atelier paris －私のお気に入り－

●3段ランチボックス弁当


昨日のお弁当も、
タニタとダイエット弁当の本を参考に。

おにぎりは、明太子入り
メインのおかずが、肉肉しく見えますが、
椎茸入り豆腐ハンバーグです

サブのおかずは、ほうれん草とコーンのソテー。
隙間があったので、卵焼きも入れました。

２つ並べて撮ってみたら…、
何だか、可愛らしかったので、
アップしちゃいました


今日は、ずっと同じプロジェクトを
担当していた方々の送別会&壮行会でした

今の会社に入った当時から居るメンバーが
またまた離れてしまい、とっても淋しいです

明日から３月
気温も上がるそうなので、
春を感じ、前向きな気分になれたら良いなと思います

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昨日のお弁当は、先日買った、
体脂肪計タニタの社員食堂の本と、
らくらくダイエット弁当の本をヒントに

お弁当箱は、
らくらくダイエット弁当の付録で付いていた、
3段ランチボックスを使ってみました。

おにぎりは、じゃこと高菜の混ぜご飯。
おかずは、鶏胸肉のソテー、
きんぴら、大根とツナの炒めなど。
結構お腹いっぱいになりました

今までは、お弁当＋ミニラーメンを
食べてしまっていたという旦那さんも
今回、このお弁当とお味噌汁で、
お腹いっぱいと言っていたので、良かったです

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先日、東京出張だった旦那さんが、
激ヤセした同僚に驚いて帰ってきました

激ヤセした方は、一ヶ月で8キロ痩せ
現在は、トータル12キロの減量に
成功したそうです

どうたって痩せたのかを聞くと…、
奥様が、タニタの本を見て、
食事を作ってくれたとの事。
素敵な奥様ですね

私の旦那さんはというと、
先日の健康診断で、メタボ診断が

私の責任も大きいと反省していたので
今回の話にかなり影響を受け、
早速、体脂肪計タニタの社員食堂の
本を買ってきました


ベストセラーなので、
ほとんどのご家庭の本棚にありそうでうね

色々なメニューが見たかったので、
続編のタニタ本も一緒に購入しました


タニタ２冊で…と思っていましたが
お弁当も500カロリーに出来る
こちらの本も見つけ…思わず購入


たっぷりご飯が入ってしまう、
今までの旦那さんのお弁当箱は一時中止にし、
こちらの本の付録でついていた
3段ランチボックスに変更してみることに


今日は、旦那さんは飲み会だった為、
捨てられるパックにし、
私がこちらのボックスに詰めていきましたが、
十分満腹になりました

私が旦那さんと同じ量の
お弁当というのはどうかと思いましたが
ご飯の量で調節すれば良いと思い、
自分の分もお揃いで買ってきちゃいました

旦那さんの社内では、
この話を聞いた、ぽっちゃりさん達は、
奥様方にタニタの料理をお願いしたそうです。

身近な人が実際成功したという事で、
旦那さんも頑張ろうと意気込んでいるので
私も頑張って作りたいと思います

でも、飲み会の後、
ラーメンを食べてきたようです
それも今日で最後にすると言ってましたが

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