一昨日の夜のことです。

玄関を一歩入った夫が、

思わず、叫びました。

「大丈夫か？？？」と。

ちょうど、玄関口の廊下をハイハイしていた私。

あまりの大きな声に、

（何よ・・・・）とムッとしてしまいました。

よからぬ、行動と思ったようです・・・

実は、

背中が丸くなりかけている私に、

（背筋のよさで自慢でしたのよ）

赤ちゃんハイハイを一日５分やってください・・

と、リハビリの先生がおっしゃたのです。

事情が分かった夫は、

（俺も、やるかなあ・・・」ですって。

二人して、ハイハイしているところを娘に見られたら、

今度は、どんな風景が描けるのでしょう？

というわけで、ハイハイは、背中の筋肉を鍛えるための運動です。

なかなか、快適ですよ。

皆さんもどうぞ、やってみてください。

ついこの間まで、

１年生になる、孫たちのハイハイ競争をしていた廊下が、

今は、私のリハビリステージです。

そうそう、孫たちと競争してみようかなあ…

負けないぞ・・・・・

よーい、どん！

長い廊下を、赤ちゃんならぬ、６９歳の私が、

ハイハイを始めました？？？？？？

そう、あの赤ちゃんのハイハイです。

？？？？？？？

毎日、寒くて、冷たくて、外に出るのもおっくうな日々。

リハビリだけは、仕方なくいくけれど・・・

午前中を費やす・・・

あ～、もう出かけたくない・・・

でも、背中の痛みは相変わらずとれない。

いつになく弱音を吐くこの頃の私・・・

ついに、認知症へ突入かなあ？？？

ハイハイしなさい・・

と言われたのですよ・・・・・・

・・・・・・

ああ～・・・ああ～

ああ～・・ああ～

水戸納豆をたくさんいただきました。

常備している沖縄生もずくとコラボして

熱熱のオムレツを作りました。

材料は、生モズク・・短く切って。

　　　　　納豆・・・・みじん切りにして、

　　　　卵、ツナ缶、片栗粉、青豆

醤油、島唐辛子みじん切り少々・・・

全て入れ、ネバネバになるまで

よく混ぜます。ねぎも入れたかったけど

大きなフライパンにごま油をひいて

具を入れ、常備している水ゆでした青豆をアクセントに

最初、強火で、あとは、ふたをしてゆっくり焼きます。

裏が焦げないように・・・

卵が足りず、ちょっと、崩れましたが・・

ゆでた小松菜と一緒にいただきました。

濃厚で美味でした。

もずくと納豆・・ネバネバ同士でよくあいますよ。

そのまま、しょうゆでいただいてもおいしいですよ。

夫が、風邪をひいた。

何も食べたくないという。

そんな時、わが故里・沖縄では、

カチュー（かつおぶし）ユー（お湯）を飲みます。

身体を温める簡単スープです。

いつもは、冷凍庫にあるはずの削り節がありません。

ある材料を活用。

左から、ねぎの代わりにクワンソ―（沖縄の健康野菜）

生姜一切れ、ニンニク１粒、かつおぶしです。

本来、沖縄では、鰹節をたっぷり入れます。ですから、

いつでも、冷凍庫に鰹節を沢山保存しています。

大きなどんぶりに具材を全て入れ、

みそを加えて、沸騰したお湯を注いで

出来上がり・・・

身体を温め、ぐっすり寝ると、汗をかき熱が下がります。

幼い頃、熱を出すと、母がよく作ってくれました。

女川町の魚を食べる会が、

鈴木（株）リブラン会長の主催で

板橋区上板橋にある和食の達人の店「れんこんや」

で開催されました。

鈴木さんたちは，女川へ何度も足を運び、復興支援をしています。

今後も、支援を続けていこうと固い決意のもとにいろいろな方が参加。

女川町から課長さんや水産関係の方がおいでになり、

板橋区からも観光関係の方々などなど、多彩な顔ぶれでした。

和食の達人が、女川町の安心・安全な魚を料理。

堪能しました。

水カレーの焼き物

１５キロもあったというアンコウのどぶじる

板橋区と女川町は、ウーマンズフォーラム魚

のご縁で、小学校で女川の秋刀魚を食べる会を

１０年間も開催していました。

今後の活動支援も含めて新たな一歩が、

またはじまりそうです。

私は、２００５年に沖縄那覇市で同じイベントを行いました。

その折、女川町の皆さんが持参してくださった

２００５年の女川町の秋刀魚祭りの写真が

沖縄に３０～４０枚ほど保存されています。

この写真を返す運動を沖縄で進めています。

今秋の秋刀魚祭りを目指して・

プレゼントありがとう！

入院先がわかれば、一度でもいいから、お会いしたいです。

私のことも、心配してくださってありがとう。

このメールしかつながりませんので、近況をお知らせしますね。

私は、６９０歳になりました。

今まで、病気一つしたことがなく、風邪すらひいたことがないのです。

でも、改めて、自分の体に、向き合っています。

交通事故に遭遇して、間もなく、７カ月です。

元の体に戻っていません。

恥ずかしいけど、まだ、お尻もふけないのですよ。

背中の痛みがあり、同じ姿勢や、前かがみの仕事が

いまだ、３０分くらいしかできません。

それでも、うんうん、唸りながら、少しずつ、

家事をこなそうと努力しています。

パソコンを打つ気力も出てきました。

散歩も始めました。

部屋に閉じこもっていても憂鬱になるので、

天気のいい日に、

友人たちに誘われるまま、近隣へ３時間程度

出かけることもあります。

それも、そろそろ、ゆっくり、ゆっくり・・とね。

腰を抑えて歩くんです。

