BODYWORK shi*n 〜yoga・exercise・dance〜

中学1年生♀と小学4年生♂の母 日々奮闘中  子育てしながら、自分の人生を楽しむべく、健康な身体作りを。
coreをバランスよく鍛え、腰を楽に使い、美姿勢を手に入れましょう☆



テーマ:

四葉のクローバーのレッスン情報 四葉のクローバー


◎  " 腰楽ヨガ " をメインにレッスンをおこなっております

腰って違和感があるのが当たり前になっていませんか?

普段の座り方や立ち方をまずは自身で知ることからはじめていきます

腰が楽になるだけでなく、肩こりが楽になったり、姿勢が美しくなっなり、必要な筋力アップに自然とつながる独自のプログラムを用いております


◎出張プライベートレッスン・出張グループレッスン  賜ります(ヨガ・ダンス)

◆人数や契約期間により料金は変動いたしますので、詳しくはお問い合わせください


◎プライベートレッスンではお一人お一人に合わせたオリジナルなレッスンをご提供

ヨガだけではなく、筋トレやエクササイズの組み合わせも可能


◎各スタジオでのレッスンにつきましては各スタジオHPをご確認の上、各スタジオまでお問い合わせください



月曜日  自宅にてプライベートレッスン

      10:00~11:00

火曜日       出張レッスン可能日

水曜日  自宅にてプライベートレッスン

      10:00〜11:00 

      2/22ナチュラルヨガ大日


木曜日  mitra本町

      10:30~11:30マタニティヨガ

      12:00~13:00産後ヨガ  

※2/23のみ、産後ヨガは9:00〜10:00となります


金曜日  自宅にてプライベートレッスン

                  出張レッスン可能日

     時間はお問い合わせください


スニーカーダンスレッスン情報スニーカー

2/10    

2/15 午前

2/10より、twiceのjelly jelly始めます^ - ^

1レッスン90分 2000円 

場所は深江橋近郊、鴫野近郊

K-POPを中心に完コピしています

ただ真似して踊るだけでなく、柔軟性アップ、筋力アップ、ダンスのスキルアップも練習しています

お仲間さん募集!

また、別グループでの出張レッスンも可能です。

お友達同士だけで踊りたい方などなど。

ぜひお問い合わせください


ニコちゃん 料金-自宅でのプライベートレッスンー

→レッスンチケット

2回  5000円

4回 10000円

期限なし

注1. 返金はできません

注2. 2ヶ月以上ご利用がない場合、料金設定や時間変更等を行う場合があります

→同月に限り3回目以降のレッスン料金

1レッスン1000円にて受講可能

(例)月3回受講 2500x2+1000=6000

   1回あたり 2000円 1500円お得になります

   月4回受講 2500x2+1000x2=7000

   1回あたり 1750円 3000円お得になります

→ドロップイン

3000円

→入会金・年会費無料

出張レッスン
お一人の場合 60分基本料金3000円+交通費+レンタル代
人数や契約期間により変動いたしますので、詳細はお問い合わせください

{8415A981-51A5-4AC7-82FC-1708D8A24C31}

お問い合わせはこちらまで
→→→y-yuri.5454@ezweb.ne.jp



AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(1)

テーマ:
大阪市城東区を拠点に【ヨガ・エクササイズ】のインストラクターをしていますYURIです。

2月23日のmitra本町での産後ヨガですが、都合により

9時〜10時

に変更になりましたつながる花1

ご迷惑をおかけしますが、お間違えないようにお願いいたしますつながるうさぎ

マタニティヨガは変更なく
10時30分〜11時30分

ですカナヘイ花


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
2月も阪急梅田本店にて、ヨガレッスンがありますカナヘイハート

2月1日(水)
10時30分〜11時30分

"  腰楽ヨガ  "

詳細はこちら☆

{B4249D2B-62E8-4DBA-BB11-A32D39127D0C}


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。