹介したリーフレットがダウンロード出来るようになりましたので避難所等でご活用頂けたら幸いです！実施に際しては無理なさらずに！ #311care http://t.co/Xh9RnUma
3/20 9:22
【Music × Fassion × Visual × Art × Foods × Workout = Fitness Life】様々な視点から皆様のフィットネスライフを充実させるための情報を提供しています！！ http://t.co/FVDGcF5i
3/20 10:22
俺様も相変わらず性格悪いというか（笑）「野口さんは、ハートレイトモニターを使用しないんですか?」という質問が妙に挑戦的だったので・・・... http://t.co/3d1aKYrT
3/20 11:23
持久系スポーツにおいて高いレベルで成功を収める為のポイントは、ベーシックストレングスの強さと糖代謝機能の高さであると言って過言ではない。充分なストレングストレーニングと乳酸系トレーニングを充分に実施する事が不可欠である。これが理解出来なければ世界レベルでは勝負にならない。。。
3/20 15:31
但し、ウルトラマラソンの様な超持久系スポーツにおいては話は別である。。。
3/20 15:31
芯のある身体作り。芯のある身体はストラクチャルエクササイズによって培われる。。。
3/20 15:31
流行とは意外性からも生まれる訳ですが、いずれにせよ安全に楽しんで欲しいものです。。。●水なしでシナモンパウダー飲む「シナモンチャレンジ」流行 危険性の指摘も（ねとらぼ） - Y!ニュース http://t.co/MYGiiXgO
3/20 21:02
避難生活による身体の不調を改善し生活体力を回復させる為の運動を紹介したリーフレットがダウンロード出来るようになりましたので避難所等でご活用頂けたら幸いです！実施に際しては無理なさらずに！ #311care http://t.co/Xh9RnUma
3/20 22:06
Facebookで毒を吐いた投稿の方が「いいね！」が増える件。みんな言いたい事をガマンしている証拠かしらん！？（笑）ええ、私で宜しければ皆様の心の叫びを代弁して差し上げますわよ！（笑）
3/20 22:06
【Music × Fassion × Visual × Art × Foods × Workout = Fitness Life】様々な視点から皆様のフィットネスライフを充実させるための情報を提供しています！！ http://t.co/FVDGcF5i
3/20 23:09
避難生活による身体の不調を改善し生活体力を回復させる為の運動を紹介したリーフレットがダウンロード出来るようになりましたので避難所等でご活用頂けたら幸いです！実施に際しては無理なさらずに！ #311care http://t.co/Xh9RnUma
3/21 11:20
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3/21 12:23
いや～ビビった！渋谷駅のホームでバッタリ偶然、我が妹？我が娘？？のあやちゃんと遭遇！！相変わらず元気に「のぐー！」とパワーと元気を頂きました（笑）いやいや、何かいい事ありそうな1日。。。って、今日はもう終わり近しか（笑）
3/21 18:23
3人いる我が妹？我が娘？？達もお年頃。。。それぞれに結婚する時には是非とも式に参列したいと、何故か父親気分に浸る水曜日（笑）
3/21 19:24
【Music × Fassion × Visual × Art × Foods × Workout = Fitness Life】様々な視点から皆様のフィットネスライフを充実させるための情報を提供しています！！ http://t.co/FVDGcF5i
3/22 0:23
避難生活による身体の不調を改善し生活体力を回復させる為の運動を紹介したリーフレットがダウンロード出来るようになりましたので避難所等でご活用頂けたら幸いです！実施に際しては無理なさらずに！ #311care http://t.co/Xh9RnUma
3/22 10:23
【Music × Fassion × Visual × Art × Foods × Workout = Fitness Life】様々な視点から皆様のフィットネスライフを充実させるための情報を提供しています！！ http://t.co/FVDGcF5i
3/22 14:21
避難生活による身体の不調を改善し生活体力を回復させる為の運動を紹介したリーフレットがダウンロード出来るようになりましたので避難所等でご活用頂けたら幸いです！実施に際しては無理なさらずに！ #311care http://t.co/Xh9RnUma
3/23 9:21
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3/23 10:21
さっきのコメントが消えてしまったみたい(^_^;)という事で改めて（笑）本日は当方の出入り先のフィットネスクラブにて初の試みとなるトレーニング練習会を開催！... http://t.co/Y31g5qZe
3/23 20:28
【Music × Fassion × Visual × Art × Foods × Workout = Fitness Life】様々な視点から皆様のフィットネスライフを充実させるための情報を提供しています！！ http://t.co/FVDGcF5i
3/23 22:29
避難生活による身体の不調を改善し生活体力を回復させる為の運動を紹介したリーフレットがダウンロード出来るようになりましたので避難所等でご活用頂けたら幸いです！実施に際しては無理なさらずに！ #311care http://t.co/Xh9RnUma
3/24 11:21
【Music × Fassion × Visual × Art × Foods × Workout = Fitness Life】様々な視点から皆様のフィットネスライフを充実させるための情報を提供しています！！ http://t.co/FVDGcF5i
3/24 12:25
【Music × Fassion × Visual × Art × Foods × Workout = Fitness Life】様々な視点から皆様のフィットネスライフを充実させるための情報を提供しています！！ http://t.co/FVDGcF5i
3/25 0:21
避難生活による身体の不調を改善し生活体力を回復させる為の運動を紹介したリーフレットがダウンロード出来るようになりましたので避難所等でご活用頂けたら幸いです！実施に際しては無理なさらずに！ #311care http://t.co/Xh9RnUma
3/25 10:21
【Music × Fassion × Visual × Art × Foods × Workout = Fitness Life】様々な視点から皆様のフィットネスライフを充実させるための情報を提供しています！！ http://t.co/FVDGcF5i
3/25 14:21
特に一般の人に対するウエイトトレーニングの指導においては、フォームが不十分な状態でウエイトを使用する必要はないと言っても過言ではない。ウエイトを扱わせたいという気持ちは分からなくもないが、フォームを十分に習得させる為に自重、バーのみのフォーミングドリルを徹底的に実施すべし！
3/25 18:43
一般の人に対するウエイトトレーニング指導、特に初期段階での指導においては、フォーミングドリルとして実施する自重、あるいはバーのみのエクササイズでも十分に効果を引き出せる。闇雲にウエイトを使用する事は控えよ！そして、分習法、全習法を効果的に組み合わせたプログラムを提供すべし！
3/25 19:50
ウエイトトレーニングのフォーミングドリルとプレハビリテーショントレーニングを効果的に組み合わせる事によって更にトレーニング効果を引き出す事が可能となる！
3/25 19:50
ある動作の改善を図る際、その動作を構造的に理解した上で、各セグメント毎に課題を抽出し、その改善を図る。その後に各セグメントを統合していく事が重要である。
3/25 19:50
I just scored 123,459 points, playing Don't Stop Believin' (2 Min.) in Tap Tap Glee! #glee http://t.co/IwBmNhTi
3/25 20:52
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