◆38歳から綺麗になる「真の美サロン・アトリエコケット」◆

美と心の研究家・セラピストTAMIKO式「外見&内面美」を磨く秘訣☆自信がなくてもコンプレックスがあっても、貴女は必ず輝けるダイヤモンドの原石です☆

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魅力的で年齢不詳な女性であるために、絶対に欠かせないもの

それは、女性ホルモンと自律神経、そして免疫力のバランスです


アトリエコケットでは、自然療法で心と体の内側&外側から

アンチエイジングするお手伝いをいたします。



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こんにちは。


さてファスティング三日目も

終わろうとしております。



準備期から数えますと、

本日で6日間の食事制限を

しているわけですが、


カラダが大変軽く、

なによりも、


長い間抱えておりました

胃腸の不快感が

全く感じられなくなりました。


やはり、胃腸も休息をとること

大事ですね~。


このからだの爽快感は、

「こんな世界があったのか!」

というほどです。



それでは、準備期から

本番までのレポです。


【 準備期 】3日間


1月7日~9日


準備期は、お食事をぐっと

ヘルシーに。


この間、食べてよいもの、

良くないものがあります。


そして昼か夜の一食を


酵素ペーストとドリンクに置き換えます。




この3日間は、やや気持ちが

滅入りそうになり、


わたし何をしているのだろう?


とフッと思うことも。



ですが、意外に空腹で苦しむことは

ございませんでした^^


意外に行けるかも?と



しかしながら、本番を思うと

「ううう~あたたかいお味噌汁と

ごはん~」


と時々頭に浮かんでおりました。




【 ファスティング本番 】3日間


1月10日~12日



そして。

いよいよ1日断食のスタートし、

本日は3日目です。



酵素のペーストと、ドリンクが

いただけますので、


本当に空腹で辛い思いは

皆無です。



やはり、温かい食べ物が

恋しくないと言えばウソになりますね。



ですが、酵素ドリンクが

美味しいので意外に大丈夫。



家族が温かくて美味しそうな

パスタを食べていても、



これ見よがしに?

デザートと美味しい珈琲を

味わっていても、



目の前のグルメたちを前にしても、

誘惑に駆られることがなかったのが

ほんとうに不思議です。



ああ~いい香り~♪

と香りだけはしっかりいただきました。



そして温かい玄米焙煎茶を

美味しくいただいて、

冷えの予防に努めます。



寒さ予防はしっかりと。


食べないこと、そして酵素は

ある程度冷えを招いてしまいますので


この時ばかりはカイロがお友達。




一応ファスティング本番は

本日で終了。


明日から

復食期に入ります。


復食期から置き換え期の

5日~7日間が、

もっとも重要とのことですが


ファスティング本番よりも

食事制限が辛いらしいので


さてさて、どうなることやら~


つづく。


前回の記事はこちら


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こんにちは^^


アトリエコケットのTAMIKOです。

冬らしい寒い一日ですね。


東京は明け方雪が降ったようですね。


image
さて。


ファスティングについてのレポです。

準備期3日間を終え、

本番のファスティングスタート。


それも、本日本番3日目に突入いたしました。


食べないとふらつく、体がきつくなる、

体力がなくなる、


そんな周りや今までの自分の思い込みを

覆すかのように・・・


体の調子はすこぶる良く

妊娠中から下剤とのご縁が

きれなかったわたくしが

毎日自然にすっきり。


肩こり、首こりがなく、

からだがスッキリ~


驚きましたのは、鎖骨のリンパが

いつも詰まり気味だったのが


すっきり~


ほんと、驚きました。

ファスティング、あなどれないですね。


好転反応は、人により様々ですが、

本番に出やすいようです。


わたくしのばあいは、

準備期の3日間、頭痛を頑張りぬきました。


3日目にはずいぶん楽になりましたが。


甘いものやカフェインが多い場合、

頭痛に悩まされる方が多いようです。


でも、抜けますとウソのように

すっきりいたします。


さて、流れにつきましては

次のブログにて書き留めたいと思います。




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おはようございます。

新しい年がスタートしもう10日を過ぎましたが・・・


本年もどうぞよろしくお願い申しあげます。


さて、わたくし、ただいまファスティングの真っ最中です!


