こんばんにゃ
今日も物を捨てまクリスティー。
高橋ナナです
さて、今日は、
最近掃除ばかりしている、
むしろ,
掃除しかしていないと巷でウワサのわたしらしい、
心の生ゴミを捨てて望みを叶える方法です。
ちょっと長くなりますが、
すごい効果があるので頑張って読んでみてください。
人間というのは、
生きてるだけで心の中にゴミが溜まって行きます。
人間が毎日毎日、
無意識に頭の中でしている会話（思考）は、
６万語と言われており、
そのうち９５％は前の日と同じ。
そしてその８０％は、
ネガティブなことであるというのが、
心に生ゴミが溜まる原因です。
自分の頭の中の会話が、
どのくらい強く人生、夢、身体、見た目に影響するか、
このブログをずっと読んでくれてる人はもう知ってると思いますが、
（読んだことない人、忘れちゃった人は、
とっても大事なので、
頭の中で無意識に繰り返されてる会話を放置しておくことは、
ものすごく危ない。
なぜなら、
人は自分が思っているようになっていくし、
思っているような人生を送るし、
量子物理学的に言えば、
思っていることを、
共鳴させ、現実の世界に起こしていくからです。
人の思考は、生命維持のため、
放っておくと、
ネガティブな方向に落っこちていくようにできています。
ポジティブな思考ばかりしてると、
危険から身を守れないからです。
頭の中をちょっと意識してみればわかりますが、
本当にネガティブなこと思ってる事って多いです。
「疲れた」
「むかつく」
「どうせムリだろ」
「めんどくさい」
などなど・・・
だから、
普通に生きてるだけで、
心に生ゴミがどんどん溜まって行くんです。
生ゴミが溜まって行くとどうなるでしょうか？？
一言でいうなれば、
腐ってやな感じになります 笑
あと、
これはものすごく感覚的なもので、
なんて表現したらいいのか分からないんですが、
体にらせん状に流れてる生命エネルギー、
平たく言えば「気」みたいなものなんですが、
ゴミが詰まって流れが悪くなるんです。
そうすると日常の物事や場面でも、
なんかいろんなものが停滞してきて、
どんづまった感じで流れに乗れず、
重たーい感じになってきます。
（感覚的にね！）
物事や、エネルギーというのは本来、
スムーズに流れているものなんです。
「そういうものだから」としか説明できないんですが、
川が普通に流れてるように、
電気が普通に電線を通って、逆流などせずに流れているように、
体の中で体液が流れているように、
「流れている」のが自然であり普通なんです。
体液が滞ったら、「ムクミ」になりますよね。
心も詰まったらムクミます。
って、
ダラダラ説明しててもしょうがないんで一言で言うと、
とりあえず、
なんでも、詰まってるってことは良くないんです。笑
自然じゃない状態だから。
なので、
本来あるべき「流れ」をもっともっと、
ガンガン、スムーズに流せるように、
心の生ゴミを捨て、詰まりを取り除きましょう！
さて、
では、詰まった生ゴミを捨てる方法です。
それは、
「朝ノート」
朝起きたらすぐ、ノート書く。
それだけです。
何を書くかというと、
頭の中でぐちゃぐちゃ流れてる会話を、
全部ノートに書いていくんです。
ゴミを捨てるようなイメージで。
書く内容はなんでもいいです。
頭に流れている会話をどんどん書いていってみてください。
例えば・・・
超眠い。雨降ってるし、出かけるのがだるい。
でも行かなきゃ。めんどくさい。もっと寝たい。
てか昨日のあの話はどうなったんだろう。
あ、郵便局いかなきゃ。あの書類どこやったっけ。
明日は晴れるといいな。新しい名刺入れが欲しい！
あ、名刺がもうなくなっちゃうから作らないと・・・・
などなど、
頭の中に流れてる会話を、
Ｂ５のノートに１ページ（小さいノートなら２，３ページ）埋まるまで、
そのまま書いていくだけです。
時間にすると２０分くらいかかりますが、
