頭痛・肩こり・キチジョージ　吉祥寺肩こり堂のブログ

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　　　　こりと痛み専門整体院をしている

　　　　　　　　　院長の清水です。
　
　　
　　

　　　　　　　　　 腱鞘炎とは
　　　　
　　　　　　　　　　主に手首付近に

　　　　　　　　強い痛み出るのが特徴で

　　　　　　　　手首周辺の施術行いますが

　　　　　　　　　　原因は違います。

　　　　　　　　肘や前腕の痛みなども

　　　　　　　　　　　同じです。

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　腱鞘炎だから

　　　　　　手首をやるということはしません。

　　　　　　　腱鞘炎なのに足を触って

　　　　

　　　　　　　　変だなと思われますが

　　　　　　　再発を考えると断然違います。

　　

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吉祥寺で

むくみで一番多いのが

足のむくみです。

肩こりや腰痛があっても

特に女性に多いのが特徴です。

東洋医学的に

むくみ関連は

水滞（水毒）痰湿といいます。

ようするに身体の水分が

過剰に起こったり流れず

滞っているという意味です。

水分の代謝に関連する臓器に

「脾」「肺」「腎」があります。

「脾」・・食べた栄養分を全身に送る。

「肺」・・全身の代謝を活発にして汗や尿の排泄をコントロール。

「腎」・・精気を貯えて成長・生殖、また不要な水分も排泄もコントロール。

むくみはこれらの働きが低下する事で影響します。

日常的に

頭痛 、肩こり腰痛、手足が重だるい 雨の日がだるい

などは要注意です。

睡眠不足、塩分の取りすぎ、

冷たい食べ物、食べすぎ、飲みすぎ

はむくみとして体に出す

重要なサインでもあります。

むくみ予防で効果的なのは

デスクワークであれば坐ったまま

足のつま先を上げたり

下げたり太ももの後ろを伸ばして

ストレッチすると

多少は解消しますのでお試しを。

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