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2011-06-18 22:47:23

日本一、世界一だけじゃぁモチベーションは続かない

テーマ：■オリンピック・サポート
みんさんこんばんわ。

調子はどうでしょうか？

日本一になりたい、世界一になりたい
そんな気持ちはありますか？


さて、
今日は価値観についてお話。

日本一、世界一になったって
瞬間想像できますか？

目の前に日の丸があったり
多くの人が拍手をしてくれたり、
おめでとうっと声をかけてくれたり、

テレビの向こうでも多くの人が
喜んでくれています。

ある選手は表彰台に上がったとき
ある選手は記者会見を受けているとき
ある選手は新聞をみたとき
ある選手は両親の笑顔を見たとき

どんなときに
日本いち、世界一になったって感じるでしょう。

叶ったって場面ありありと
想像できたら、

この一言自分にといかけてみてください。


自分にとってこれの「何が大事？」


ある選手は感謝
ある選手は達成感
ある選手はつながり


本当に本当に実現したいこと、
それは心から感謝の気持ちを得たかったり
達成感だったり
多くの人と繋がりを感じることだったり

日本一、世界一は手段なんですね。

みんなその気持ち、価値観を
味わうために
日々きつい練習をしている。

地位や、名誉それだけでは続かない。

本当に本当に大切にしている
気持ちを満たすためにやっているんだと思います。

全然メジャーではないスポーツの選手が
日本一をとった後にかかげる目標は
そのスポーツ種目を広めることに力を注いだりする

何故か？

達成感はあったものの、
一体感や繋がりをもっと多くの人と感じたい。
もっと多くの人と喜びを分かち合いたい。

そんな気持ちがあるからなんですね。

メジャーなスポーツでも、メジャーじゃないスポーツでも
本質は同じ。

喜びや貢献度合いがどれだけ
あるかでモチベーションも変わってくる。

あなたにとって本当に本当に味わいたい気持ち
一度見つめることで、
更なるモチベーション高まります。

コーチも、選手も
人生は一度、本質を見極めて
大事な時間を少しでも多く！
記事URL コメント(1) ペタ
2011-06-06 22:08:45

どんな監督・選手とでもうまくコミュニケーションをとっていくコツ

テーマ：■コミュニケーション力
今回は
コミュニケーションについて
お話できればと思います。

コミュニケーション。
アスリートが自分らしくよいパフォーマンスを
発揮していく上で関係性が深かい時があります。

監督やチームメイトと上手くいっていない
そんな状況の中で練習をしても
余分なストレスよなり、
実力の向上、発揮力に影響を及ぼしてきます。

監督と上手くコミュニケーションがとれず
移籍したという話はよく聞きます。

その後、活躍できず引退という選手も
よくいますね。

コミュニケーションスキルというのは
それほど大事なものになってくるのです。

コミュニケーションで大事なことは
相手の要望ばかりを聞く
ということではありません。

大事なのは
相手の意見を尊重しつつ
自分の思いも伝えること。

たとえば、
納得のいくポジションをできていない場合。

監督は監督で戦術があり
勝てる戦略で練って選手を選んでいる。

でも納得いかない。

どうするか？

媚びずに自分の思いを伝えたい。

まずは、
①相手の気持ちをくみ取とる事

その次に
②自分の思いを伝えること

例えば、
①監督は勝つためにという思いの元、
今こういう戦術を考え、このポジションで
自分を起用してくれているのだと思うのですが、
あってますか？

↑ここで、相手の気持ちをくみ取りながら
意識のすりあわせをする。

②私もチームが勝つために色々考えてみたのですが、
次の対戦相手はこういうところが強みなので、
こういう戦術をとってくるんではないかと考えました。
そうだとしたら、
私の強みは○○なので、このポジションで
私を生かしてもらった方が
相手により勝てる気がしています。
私の本来やりたいポジション、
力の発揮できるポジションでもあると思ってますし
こちらの方がより勝算があると感じているのですが
どう思いますか？

↑ここで大事なのは自分の思いエネルギーを
相手にぶつけるのではなく、
相手の気持ちに考えや実現したいことにそ
いながら自分はこう思うという
感じ取ってもらう事が大切。