これ、本当、めちゃくちゃいいです！！
心のお掃除、
整理整頓って感じです
毎朝瞑想を欠かさない友達が、
「歯を磨いて、シャワーも浴びて、体はキレイにするのに、
心の掃除をしないのってなんか変じゃない？」
と言っていたんですが、
確かにその通りだと思いませんか！？
朝ノートを書くと、
心のモヤモヤみたいなものはすぐ取れるし、
頭がスッキリする！
あと、いいこと思いついたりする！（アイディア的な）
なにか問題や悩みがあったとしても、
すぐに気付くことができるから対処できるし、
自分が欲しいものや、やりたいことを認識できるから、
記憶しておくことにエネルギーを使わず、
それを手に入れるため、
それをやるために必要なことにエネルギーを集中できます。
さて朝ノートのポイントですが、
何か願い事やアファメーションを書く時は、
現在系で書くとか、否定的な表現を使わないとか、
欲しいものを手に入った状態の表現で書くとか、
いろんな事に気をつけなくてはならないのですが、
このノートに関しては、一切関係なし。
だから望むことを書く時も、
お金が欲しい！とか、彼氏が欲しい！とか、
そのまま書いてオッケー。
否定的な言葉もガンガン書いて大丈夫。
ムカつくならムカつく。
死にたいなら死にたいと書いてオッケー。
書くことがないなら、書くことがないと書いてオッケー。
このノートを書く一番大事な目的は、
「心のゴミをデトックスすること」なので、
心では「あんな人どっかいけばいい！」思ってるのに、
そんな否定的なことを書くのは良くないからと気にして、
「あの人に幸あれ！」とかって、
天使みたいな言葉に変換して書く必要は全くなし 笑
頭の中の言葉を忠実に書いていってください。正直に。
起きたばかりの時っていうのは、
顕在意識（意識する心）の介入が少ないので、
潜在意識（無意識）がそのまま出ています。
だから完全に目覚めて覚醒する前に書くのがオススメです。
人間は寝てる間、無意識の情報処理をしているので、
起きぬけは、処理が終わった無意識がそのまま出てきます。
これがめっちゃ大事。
無意識の中にあるものっていうのは、
意識がはっきりしてる時だと、掃除するのが大変なんです。
だって無意識とは、
意識できない場所だからね！
あとポイントは、
絶対に人に見せないこと！
誰かに見られる可能性があると、
「誰かに見られても大丈夫仕様」の文章を書いてしまう為、
真実がひん曲がってしまう恐れがあります。
あと、
しばらく読み返さないこと。
（予定とか、必要なメモをした場合は読み返してもＯＫ）
そして最後のポイントは、
手で書くこと。
パソコンで打つより、手でしっかり字を書くことで、
心の中のモヤモヤしたものを、
「書く」というエネルギーに変えて排出することができます。
わたしは２年くらい前にずっと、
朝ノートを書いていましたがしばらくやめていて、
最近また書き始めたのですが、
一日のスタートが本当に全然違う！！
頭が超スッキリして、思考が整理されて、軽くて、
余計なものを捨ててる分、
必要なことにパワーを使えるので、
簡単な望みならその日のうちに叶うから、
すごく気分がいいです
やっぱ心の中を美しいものでどんだけ満たそうとしても、
心の底が生ゴミだらけでドロドロだったら、
なんか気持ち悪いでしょ？？
だから、毎日歯を磨くように、
心も毎日お掃除して生ゴミを捨て、
バラバラに散らかってる物を整理整頓していきましょう！！
簡単だし、ノートとペンだけあればいいのに、
その効果はスゴイです。
心のお掃除が進んでいくと自然と、
文章にネガティブな言葉が少なくなっていきます。
近頃なんかモヤモヤしててスッキリしない人、
夢がある人、
恋をうまくいかせたい人には特にオススメです
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