タコと魚の目対策に｜靴とオーダーメイドのインソール

アクセス有り難うございます。
兵庫県　姫路　足楽（あしらく）原　勇一郎です。

足裏のタコ、ウオノメ、角質肥厚でお悩みのお客さま。

約２年前に靴とオーダーメイドインソールを作製して以来、足のお悩みが激減されていました👣

そして靴下に穴が空きにくくなったそうでです❗️👣

靴がそれなりに痛んできてたので、同じタイプの靴を新調し、インソールはまだ使えそうなので調整をしました😃

疲れにくい靴、歩きやすい靴、というのは一足くらいは持っておきたい所ですよね❗️

長時間の歩行でも足のストレスを少なくするには、足にフィットした靴選びとオーダーメイドのインソールが効果的なのです👣💡

さて、今日は夕暮れ時に外堀川ラン。

外堀川を周回ラン💨 ランニング中にイラッとするのはタバコの副流煙。立ち止まってタバコを吸う人はともかく、歩きタバコや自転車に乗りながらタバコを吸ってる人の副流煙を吸わされると、川の水をぶっ掛けたくなる(ｰｰ;) 今日はタバコを吸ってる人とすれ違う事がなかったので、ストレスなく走り終える事が出来ました(^^) #suunto #strava #instarun #instarunner #himeji #ハシリマスタグラム #igランナーズ #姫路 #外堀川 #renboost

yuichiro-hara@himejiさん(@ashi_raku_yuichiro_hara)がシェアした投稿 - 2018年 4月月18日午前2時57分PDT

Stravaのデータを見て「おや？」と思う事が。

SUUNTO（GPSウォッチ）に保存されたデータがStravaに転送されるようになっているのですが、距離とペースに微妙な誤差があります。

上：SUUNTOは10.82km 52:28

下：Stravaでは10.7km 52:27

平均ペースでは２秒/kmの誤差。。。

ペース配分はほぼ同じ？？

上：SUUNTO

下：Strava

最近、ランニング中はペース配分に意識をとらわれたくないので、GPSウォッチの設定では５キロ毎のラップを通知するようにしてあります。なので、SUNNTOのデータでは１キロ毎のラップが分からないのですが、Stravaでは１キロ毎のデータが分かります。走っている時は１キロ毎のラップは分からないけれど、見返す事が出来るのは良い気がします😊

SUUNTOでは実際に走った距離よりも長く表記されるようで、去年１１月の神戸マラソンの走行距離は「43.07km」、今年２月に走った京都マラソンでは「43.37km」となっていました。トイレに行ったりと蛇行したので多少長い距離を走っていたかもしれないけれど…という感じなのですが、StravaはSUUNTOよりも短い距離になっているので、走行距離の信憑性は高いのかも？？

今の所は走る予定がないフルマラソン…。

公認のコースで長距離を走った時のStravaのデータ表記がどうなるのか？？が気になるところです💨

お読み頂きまして、ありがとうございましたm(_ _)m

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