さいたま市より発信!心と身体にすぐに効く女子力アップの秘訣と情報

赤ちゃんから、ご高齢の方まで、全ての女性の心と身体に効く、女子力アップのための秘訣や、ワークショップ・セミナー・イベントなどの情報をお届けします。


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女子力アップの案内人の中村智恵です。


先日、職場近くのコンビニで、こんな本を見つけました。



(「コーヒーの秘密」 主婦の友社)



この本の表紙を開くと、こう書いてあります。


=おいしいコーヒーには、秘密がある=


その秘密ってなんなのだろう・・・


そう思い、この本を購入しました。



実は、夫はコーヒーコーディネーターの資格を持っていて、生豆を焙煎し、豆をひいて、ハンドドリップで淹れてくれます。


コーヒーが苦手という人の中には、コーヒーを飲んだ後に、口の中に残る後味が嫌いだという人がいらっしゃいます。


しかし、夫が淹れたコーヒーは、その後味の悪さがなく、ブラックでも飲めます。


むしろ、ブラックで飲んだ方が美味しいです。


それは、なぜか!!


それにも、秘密があります。


今後、この本のコーヒーの秘密と共に、ご紹介していきたいと思っています。




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今日は、5月5日子どもの日ですね。


5月5日端午の節句で浮かんでくるものといえば、「栢餅」・「ちまき」・「鯉のぼり」・「兜」・・・・。


他にもあります。


そう、菖蒲湯です。


端午の節句は、菖蒲の節句ともいわれるそうです。




菖蒲は邪気を祓うとされていて、日本では、菖蒲湯に入るという習慣が定着したようです。


お風呂に菖蒲の葉を入れると、香りが立ち、茎の薬効成分が「保湿効果」「血行促進」になるとのことです。


今晩は、菖蒲湯に入って、邪気を祓い、保湿効果と血行促進で女子力アップしてみてはいかがでしょうか。



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栃木県の足利市に「織姫神社」という神社があります。


ここはご縁を結ぶ神社なので、恋人同士で訪れる方も、たくさんいらっしゃるようです。




縁と言っても、色んな縁があります。


その土地とのご縁や、仕事とのご縁、人とのご縁などなど・・・


わたしも、この足利にご縁が繋がり、近頃は、埼玉と足利を行き来しています。




あっ、わたしの名前がありましたね。


「よき智恵 よき経営」



この「織姫神社」ですが、7月7日から七夕にちなんで、「七夕短冊まつり」というものがあるようです。


よき縁を繋いで、よき世の中を作っていきたいものです。



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昨日、行ってきました!




どこにって?


ここにです。




そして、これに癒されてきました。




黄色いハートにです。


癒されるって大切ですね。


つくづく、そう思いました。



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3月から4月が旬の野菜があります。




それは、この画像の野菜。


セリです。


昨日、足利のお寺に出かけたときに、ご住職とセリを収穫しました。


香りがとってもよくて、今摘んできたものですから、何よりも新鮮です。


このセリですが、次のような効果があります。


セリの香り成分には、人間の体温を上げて、発汗作用を促します。


そのため、風邪などによる冷えなどに有効とされています]


また、栄養成分に、βーカロテン・ビタミンB2・ビタミンC。カルシウム・鉄分などの栄養素を含んでいるそうです。


なので、胃や肝機能を整えたり、血液中の老廃物やコレステロールを排出して浄化する効果が高い食材といわれています。


そろそろ、旬の時期が終わってしまいますが、おひたしにしたり、炊き込みご飯や、お吸い物にうかべたりと、味や香りを楽しむこともでき、女子力もアップする野菜の一つと言えそうです。



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