過食の時間

~ むちゃ食い過食症闘病記 ~


過食してしまった日があっても、大丈夫。大丈夫。

今まで頑張ったことが、0になるわけじゃないよ。

カロリーの呪縛から解放されて、自分をちゃんと好きになって、

自分を許して、美味しくご飯が食べれる日は、必ずくるよ。

食べ過ぎた日があったって、大丈夫。大丈夫。



2010年10月~4月12日までは、過食症状の日記です。

2011年4月13日から、治療を開始し、現在は症状が落ち着いてきています。

過食症とはどういう病気なのか、こんな症状は自分だけなのでは?と悩んでいる

方がいらしたら、ぜひ2010年からご覧になって下さい。

悩んでいるのは一人じゃありませんよニコニコ


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今日は職場のかた達や、お付き合いがある先生が集まってお食事会へ。

仕事の後だったので、22時スタートの焼肉でしたしょぼん

私は飲み会とか集まりが苦手なので、
やだなーやだなーばかり考えていました。
昨日は、どうやって今日の会を断るかばかり考えていたほど。
結局、断るタイミングを逃し、今日にいたりました。

結果は行って良かったでしたキラキラ
今の職場のかた達は、ほんとーに気持ちがいい方達ばかり。
初めましての方ばかりの私にも、皆さん気を使ってくださって、凄く居心地がよかったです。

焼肉も美味しかったドキドキ
四ツ谷の「山星」さん。美味しかったですよーキラキラ

うん。まだ電車の中だし、明日は朝早いけれど…行って良かったキラキラ
私は言葉に過敏で、今日も反省点があるけれども、
行かなくて後悔よりも、行って後悔したほうが良い。

なさずしてでは、もっと後悔してたものね。
焼肉も、いいや!美味しかったし。明日は、朝軽めにしよう。

過食の時間-2012052600340000.jpg

お花を頂きましたドキドキ白いバラ。綺麗だなぁ。
私は本当に人に恵まれているなと、神様仏様ご先祖様に感謝です◎


最近、簡単・ながら運動はじめました。
歯を磨いたり、髪の毛を乾かしながら、脚の内側を鍛える運動をしています。
バレエの1~5番ポジションで、屈伸を繰り返す感じです。
大きな筋肉を鍛えるので、効果がわかりやすいですよ!

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