足道楽のハヤシです

東京マラソンまであと１週間

最終調整に入った途端に

膝が痛くなったり

足裏が痛くなって

お店に駆け込んでくる方が増えています

今、履いているシューズは

カカトにすき間が空いていて

指が入りませんか

 

実は

そのすき間が痛みの原因なんですよ

今からでも間に合います 

ぴったり合うシューズを選んで

楽しい４２．１９５キロにしましょう