シリアルで便秘解消
2012-02-27 23:00:00
テーマ：ダイエット
何だか、お腹がポッコリしている。
食べ過ぎているくせに便秘気味なら
腹も出っ張って当たり前なんだけどね。
そこで、実験的に、
朝ごはんを菓子パンからシリアルに変えたところ。。。
スッキリ治りました！たった１日でヽ(゜▽ ゜)ノ！←早過ぎ？
これからのウルコの人生、ケロッグ様と共にあり・・
と、感じた瞬間です。
シリアルって菓子パンほど美味しくはないけど、
栄養的・便秘解消効果的にバカに出来ないわ～～。
そこで、トップ写真の
キノア（キヌア）、全粒（小麦）粉、オートミールを購入。
キノアは結構好きで普段から米代わりにして食べてるんだけど、
他は料理用・・・素朴な袋に惹かれて買っちゃったんだけど、
何作ろうかな？と思案中。
生野菜大好きなので、↓こういうの↓もＯＫなアタクシ。
但し、親方はここまで生野菜（生カリフラワーなど）が苦手なので、
いつも食べるわけではございませんが・・・。
というわけで、誠に勝手ながら、
親方出張中の今週・来週は
生野菜週間ならびに便秘一掃習慣とさせて頂きます。
ついでに、家の掃除も出来たら良いな、と（←いつも言ってるけど？）
合言葉は、堪らない女 溜まらない女。
前回のレストラン記事にもコメントありがとうございます。バスク料理にしてはお手頃なレストランでした♪お肉もありましたので、シドラ・メニュー的にオーダーして頂いても良いかも？レストラン探しは、各自好みもあると思うので、レビュー検索すると良いと思いますよ。大勢の意見が出てるし、条件絞り込んで検索出来るので失敗が少ないと思います。
えらい時間かかったわ。
