こんにちは、伊吹麻弥です。

京都西院で、黄土よもぎ蒸しと、体質改善足つぼサロンをしています。

今日は、仕事終わりによもぎ蒸しをしました！

お客様が、とっても気持ちよさそうによもぎ蒸しをされている姿を見て『私も、絶対今日は蒸されよう♩」って密かに決めていたんです。

湿度ムンムンな1日でしたので、よもぎ蒸しで体内の余分な水分が発散できました。

せっかく、よもぎ蒸しをしたので、夜ご飯は控えめにしたいところですが、お腹がかなり空いてしまいました…(^^;;

よもぎ蒸しって座ってるだけで、エアロビクス3時間分くらいの消費カロリーなんですよ！

それだけ運動したら、疲れるしお腹も減りますよね。

よもぎ蒸しの後は、吸収率も上がっているので、

お腹が減っても、あまりガツガツと食べるのは控えてくださいね。

せっかく、デトックスしたのに、また直ぐに入れたらもったいないでしょ。

少し時間を空けて、脂っこいものより、あっさりした食べ物がいいですね。

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