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『最高のあなたが輝くセルフコーチング』

シンプルな33のメソッドで、自分や相手の見方をがらっと変え、未来を開いていく自分を一歩ずつ作り上げていく(=セルフコーチング)実践本です。
C四六判並製 216ページ 定価1500円+税   
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幸せになりたいと

人は思う。

では

幸せってなんだろう??




自分らしく生きられているって感じる時だろうか??

何かの役割を果たしていて

そして楽しめていて

結果的に社会の役にたっているって
感じた時だろうか??


エニアグラムに出会ったのは2008年だったから
今から9年前になる。

知っているようで知らなかった自分自身のこと。

思考の癖
感情の癖
行動の癖


なんでああなるんだろう??

あまり好きではない自分の癖が

客観的にわかってくると

今までとは違うことが起きてきた。

行動に移さない自分がいるし

感情に弄ばればい自分がいる。

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エニアグラムを学ぶ意味や価値は
いろいろありますが

自分取り扱い説明書を得る

それも詳細で、価値ある情報です。

家族や身近な人たちの

地図は??




7月14日から  

半年クラスがスタートします。









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結婚式場に

足を運んで参りました。

 

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大学卒業後

ホテルニューオータ二博多に就職し

 

結婚式、パーティー、展示会、ディナーショーなどに携わるセクションに

配置されました。

 

新郎、新婦に関わる時間は、半年はかかる場合が多く

その係の仕事は、私にとっての天職だったとも思えるくらい

楽しかったなあ・・

 

今回

 

ホテルではなく純粋に

結婚式専門の会場でした。

 

佇まいも素敵で

お部屋もみなとが見えて なかなかの演出効果のあるお部屋。。。

 

息子の結婚が決まり

式場探しのお供だったのですが

 

昔を懐かしみ

担当者の方の仕事振りに

かなりの関心が走りました。

 

 

今時の結婚式

面白いなあ。。

 

 

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セルフコーチングメソッドを
知るだけで・・
この人生を歩く
サポーターを得たようなものです!!
~⭐︎~⭐︎~⭐︎~⭐︎~⭐︎~⭐︎~⭐︎~⭐︎~⭐︎~⭐︎~⭐︎~⭐︎~⭐︎~⭐︎~⭐︎~⭐︎~⭐︎~⭐︎~⭐︎~⭐︎~⭐︎~⭐︎~


NHKで放送された

キラーストレスの話しの続きです。


放送の中で

マインドワンダリングという言葉が出てきました。




人の思考が
体はここにいながら

過去未来にと飛んでしまうことをそう呼んでいましたね。

(今 ここ)

に意識をフォーカスできればいいのですが

私たちは、脳の中で勝手に過去に遡り
過去の嫌だった経験を追体験し
感情までわざわざ味わったりしています。


また人によっては
脳の中に未来を設定し
まだ起こっていないことへの心配をあれこれ・・・

そして勝手に不安になったり猜疑心など

ストレスになることをわざわざ追体験しています。


(今 ここ)


に戻るためのコツ
ストレスがスタックされる前に

やるべくことは

(いい気分)

になることを

脳の中でイメージすることです。

放送では

コーピング(coping)を進めていました。


セルフコーチングメソッドでは

(俯瞰して 物事を見るワーク)
をやってもらいます。


舞台にしたて
ストレスと思っていることを展開しながら

自分は
舞台監督のように 高い位置から
まるで他人事のように

そのストレスになっている問題をみてもらいます。

この


距離が

とても重要な役割を果たしてくれます。

あっという間に

不快な

マインドワンダリングから

解放されます。


本部開催
セルフコーチングメソッド2級講座

次回は7月7日(木)
10時スタートです。


認定講師開催の体験会&2級講座の日程は
こちら





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