電車では、背中の腰のまわりに手を当てるか、

バッグを背あてにしてね…

立ったり、長時間の歩行は、足がもつれます。

あなたのこと、いつも気にしていますよ。

本当に会いたいので、何らかの形で知らせてね。

るりかさん、私からすれば、まだまだ若いよ。

羨ましいくらいの年ですよ。

あって、昔話しませんか？

そこから、また、未来が見えるかもしれないから。

私の手元には、あなたの作文が、残っているよ・・

見せてあげたいなあ～

今日は、小雨で、寒い。

こんな日、私の背中らは、

神経ちゃんが固　くなって、いたいで～す。

でも、まけないわ・・・・・・

このブログ、見ているかなあ～

あたたかい天気に誘われ、

料理パートナーの館野さんがプロデﾕースする

西荻窪の市民レストラン（かがやき停」へランチをいただきに。

途中、自転車に乗った安藤さん（１０１歳が、

にこやかに、さっそうとあらわれました。

かがやき亭に、コーヒーを届けたとのことです。

このブログで安藤さんについては、ご紹介したことが

ありますよ・・・・過去を探して読んでみてね。

１０１歳にして、ホラ、この通り。

しゃんとして、まるで６０代の青年のようです。

もと、慶応ボーイで、登山家

今も現役で、コーヒーの買い付けに

アフリカなど海外へ毎年でかけています。

自ら

お得意さんへ、自転車をこいで４キロ先、５キロ先でも

届けに行くんですよ。しかも、猛スピードで。

毎日２時間から３時間歩くそうです。

人生を謳歌しています。

６０歳代は、

まだまだ、ひよこだそうです・・・・・

西荻おでんをいただきました。要予約

さて、かがやき亭では、毎週土曜日

様々な料理家が、ワンデーシフを務めており、

限定メニューを地域の方々へ提供しています。

茶懐石の先生あり、ケーキの達人あり・・・

私も、沖縄料理で、昨夏、１日シェフをしました。

土曜日をプロデユースしているのが館野由利さん。

上記のメニューすべて手作り８００円。

館野さんの手作りです・・

左から

ほうじ茶飯、おでん

（てづくりがんも、つみれ、地場産だいこん、やきちくわ、たまご、やわらかこぶ、はんぺん）

特性南高梅みそかけこんにゃく、

小魚とクルミと入り黒豆の田作り

大根の皮を使ったえこつけものでした・・ベット、３００円で

安藤さんのコーヒーとかんづき［かくし味にみそしよう）

全てがけんこうによさそうですね・・あじもなかなかいいですよ。

この日は、５０食全て完売とか・・

西荻商店街は散歩するだけでも楽しいです。

ユニークなお店がいっぱい。

散歩の折には、

どうぞ、かがやき停にもお立ち寄りあれ。

平日は、普通に営業しているそうです。

１２日まで開催されている、東京ドーム

テーブルウェアー展へ。

風もなく、比較的あったかい日でした。

久しぶりの大勢の人混み

料理パートナーの高田さんと二人。

食卓の美に魅せられ、お疲れ休みに

隣接する東京ドームホテル４５階の

アーテイスト喫茶へ。

地上１５０メートにあり、

よく晴れているので、１８０度の展望抜群です。

美味しいコーヒーと、いちごたっぷりのスイーツと

イケメンさんの笑顔に満足・・・

スカイツリーがヨーク見えましたよ。

ホラ！

写真、縦にできませんが・・首を横にしてみてくださいね。

しばらく、写真を入れ込む作業をしなかったせいか

何度やっても縦にならないのですよ・・・トホホ

眺めよしの東京ドームホテル、

ランチも、今、格安です。たまには、

東京の静かなひと時をお過ごしあれ！

高田さんとの会話も弾み、春のような気分になりました。

背中の神経ちゃんも・・・穏やかでしたよ・・・・

「おはようございます・・・・」

元気な声で、開院前の受付を待つ列へ声をかける・・

しかし、

誰からも、返事がない・・・日々が続いた・・・・・

あきらめず、

「おはようございます」とあいさつをして列に並ぶ日々。

５か月を過ぎたころから

小さな声で（おはようさん）

と、はにかんだ声がきこえてきました。

ご高齢の女性でした・・・

笑顔を返す人もでてきました・・

みんな女性…しかも高齢の・・

男性は、無口で顔を眺めるだけ

雪だるまならぬ、

オレンジに近い真っ赤な分厚いダウンを着て、

赤ダルマ（赤頭巾ちゃん）のいでたちの私が、

美人じゃないからかなあ？？？？？？？

リハビリのための朝の風景です。

寒いですねえ～

顔に当たる風が冷た～いですねえ。

と、最近は、会話のできる人も増えました。、

いつも、大勢人が並んでいる人気整形外科。

大方は、高齢者だ。

５０年後には、高齢者が４人に一人という日本。

孫たちの時代へ笑顔を残したいものだ。

元気な日本であって欲しい・・・・

もう、春！

私も元気にならなくちゃ・・・と、、

昨日は、

陶器や，石、ガラスなどでできた、

コレクションのひな人形たちを部屋中に飾り、

今日も心楽しくリハビリへ。

背中の神経ちゃん・・・

暴れないでねと願いながら・・・・

春は光からやってくる・・・・・

厳寒の日々の中にも

陽の光は、もう、春の陽射しですねえ・・・

私も、

心の中は　もう　、春

あたたかい陽射しを背にあて

神経ちゃんが、いい気持ちといいます。

ああ、もうすぐ、神経ちゃんとお別れするかなあ～

といいながら、春を待ちわびています・・・

そろそろ、動かなくちゃあ～