今朝の朝食です。

サンドイッチに目玉焼き、シュウマイにえのき、

たっぷり野菜とすりゴマ入りの味噌汁です。

「えのき」 は便通をよくして、お腹周りをホッソリさせてくれるんですよ～

と、妹分の仲のよい先生から教わりました。

リンパケアリスト協会会長、杉本先生のブログです↓

頑張ってますので、応援してあげてくださいね　

http://ameblo.jp/lymph-cliniqe-alice/

随分以前に、免疫力を上げてガン予防に効果的と話題になりましたが、

中年太りのプックリと出た私のお腹にも効くとあれば、試さないわけには

参りません。

バターをのせて蒸して食べたら美味しいこと　

便秘が気になる方も、ぜひ試してみてくださいね。