山口です
3月より水曜の夜のレッスンが3レッスンになると前回のブログでお伝えしましたが
今日はレッスンを行う先生とレッスン詳細をお伝えします^ ^
3月の水曜の21:30～のレッスンを担当する先生は
Tomomi先生
です
レッスン名は
『ルーシーダットン』
先生からのメッセージ
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ルーシーダットンは、タイに古くから伝わるエクササイズです。
柔軟性や体力が要求されるポーズがほとんどないので、
これから運動を始めたい方にもオススメです。
呼吸法とポーズを合わせることで代謝がアップしやすくなるので、
一緒に元気で痩せやすい身体を作っていきましょう！
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先日山口も他スタジオで『ルーシーダットン』のレッスンを受けてきましたが、ヨガとは呼吸法が異なり動きは地味ですが終わった後身体が軽くなり、とても感動しました
ぜひ興味のある方は水曜の21:30～のルーシーダットンのレッスン受けてみてくださいね(≧▽≦)