つまり
相手の実現したい思いと
自分の実現したい思いとの
共有ゾーンを見つけることがキーポイント。

これなら監督も、
勝つための一選択肢といて
視野にいれる事ができる。

選手からしても
自分の勝ちたい＆やりたいポジションという
思いを実現させる可能性がグンと高まる。

どんな相手とでも
相手の実現したい思いと
自分の実現したい思いの共有ゾーン
を探すこと。
それと、
エネルギーを相手にぶつけず、
感じ取ってもらうこと。

心地よい
コミュニケーションスキル
を身につけることが

実は自分の最大限のパフォーマンスを
支えてくれるものなんですね。


コミュニケーションが人生の質を
きめるという言葉がありますが、
本当にそうだと思います。


最高のアスリートとしての人生を歩むために、
最高の人生を歩む為に、
コミュニケーションスキルを磨く事
ものすごく大事です。

記事URL コメント ペタ
2011-06-05 11:33:01

罵声やブーイング・批判にもぶれない自分をつくるコツ

テーマ：+コントロール力（思考・感情・五感）
試合をやっていると、

一つのミス
一つの負けで
サポーターからのブーイングや
監督からの罵声、
メディアから猛烈な批判を
受ける場合があります。

批判的な言葉を受けると
人間緊張が体に走ります。
緊張した状態ではプレーも
ガチガチそのようになってりまいます。

酷いときには
ファンと喧嘩をしたり。
ベッカムなんかもありましたね。
世界のトッププレーヤ-でも
こいった批判をコントロールする事は
なかなか難しいとされています。

心理学の側面から言うと、
浴びる言葉もすごく感情に影響するので、
「ほめられる」や「ここをもっとこうしたらいいよ」
などの勇気づけをしていく事が大切。

っとはいえ、
このこの問題はいっこうに解決できない。
なぜなら、怒りをぶつける人達は
感情のコントロール力を磨いていないから。


ならば、
選手側からいい意味で
感情をコントロールできる力を磨いていった方がいい。

相手をかえるより、
自分が変わった方がはやいっ！


ってことで今回は
そんな罵声やブーイングにもぶれない自分で
プレーするコツをお話できればと思います。


そのコツとは、
ブーイング、罵声、批判を
「見方にしていくこと」が一つの方法です。

無理矢理でもなくナチュラルに。

その為には、
まずこのことを理解することです。
心理の側面からいうと、
「怒り」という感情の後には「悲しみ」
という感情がでてきま。
「悲しみ」という感情の後には「愛情」が湧き出てくる
というしくみになっています。


まずこの流れを知っておく事で
見方が１８０度変わってきます。

相手が怒っているそもそもの原因、
例えば、
シュートをはずした場合。

「ヘタクソー辞めちまえ！！」

これをまともに受けるといてもたっても入れません。
逆にこちらが怒りを覚えるほどですよね。

けど、体に受け止めず、
一旦流して
相手の感情の悲しみや、愛情に意識を向けてみる。
どうしてこんな事を言うんだろう？


「ヘタクソー辞めちまえ！！」

の怒りの裏には、必ず

「本当はゴールが見たかったのに．．．」

という悲しみがあります。

「本当はゴールが見たかったのに．．．」

という悲しみの奥には、


「お前はそんなものじゃない。もっと活躍できる力を持ってるぞ」

そういう信頼、愛情が一番奥底の感情に
感情にあります。

極端に言えば

シュートをはずしてもべつに何とも思わないファン
は実は、特に関心がないだけなんですね。

シュートをはずす以外にも
色んなパターン、
負けたパターンや
メディアから批判されたパターン
スタメンから外されたパターン

色んなシーン、相手の立場に１００％
感情を移入して見てみると、
心の奥底の愛情に気が付きます。

ここを感じ取れるようになって
はじめて、
クリーンなモチベーションエンジン。

ファンが応援してくれている。
ファンは自分を信頼していくれてるんだ。
もっとガンバロウ。

そんな感謝の気持ちがわき出てくるようになります。

トップアスリートは相手の気持ちが分かる
スペシャリストでもあります。

ポジティブでもネガティブでもなく
相手の怒りのその奥の心境を感じ取る。

その為には
相手の立場に１００％入り込んでみる。

是非、みなさんやってみて下さい。

罵声、ブーイング、批判にぶれず、
寧ろ、いいモチベーション、
感謝に変わりさらなるいいパフォーマンスを
生み出してくれると思います。

今日も読んで頂いてありがとうございます。
少しはお役に立てたでしょうか？


もっとこんな事を聞きたい
こんな時どうするの？
などご質問あれば、メッセージにて
ドシドシ投稿よろしくお願いします。


次回は、
どの監督、チームメイトとでも上手くいく
コミュニケーションについてお話できれば
と思います。

お楽しみに!!

トップアスリートの活躍がニッポン、世界を熱くする!!　　
記事URL コメント ペタ

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