◆38歳から綺麗になる「真の美サロン・アトリエコケット」◆

美と心の研究家・セラピストTAMIKO式「外見&内面美」を磨く秘訣☆自信がなくてもコンプレックスがあっても、貴女は必ず輝けるダイヤモンドの原石です☆

はじめまして。

アトリエコケットのたみこです。



女性が、年齢を重ねるごとに、美しく魅力的に輝く生き方のお手伝いをしています。



現役看護師・セラピストとして「健康・美容・マインド」の3つのサポートをいたします♡ 




テーマ:

【更新】9月23日開催★デトックススコーン講座


残1名さま募集中です!

お申し込みはこちら から♪
お問い合わせはこちら まで。


★超簡単!!動物性食品不使用
<美味しい&ヘルシー♪おやつ>



「デトックスおやつ」著者で考案者の
Yukiぞうさん(仲間幸代さん)による

大変貴重なレッスンです。



小さなお子様を三人育てながら

働くママの幸代さん。


妊娠を機に食育に目覚め、

あらゆる健康食を学んだ後

たどりついたのが、



「まずは楽しむこと!」



何も否定しない、

でも、良いものに対する目はきらり☆彡


信念をもって、たくましく

そしてゆるやかに

すべてを楽しみ突き進む姿は、


女性として、母として

憧れの存在です^^

 

しかも!こちらのレッスンは

単におやつを作るだけではなく、


いかに腸内環境を整えることが
大切か、などのお話も伺えます!


ささっと準備して~
パパッとまぜまぜ♪
ちゃちゃっと作って~


あら簡単ドキドキ


難しいことなし!

お菓子作りの用具も必要なし!

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ご自宅で

すぐに再現できちゃいますよ。


とーーーっても美味しい!!

みんな喜ぶおやつ♪


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美味しく食べてデトックスって

うれしいですね(≧∇≦)

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安心安全な材料を使います。
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我が家は、娘も大好き、

お友達も
みんな美味しいと喜んでくれます。


おやつに対して、以下のような思いを
抱いたことはないでしょうか。

こんな方はぜひご参加くださいね♪

 

チェック添加物たっぷりの子どものおやつに
不安を抱いてしまう。

 

チェック美味しいおやつが大好き!
だけど、体への負担に罪悪感を
抱いてしまう。

 

チェック手作りおやつは正直面倒、
時間もない。。。

 

チェック健康系のおやつって
なんだか物足りないなぁ~


 

はい!
それ、わたくしアトリエコケットの
たみこのことです~!

 

それ、全部解決できます^^

レシピを教えてほしいと
今まで何度もお声をいただいている
自慢!?のスコーンなのです。


個人的には、幸代さんのすっぴん
美肌を拝むだけでも価値があると
思っています^^(オーラ半端ないです!)


食育、食改善、ご興味のある方、

美味しいものに目がない方は
ぜひ、ご参加くださいませ^^


冷凍して、必要な分だけ
オーブンで焼けますから
ストックおやつにもなり便利です。

残1名さま募集中です!

お申し込みはこちら から♪
お問い合わせはこちら まで。


【開催日時】2016年9月23日(金)15時~16時半

(ティータイムを含みます。)


【受講費】3,500円(材料費込)
     (作った生地はお持ち帰り)


【場所】文京区大塚・茗荷谷駅より徒歩7分
    アトリエコケット
 お申し込みの方に、詳しい場所をご案内します。


【お子様参加可能】人数制限がございます。

(ご予約時にお知らせくださいませ)


      
【講師プロフィール】
Yukiぞう(仲間幸代)

Detox cafe felicidad
デトックスカフェ フェリシダート代表
ローフードマイスター1級
ファスティングインストラクター

著書:「デトックスおやつ」キラジェンヌ発刊
雑誌Veggy2016年7月号カフェ情報掲載
沖縄ホームプラザ掲載記事はこちらをご覧くださいませ。
             ↓↓↓
https://www.facebook.com/jpressjht/photos/pb.119878578187008.-2207520000.1459183113./558944940947034/?type=3&theater


お申込み、お待ちいたしております^^


アトリエコケット

たみこ

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こんばんは(^-^)

アトリエコケットの
たみこです。



現役の看護師セラピスト

ファスティングアドバイザーの

お仕事をしています(^-^)





あいにくの雨が続いていますが


日に日に秋らしい涼しさで


なんだかセンチメンタルです。



昨日は、はじめての

子ども神輿を楽しみにしていた娘。



残念ながら、

お腹いた〜い…>_<…

で、、


泣きながら、お祭り行く〜

と叫んでいましたが参加できず。。。

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今日はすっかり落ち着き、


ユザワヤさんで生地を調達してきました。

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長年使用している

1920年代の

イギリスアンティークチェア。



座面がすっかりボロボロで、


選んだ生地で娘と張り替えました。



まだまだ娘が小さいので、



いつでも洗えるようにと



業者さんに依頼せず


簡易的に張り替えました。




うーん。


ちょっと渋かったかな?




それでも、

見ているだけでリフレッシュ!



もっと早くに

変えたら良かったわ(^-^)



気にしている時間が


なんだかもったいなかった。。。




なにごとも、


さっさと取り組むって


ほんと、お得ですよね〜。



アトリエコケット
たみこ


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現役の看護師セラピスト

ファスティングアドバイザーの

たみこです。


おはようございます^^



昨日、

ファスティングアドバイザーの

ディプロマが届きました。



(早速ファスティングアドバイザーと

名乗ってみましたわ^^)






ご無沙汰ぶりに

「試験」というものを受けました。



わたしは

国家資格以外の「資格」は

あまり重要視しておらず・・・



数年前に、

持っていましたアロマや

エステティシャンの資格、


そして

アロマスクールの運営資格も

全部手放しました。



「協会」という枠の中にいるのが

なんだか窮屈に思えまして蝶々



大切なのは、

その人の資質や


何をどう学んで吸収したか


それを実践する中で

どんな味付けをするか



ということが大事だなぁと

思っているのです。



それならば、

なぜ資格を取るのか?



