毎日、本当に寒～い。。。

不用品の回収・片づけの仕事で動いていると、汗が出てくるけど

その後・・・そのままにしてると風邪をひいちゃうので衣類で調整してま～す。

手袋をして仕事してますが、冬は乾燥してお肌がカサカサになっちゃいますよね。

そんな悩みを解決してくれる、とっておきのドリンクがあるのをで紹介してました。

◆ジンジャー甘酒ミルク

乾燥しない体になる為に必要な栄養素が全て入っているというもの。
１．アルコールの入っていない甘酒にしょうが・豆乳・塩を入れて温める。

２．缶詰の小豆を入れる。

酒粕には体を温め皮膚を潤す薬膳作用。
しょうがのショウガオールは血管を拡張させて体を温める作用。
豆乳・小豆にはビタミンBが豊富なので皮膚の粘膜の潤い成分を活性化する作用。

冬はやはり加湿・保湿が重要ですね。

酒に生姜・豆乳・小豆をいれてあたためるジンジャー甘酒ミルクで乾燥を防ぐ
私の超おすすめドリンク

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