YURI 2児の母時々ヨガインストラクター

中学1年生♀と小学4年生♂の母 日々奮闘中  子育てしながら、自分の人生を楽しむべく、大好きなヨガの道へ♪ ヨガを通して得たこと感じたこと、子供たちのこと、などなど、書いていきたいと思います(*^_^*)



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7月のレッスン情報はこちら

阪急梅田本店 8階
8月31日(水)
13時30分〜14時30分
”感じるヨガ〜二の腕編〜
開催決定


大阪市城東区を拠点に【ヨガ・エクササイズ】のインストラクターをしていますYURIです。

マタニティの間は、むくみや、足がつったり、腰痛がひどくなったり…

みなさま、何かしら悩みがありますねショボーン

赤ちゃんの成長とともに、体もすっごく変化していきます。
何かしらあって当然なのかもしれませんねウインク

まずは、その変化や痛みを受け入れて、少しでも身体が楽になるように、身体をほぐして、巡りをよくし、快適に過ごせますよう、レッスンをさせていただいています。

普段の座り方や、立ち方、歩き方を意識するようになりました

嬉しいお言葉もいただきましたおねがい

日常に生きるヨガ。
レッスン中だけでなく、普段の生活に寄り添ったレッスンが出来ればって思っているので、すごく嬉しかったですルンルン

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大阪市城東区を拠点に【ヨガ・エクササイズ】のインストラクターをしていますYURIです。

先日のマイソールあと、お友達とランチに行ってきましたナイフとフォーク

心斎橋と本町の間にあるこちら。
空いてる席がカウンターとテラスしかなく、せっかくなので夏を感じながらのテラスを選びましたやしの木

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ゆったりソファーでほどよく?汗もかき(笑)

風がとまるとさすがに暑かったですが、冷房のない時間はある意味貴重でした。

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ランチは一種類のみ。
日替わりランチプレートにおかわり自由のライスと汁物。
ドリンクが1杯ついて、税込1000円でしたキラキラ

食材も産地にこだわっていて、味もすごく美味しかったですおねがい
もちろん、ご飯はおかわりしましたよ口笛

また、行きたいな〜ルンルン

大きい声では言えませんが、定員さん男前揃いでしたよ(笑)キョロキョロ
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大阪市城東区を拠点に【ヨガ・エクササイズ】のインストラクターをしていますYURIです。

先日は片岡まり子先生のマイソールに行ってきました流れ星

3ヶ月も前に怪我した右足中指。
未だに痛く…
痛みも増してくる始末…

そのうち治るやろ〜って、気にせず使ってましたが、最近では、動かすと激痛えーん

なので、今は完全固定しておりますチュー

そんな状態でのプラクティス。

アシュタンガのアーサナほぼほぼすっ飛ばし、シッティングメインで練習もやもや

時間をかけてやったからか、マリーチDが、左右とも手をつかめましたおねがい

出来なくなった分、できることがありましたラブラブ

ゆっくり、じっくり、過ごした2時間でしたが、なぜか翌日腹筋崩壊(笑)

インナーはもちろん、アウターにガツンときました爆笑

今日は、mitra本町にてマタニティヨガですキラキラ
リラックス上手になりましょうウインク

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