外反母趾研究所は東京都板橋区にあり
リハビリトレーニング・生活習慣改善指導で
外反母趾を根本的な原因から改善させる
日本有数の外反母趾専門治療院です。
※治療院の先生方へ
現在、外反母趾研究所では認定治療院加盟の
募集を行っております。
（このブログのバックナンバーを配信しています）
↓ ↓ ↓
http://www.mag2.com/m/0001324832.html
今日は大変 勉強になりました。
原因が分かって納得できました。
これからに希望が持てましたので先生のお力をおかりしながらはじめてゆきたいと思います。
変化がたのしみです。
S様、ありがたいお言葉本当にありがとうございました！
外反母趾を改善させる歩き方を詳しく解説しています！
私と本当に治せる外反母趾治療をやってみませんか？
診察をお受けになられた方から、ありがたいご感想を頂きましたのでご紹介させて頂きます。
説明が大変わかりやすく納得できました。
よいタイミングで先生にお会いできたことは感謝です。
足は大事ですから、努力して、早く改善するようトレーニングをしてみます。
Ｉ様、ありがたいお言葉本当にありがとうございました！
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私と本当に治せる外反母趾治療をやってみませんか？
Sさんは左足の外反母趾の痛みで昨年11月の始めに来院された方でした。
11月、12月と真面目に通院されていましたが、1月の中頃から来院されなくなっていたので気になっていたところ、約2ヶ月後の3月中旬に久しぶりに来院されました。
お話を聞くと1月はしもやけになってしまったので治療に行くことができず、様子をみていたとの事でした。
また、2月は下旬から中国に観光旅行に出かけていたので通院できなかったとのことでした。
中国旅行はツアーだったので毎日1万歩以上歩いていろいろな名所を周ったそうです。
その時感激したのは、中国の観光名所を訪ねたことはもちろんなのですが、ホテルに戻っても親指の付け根の痛みがほとんど気にならなかったことだったそうです。
旅行好きなSさんは年に数回、旅行に行かれるのですが、いままでは5～6千歩くらい歩くと決まって親指の痛みに悩まされて、心から楽しめる旅行ができなかったそうです。
それが、今回の中国旅行では毎日1万歩以上歩き続けてホテルに帰っても、疲労は感じるものの親指の痛みは気にならず、翌日にはスッキリした足でまた旅行を楽しめたそうです。
その時Sさんは、遠い中国の空の下から「先生、ありがとう！」と私の顔を思い浮かべて感謝して下さったそうです。（ありがたやありがたや）
このまま親指の痛みが出なければ『めでたしめでたし』だったのですが、3月中旬に久しぶりに来院されたのは旅行のご報告のためではなく、他に訳があったのです・・・
実は、中国旅行であれほど歩いても痛くなかった親指の付け根が、なぜか最近また痛くなってきたので来院されたのでした。
さっそく歩き方をチェックすると、全体のバランスは良かったのですが、しっかり足指まで体重を乗せて歩くことができていませんでした。
他の患者さんでも時々見られるのですが、足の痛みが気にならなくなると、あれほど気をつけていた足指を使う歩き方を忘れてしまうケースがあります。
その結果、今まで体に馴染んでいた悪い歩き方に戻ってしまい、しばらく出ていなかった痛みが再発してしまうのです。
さっそくSさんに改善ポイントをお伝えしてトレーニングを行ったところ、「ああ、そうでした！」とSさんは正しい歩き方をスグに思い出して、足指をしっかり使って歩けるようになりました。
今日のまとめ
足の痛みが気にならなくなると足指を使う歩き方を忘れてしまうことがありますので要注意です。
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歩き方のビデオを見せていただいて、いかに足に悪い歩き方をしていたのかと正しい歩き方についてわかりやすく、丁寧に教えていただけて、目からウロコでした。
外反母趾になる原因を根本的に教えていただけた事、手術や特別なくつなどを買う事でなく、日頃のトレーニングと歩き方で改善できると指導していただいて、もうハイヒールはあきらめないといけないかと思っていましたが、希望がもてました。
日頃のトレーニングを頑張って、秋にはハイヒールがはけるようになりたいと思います。
S様、ありがたいお言葉本当にありがとうございました！
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診察をお受けになられた方から、ありがたいご感想を頂きましたのでご紹介させて頂きます。
