岩盤ヨガスタジオ　Ａｓｙｉｋ（アシーク）

この程、弊社スタジオ岩盤設備に不具合が生じ、

復旧工事が必要になりました。

急なことで申し訳ございませんが、

工事完了までレッスンは休止やむなきに至りました。

業者の見積りによりますと

工事期間は１週間から１０日とのことですが、

具体的なレッスン再開日に関しては判明次第、

メール・ホームページ等でお知らせ致します。

皆様には、ご不便・ご迷惑をおかけいたしますこと

スタッフ一同、心よりお詫び申し上げます。



尚、お手持ちの回数券の有効期限は休止期間分の延長をさせて頂きます。
（『美的時間会員』の方には当該機関の料金について現金等でお返しさせて頂きます。）




営業休止期間の電話対応について
　　　電話番号　03-3981-3622
　　　受付時間　平日　9：00～18：00

2月最終日、残念なお天気となってしまいましたね

昨日は暖かいと思ったら、今日は寒い。。。早く春になってほしいとは思うものの花粉症もちの私には辛い季節でもあります

花粉症の時期は、ちゃんとお化粧をしてもくしゃみと、涙で結局ボロボロ気分が上がりませんなー



そんなときは。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。





おいしい物を食べるに限るってことで(笑)行ってきました初ジンギスカン


向かったお店はこちら



中野にある雪だるま中に入ると、有名人のサインがたくさん



「とりあえずジンギスカン３人前くださーい」





スライスされたお肉が出てくるのかと思ったら、ゴロゴロとお肉のかたまりもう、それだけでテンション上がります(笑)






レアでも食べれるお肉焼きあがったら、タレもあるんですがの塩で頂きます

写真が脂身のように見えますが(´д｀lll)、そんなことはなくめちゃめちゃさっぱりやわらか～い　


とても貴重なアイスランドシープを使ってるとのことで、まったくくさみがないのです


ラム肉とゆうと、ちょっと癖がある、好き嫌いが分かれるといったイメージだったのであまり進んで食べたことがなかったのですが。。。。予想外の美味しさにびっくりもんでした


ラム肉は、体脂肪を分解する「カルニチン」が豊富
低コレステロール
低カロリー
老化防止・美容効果のあるビタミンＥ、Ｂ2が豊富

女性の味方とにかく優秀なお肉ちゃんです

そんなお肉と、お野菜をたっぷり食べた後は、タレにねぎとほうじ茶を入れて


　　

〆のつけ麺と夕張メロンのシャーベットで


食べたのに、まったくもたれもなく、元気になった１日でした

食べることは人間の基本たくさん食べて、たくさん動いて、花粉症と戦いながら


３月も張り切ってまいりましょー



ヒカゲ

皆様こんちくわ　暖かい日が続き…絶好調のです

このまま春になってしまえばいいのに・・・・・・・・

どぅやら、また明日から寒くなるとか…ならないとか…どっちだ

今日が暖かければいっか

お洗濯物もご機嫌です



さて本日はasyik八百屋がopen！！！！

本日はこの方…
　　　　　　　　　　

ぷっくりしたイチゴさん



昨日、我が家にもやってきました
　　　　　　　　　　

すごい形・・・・・・・・
　　　　　　　　　　

イチゴの栄養は…ビタミンＣが多く！たった、５，６粒で一日の所要量が摂取できちゃいます

ビタミンＣは、新陳代謝を促し、シミやソバカスの予防に効果あり

おフランスでは、いちごで歯を磨くのが流行っているそうですよ


それでは本日の八百屋の知恵袋

いちごの保存方法

最大のコツは…洗ったり、ヘタを取ったりしないこと


いちごの選び方

色が鮮やかで、表面に光沢のあるものを選ぼう

また…形がしっかりしているもの

ヘタがみずみずしく緑が濃いもの


以上本日のお客様イッチゴさんどもッ

ついでですが…昨日はうちに、この方もご訪問でした
　　　　　　　　　　　　　　　

次回はキウイさんがくるかも・・・




さて…先週ワタクシ…高熱がでました…

そしたら妹からこんなお見舞い品が…
　　　　　　　　　　　　　　　

我ながら、我が妹らしいチョイスです…

この干しイモ…止まりません
　　　　　　　　　　　　　　　

そしてこの飴…なぜか噛んじゃいます…
　　　　　　　　　　　　　　　

おかげさまで今は、すこぶる元気です

皆様も、季節の変わり目に体調を崩されないよう

気をつけて今週も楽しみましょぅ

ワタシとはまた来週　　　　　　　　　　　fromayumi