2009-01-08 14:53:16

ロルフィング②

テーマ:からだ

火曜日はロルフィング2回目でした。


1回目同様場所はrolfer380 さんのところ。


もちろんはメインの手技はあやさん です。



今回は『下肢』でした。


感想はなんか足が...変。


立ってるときに片方に体重をかけた

『休め』の姿勢を取ってないかも。

それとなんか今までと体重の乗り方が違うのか?

ちょっとフラフラしてる気が...あせる


まぁでもあんまり立ったり歩いたりしてないんで

はっきりしないんですけどね。



今回の宿題は

『つま先、かかと、ヒザをバラバラに動かす』です。

この動き単純につま先を上げて

次にアキレス腱が伸びて行く感じで曲げて

最後にヒザをクレーンで引き上げられる感じで浮かす。


それだけなんですが難しい。


すっごい難しいい!!


右足なんかつま先すら上げれないのよ~Y(>_<、)Y


でも努力はしてますよ。ハイ。








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