今まで自分の歩き方をじっくり見たことがなかったので、とても興味深く見入ってしまった。
どこが問題か、どうすれば良くなるのかを丁寧に教えていただいて、希望が持てた。
ありがとうございました。
H様、ありがたいお言葉本当にありがとうございました！
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本日はありがとうございました。
とても丁寧で適確なご説明とご指導で判りやすかったです。
自分で筋肉を作る事が大事だという事が改めてわかりました。
続けてみたいと思います。
今後ともよろしくお願い致します。
Y様、ありがたいお言葉本当にありがとうございました！
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今までの歩（き）方を変えて歩るくのは大変だけど努力して正常な歩行方法にがんばります。
ありがとうございました。
M様、ありがたいお言葉本当にありがとうございました！
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私と本当に治せる外反母趾治療をやってみませんか？
そんなわけないですよね～。
外反母趾の改善例の画像がいろいろなサイトで紹介されていますが、その中には明らかに？なものが見られます。
同じ外反母趾でも手で広げれば簡単に親指が真っ直ぐになるタイプと、関節や筋肉が硬く縮こまって親指が曲がったまま動かないタイプの2種類があります。
前者のタイプで親指だけを真っ直ぐにして『ペタ』って地面に足を着ければ・・・たったの5秒で簡単に改善例を作ることができます。
でも、よく見ると開張足は改善しておらずそのままで親指だけ広げているので、親指と人差し指の間だけミョーに不自然な隙間が必然的に空く事になるんです。
開張足が改善していないのに外反母趾の変形だけが改善することは解剖学上あり得ません。
これがテーピングやサポーターで親指を引っ張っただけでは外反母趾が治らない理由なんですね。
（例外として硬くなった母趾内転筋がストレッチ効果でゆるむことで、外反変形が若干改善されるケースがありますが、もちろん根本的な改善にはなっていません。）
靴を履かない裸足の文化の人なら、足指は意識をしていなくても広がっていますが、靴を履く生活をしている人ならば力を抜けば足指が大きく広がることはありません。
ですから、特に今まで外反母趾だった方が親指だけ目立って広がっている改善例を見ると、私は非常に違和感を感じてしまうんですね。
仮に親指だけが真っ直ぐになったとしても、開張足が改善しなければ足の横幅は広がったままなので、親指の付け根は靴に当たって痛むことには変わりがありません。
これから改善例を見る時は、親指が真っ直ぐに戻っているのかだけで判断されずに、開張足も改善されているのか・親指と人差し指の間に不自然な隙間が空いていないのかという点についても確認してみて下さいね。
（ちなみに、このような改善例を数多く掲載していたあるサイトは閉鎖していましたね・・・。）
このように、一般では外反母趾の改善度の目安として、親指変形の早期改善だけが重視される傾向にあるようです。
しかし、実際の臨床現場においては、長年の悪い生活習慣によって徐々に退化してしまった足の筋肉を、わずか数ヶ月で回復させることは困難です。
親指の曲がりを戻すことはもちろん大切ですが、先ずは、開張足の原因となった横アーチ筋の退化を防ぎ、さらに強化してしっかりした足を作り直すことに外反母趾研究所は重点を置いています。
今日のまとめ
いろいろなサイトの改善例を見るときは、今日のチェックポイントを参考にしてみてくださいね。
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診察をお受けになられた方から、ありがたいご感想を頂きましたのでご紹介させて頂きます。
歩き方、姿勢のお話がとても参考になりました。
自分でも 歩き方が悪いと思っていたのですが、どのように改善していいかわからなかったので、来てみてよかったです。
今後、先生のお話を頭において頑張ります。
N様、ありがたいお言葉本当にありがとうございました！
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本を買ったのですが、直接診察を受けて自分がどのように歩いているかや、なぜ痛むのかが理解でき大変良かったです。
ハイヒールに負けない足にしたいと思います。
I様、ありがたいお言葉本当にありがとうございました！
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