私は、毎朝チベット体操と言う体操をやっています。運動が苦手なので、身体に良いと分かっていても中々行動に移せずにいた時に、この体操に出会いました。もともとは、チベットの僧侶の人たちが瞑想する前に行っている体操なのだそうですが、これはチャクラを整えセンタリングするのにとても良いエクササイズです。私は始めて2年ですが、センタリングされるのが実感出来るので、瞑想とセットで、毎日の日課となっています。別名、「若さの泉」と呼ばれるこの体操は、ヨガの様な5種類のポーズを１ポーズ21回×5ポーズ、これで完了です！一つひとつのポーズは、最初は3回ずつからスタートして一週間ごとに３～５、７、９・・・と増やして行き、21回に辿り着くまでには約3か月ほど掛かります。その過程で、人によっては浄化作用として風邪を引いたり熱を出したり、アレルギー反応や感情的なプロセスを経験することもあるらしく、ストレートに21回まで行く人は少ないようです。最初は、この一つひとつのポーズが結構キツイと感じるかも知れませんが、21回まで完成させることが出来ると素晴らしい経験をすることが出来ます。これもまた人様々のようですが、私はこの2年間、まったく風邪を引いてません。何より、身体が軽くなり外見的にも若返ったように感じます。今、心と体のバランスをとって行くのは最重要課題と言っても過言ではありません。心とカラダそして魂、この3つを調和させることで本来の美しさを取り戻して自分自身を輝かせることが出来ます。2012年、輝きましょう！最高の自分自身で生きていくために。

今年の２月から、つい最近ビジョン心理学を学び始めたSさんは、７年前に離婚して中学生と高校生のお子さんを一人で育てていらっしゃるパワフルな女性です。でも、さすがに思春期に入った二人の子育てには悪戦苦闘の日々。ここまで何とか頑張って来たものの、もう限界！と言うことで、初級講座の受講を決めました。学んでいく中でSさんは、色々なことに気づいて自分自身を癒し始めたのです。そんな中、先日元旦那さまに謝罪の手紙を書いたので読んで欲しいと私にその手紙を見せて下さいました。そこには、子ども達と幸せに生きていくために今心理学を学んでいるけれども、自分がいかに間違っていたのか、あなたのしてくれたことを何も受け取らず、いかに自分勝手だったのかに気づきましたと、別れた夫に対する謝罪と感謝の気持ちがありありと綴られていました。私はその文面から、Sさんがこの短い間でどれくらい自分を癒す事が出来たのかを知って驚きました。これは、ミラクルです！愛の行為であり、真実の体験です。私は嬉しくなりました。こんなことが起きると、本当にこの仕事をして良かったなと思います。Sさんの新たな人生、始まります。辛い感情を乗り越えて変化しようとしているSさん、素敵です！私こそ、癒されました！ありがとうございます。