娘のお誕生日、年末年始が終わるのを待ちまして、


ついに七草粥の日から、3日間の準備食を開始。

新月の昨日からファスティング本番に入りました。


オーガニックの天然酵素ドリンクを飲みながら、

食事は一切なしの三日間を過ごします。


その後は回復食を数日ですので、

最低9日間は普段とは違う食生活となります。


一番の目的は

【 腸内環境をよくすること 】


腸を整えることは、心身の美と健康の要であると

今や常識となりましたね。


ずっとファスティングしたいな~と思いつつ


何をどうすれば、何を選べばよいかわからず・・・


このたび素敵な人や

酵素食品との出会いがありましたので


いざ、船出~となりました。


我ながら、食に対する執着が強く・・・叫び

空腹に耐えられるのか?不安でしたが、


お聞きしていました通りに、

意外にも大丈夫です^^


またファスティングレポいたします♪


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スタバのウォーターボトルに酵素ドリンクを入れて

外出中のお昼はベンチでゴックン。


自宅では、ワイングラスでおしゃれに♪








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こんばんは^^

アトリエコケットのTAMIKOです。


寒い日が続いておりますが、

お月様がとてもきれいですね。


昨日の満月は、

流れゆく雲の合間に


大変美しい姿を見せてくれ

しばし惹きこまれました。



さて。


名古屋でサロン&スクールを

していたときに出会いました、


アトリエコケットの生徒さんの

フェイスブック、ブログ記事


素敵なコメントをいただきました。


愛知県一宮市を拠点に

出張サロン『サーシュクル』

を運営されていらっしゃる

麻砂美さま。


彼女は現在、

体質改善のための

東洋医学的観点から

アプローチする施術の


モニター様を募集しておられます。


そのモニター様のおひとりとして、

アトリエコケットの元受講生さんでもあり


わたくしの友人でもあるMさまが

麻砂美さまの

施術の感想を書かれていました。


その中で、わたくしのことも

お二人記載してくださっています。


時を経ても、

こうして、わたくしのことを

心にとめてくださっていることに

励まされます。



麻砂美さまのモニター募集は

来春で終了とのことです。


愛知県近郊の方には、

ぜひご体感いただきたいです。


その新しく彼女が学ばれた手技は、

わたくしももちろん

体感してみたいのですが


距離的なこともあり、

すぐには叶いません。


ですが、、、


わたくしの大切な方々にも

麻砂美さまの

施術はお勧めいたします。


なぜならば、

手技云々以前に、


彼女、生まれながらの

セラピストなのですね。


あなたには、

人を惹きつける魅力がある、


施術のセンスも抜群。

(大変努力家でおられますが、

努力とは関係のないレベルのものです)


あなたには資格も必要ない、


と、わたくし何度もお伝えしました。

(ご本人が覚えていらっしゃるかどうかは

存じませんが)


ですので、

手技の体感はなくとも

彼女の素晴らしさには

間違いがないと確信しているのです。


わたくしが、三重県、

そして名古屋を去った後、


「TAMIKOさんの手を知ってしまった以上、

もうどこでも満足できなくて・・」


と、大変ありがたいお言葉を

頂戴しておりました。


そのような方々にも

きっとご満足いただける、と

確信しておりますので、


ぜひ、麻砂美さんの施術を

ご体感いただきたいです。


もうすでに、わたくしの「手」

以上のものをお持ちなのではないでしょうか。


本音を申しますと・・

彼女、学びは全く必要ないです。


もちろん、学ぶことで

さらに引き出しも多くなるかと

存じますが、


あなたがそこにいて、

その手があれば・・・

もう、それだけで十分!


それほど光り輝き

人を魅了する人。


と、わたくし遠くから、心で思って

いつも眺めているのであります目


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こんにちは。
アトリエコケットのTAMIKOです。

東京は真冬並みの寒さです。

ついに年末に向かっている実感がわき
なにかわかりませんが、

ラストスパート的な感じがする
わたくしでございます。

そうすると、あいたい方々に
会いたくなるのですよね。

今年中にお会いしなければ~
という感じがいたしまして。

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さて。
先日のブログをご覧くださいました方から、
ご質問をいただきました。

「ブログに、ママ友の集まりなどには行かない」
とありましたが、

情報を得たいときはどうするのでしょう?

会社などでも、プライベートで交流を図り、
情報を得ることは必要なのでは?

というような内容でした。

わたくしの答えは、
「意味のない集まりには参加しない」
です叫び

そして、情報ならば、
直接会わなくとも得られることも多い
ということです。

人と会うかあわないか、
何かの集まりに参加するしないかの
決め手は、

シンプルなのですが、
つまりは、
「行きたいか行きたくないか」
でございます。。。

(もちろん、お会いしたくてもどうしても
都合がつかない場合はありますよね)

参加する理由がネガティブなものならば、
参加するだけ無駄だな、と思います。

20代のころのワタクシでしたら、
そのネガティブな動機で参加しておりました汗

参加しておかないと、話題についていけない、
仲間に入れない、

とか・・・・

動機が動機ですから、
心が喜ぶ時間にはならないわけです。

ですので、参加した後に
なぜか落ち込んでしまったり。

これ、ほんとに
「自分」というものがなかったり、
「自分に自信がない」
ときに陥りがちな罠ですね。


周りからどう思われるかということが
気にならなかったり、

自分を大切にできていたり、

自分は自分であるという
自然と沸き立つ心があれば、

限りある時間の中で、
何を選ぶ必要があるのかは、

自然と、行動に現れるのではないでしょうか。

(ただ、たとえば会社の忘年会や
歓送迎会は、仕事の一環として
参加するのが当たり前だとは思っております。)

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ちいさな子どもの頃の、

自由な心、発想を失わずに、


大人の視界の広い

物事のとらえ方ができれば、


どのような目の前の現象も、

たとえ困難に思えるような

出来事さえも、


そこから、ごっそり

掴めるだけの収穫を得て、


魂が喜ぶほうへと

シフトしていけるのではないでしょうか。


本当、物事は「考え方ひとつ」で

ガラリと世界が変わります。


アトリエコケットでは、


年齢を重ねるたびに

どんどん幸せを得て、


魅力的な女性の生き方を

お手伝いいたします。


12月は、

心豊かに「自分を磨く時間」

『サロンド・テ・コケット』

を開催いたします。


詳細は、今しばらくお待ちくださいませ。



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指輪場所:東京都文京区大塚(受付後に詳しい場所をお知らせいたします)  

指輪アクセス(東京駅や銀座にも大変便利)

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