こんにちは

最近寒いせいか食べ過ぎてしまいます

1日3回の食事＋間食などなど。。。。

さすがにダメだと思い断食を試みました

お休みの日の24時間お水、野菜ジュースのみ。。。。

結構過酷でした

食べ物に気が向かないように

DVDをみたり、音楽を聴いたり、寝たり。。。。

食べ物を見てしまうと食べたくなるので、TVはNGです

TV好きな私には大変でした

が過酷な２４時間をすることにも意味があり

体内のブラッシングができ、体と心、胃腸を同時に静養させることができました

胃腸を休ませると体が排出モードになり次の日には、体が軽くなっていました

たまには毎日働いている体も休ませてあげることも大切ですね

体が疲れているときこそ是非試して見てください

人気のアーユルヴェーダ痩身サロン

インド伝承美容を取り入れたハンドマッサージを4500円で体験
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 http://www.cbprestige.co.jp/

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　正月太りが戻らない？

強めのオールハンドで溜め込んでしまった脂肪や老廃物を根こそぎカット　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.partenaire.jp