それは、

資格を取るときに

「集中して勉強する」から。



資格を取ることが

目的ではないのですね。



ただ、資格があると

何をしている人か、わかりやすい

ですね~。


それは便利。


まぁ、自分で名乗ってしまえば

それが肩書になってしまうもの

でもありますが。



さて。


わたしがファスティングアドバイザー

となりました訳は・・・



実は、ファスティングを広めたい!

からではなくって


「危険なファスティング」をさせない!ため叫び

なのですね、実は。







わたしの大事に思う方が

以前、ファスティングで体調を崩してしまった、

というお話を伺いました。



ファスティングって、

体にとっていい!

というイメージがありますが



実は、不向きな方もいらっしゃいます。

不向きな状態の方もいらっしゃいます。



せっかく、ファスティングで

健康でイキイキとした

素敵な自分になりたいと



チャレンジしたのに、

結果体調を崩してしまったら

残念なことです。



良かれと思ってトライした

時間やお金を思うと

悲しいですよね。



誰しも、

何かにチャレンジするときって

その先の明るい未来を見ている。



だから

行動に移すんですものね^^



せっかく体験されるならば、



最善最適なファスティングを

したいですよね♡



日々、胃・大腸内視鏡で

腸内環境を拝見している看護師として


美と健康をサポートする

セラピストとして



お役に立てることを

していきたいなぁと思っています。



アトリエコケット

たみこ

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おはようございます。


前回の続きです。

(前回の記事はこちらです♪



-10キロ弱の母の写真の

ビフォーアフターを観ながら


一番驚くのは、

高齢でダイエットしている

にもかかわらず


しわしわになっていないこと。

なのです。



母は、目立った食事制限は

していないのです。


やっていることは、


朝の「パン」をやめて

フルーツやヨーグルトを食べること。


そして、

酵素食と焙煎玄米粉を

とりいれていること。


あとは、おやつも食べるし

結構色々と食べているとのこと。


だそうです。



酵素って何年か前から

流行っていて・・・



まだまだ人気が衰えることは

ないようですが



糖分が結構入っているのと

有用性のある発酵を行うには


熟練した技術と

環境がひつようなんですよね。



もちろん、材料の品質も・・・



ファスティングに関しても

どの酵素でも効果がでる


というものではないのですね。。。

(ダイエット目的でなくても)



きちんとしたフォローや

事前チェックがなければ

ファスティングをすることで


逆に健康を害する場合もあります。



母の場合は、

ファスティングという大きな

括りの中の

「一食置き換え」のようなものです。



それはさておき、

ダイエットには、成功の秘訣

いわゆる「マインド」を保つこと

が必要不可欠です。



母の動機といいますか、

モチベーションを高める「あること」

が大きなキーワードだなぁと

わたしは思っています。


この場では書けませんので、

(個人的なネタにつきラブ


気になる方は、今度お会いした時にでも!


アトリエコケット

たみこ



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<現在募集中の講座です>

ベル「腸内環境」を考えるきっかけ★デトックスおやつ講座


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こんばんは。

アトリエコケットのたみこです^^



本日も、『腸』の特集が

TV]でやっていましたね。



なるほどなるほど~と

思いながら観ていました。



やはり、「腸」は要ですよね。




そういえば、現在81歳の

わたしの母。



母を知っている方々は

よ~くご存知なのですが。



もともとのぽっちゃり?が

年を取るごとに



まぁ~どこまでいくの~

おかあさーーーん?



というくらいに

おデブが年々育っていたんですきゃー



それが!!

-10キロ弱まできました。

ダイエットに励んでいるのです。

かつて、

娘の私たちも、父も

それはそれは心配するほど


母のおデブが高まっていまして



それでも「食べる」母を

なんとかしようと


いわゆるコントロールしようとして


みんなで「きいーっ」と

なっていたこともあるわけなんです。



が、ね・・・

もうやめました。


もう高齢ですし、

楽しく喜びをもって生きていってほしい


そう思えるようになったから。



誰も、自分以外の

人生をコントロールなんて

できないですし。


「ひと」は変えられないです涙



そして、もう放置しました。

(ダイエットすることについて)



そうしましたら、

不思議なことに


今、10キロ弱の減量が

成功しているんです。


いえ、標準体重に

戻るにはまだまだですが


これ、母にとっては『奇跡』なんです!!



血液検査ももちろん改善してきて


なにより、

何を言っても

何をどう援助しても


やせられなかった・・・

食べることをやめられなかった・・・


あのビックリマーク母がビックリマークビックリマーク


やせてきている・・・のです。


これには、主治医も

通院している看護師さんたちも


びっくりなわけでして。



どうやら、母が取り入れている

「酵素食」に注目が集まっているとのこと。



今日の特集でもやっていました

腸内フローラの

「痩せ菌」と「デブ菌」の

バランスが整ってきているんだな~と


母がやせてきたメカニズムを

感じていました!



今、時代はプロバイオティクス

(ビフィズス菌などを取り入れること)

ではなく


プレバイオティクス

(腸内細菌を育てる餌をあたえること)

なんですよね。



さて。

次回は、母がダイエットのために

やっていること、


について書きますね~。


つづく。



アトリエコケット

たみこ

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<現在募集中の講座です>

ベル「腸内環境」を考えるきっかけ★デトックスおやつ講座


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