ビリーフチェンジ・カウンセリングは
心の悩み・複雑な問題を短時間・短期間で解決できるカウンセリングです。
お客様のお声（体験談） その４
◆ クライアントさまの感想
（掲載許可をいただいています）
つぶやき。
昨日は、宮岡先生の個人セッション・初回カウンセリングに行って来ました
◆離婚するつもりだったのが今はすっかり仲良しです
セラピーを受ける前の私はいつもイライラしていました。
イライラしているときに子どもが甘えてくると、
ものすごく腹が立って子どもに怒りをぶつけていました。
そして、後になって罪悪感で悩むパターンを繰り返していました。
そして、ママ友たちとのやりとりもつらい毎日が続いてました。
そんな私のことをわかってくれない夫と
一緒にいるのがのがつらくて苦しくて
口を開けば喧嘩ばかり。
もう離婚しようと思っていました。
そんな時に、ビリーフチェンジセラピーを知り、
個人セッションを受けはじめました。
そして、自分の悩み解決のために
プロセラピスト養成講座を受けました。
セラピストになるつもりはありませんでしたが
プロセラピスト養成講座を受けて
「悩みがなぜできるのか」とか「悩みの根本原因」を知ったことで
自分を必要以上に責めなくていいんだとわかりました。
それだけでも、心が楽になりました。
さらに個人セッションで
真由美先生にいままで人に言えなかった悩みを聞いてもらいました。
今まで言えなかったことを聞いてもらえてさらに心が楽になりました。
ビリーフチェンジセラピーで自分の悩みを解決していくと
なぜ私がイライラしていたかの原因もわかりました。
そしてセッションが進んでいくと
小さい頃そういう風にしか生きられなかった自分自身を
いとおしくさえ感じるようになりました。
おかげさまで、いまでは子どもにも夫にもイライラすることが減りました。
さらに、セラピーを受けはじめの頃
「もう離婚しかない」って思っていた私でしたが
いまでは夫との仲も復活しました。
離婚を考えていたことが遠い昔のようです。
今は家族一緒に過ごせる毎日がとっても幸せです。
本当にビリーフチェンジ・セラピーに出会ってよかったです。
そして、プロセラピスト養成講座を受講し
個人セッションをうけてよかったです。
ありがとうございました。
【いまいあさこさん・心理セラピスト】
真由美先生のセッションを受けて
先日、
まゆみ先生、 ありがとうございました。
たった2回のセッションで15年間悩んでた過食嘔吐が止まりました 。
私ｍビリーフチェンジ・セラピーで幸せになれそうな気がします。
実は私、この１５年間二日間以上吐かない日はなかったんです。
ずっと悩んで、本を読んだりセミナーに行ったりいろいろとしました。
でも、どこに行っても過食嘔吐は治らないといわれ、絶望していました。
それでも諦めずにネットで検索をしていたところ ビリーフチェンジ セラピーに出会いました。
だめかも・・・と思ってました。
そして、セッションを受けて良かったです。
前回のセッションから1カ月たちましたが、いちども吐いてません。
ありがとうございました。
そんな中、先週 ビリーフチェンジセラピーの個人セッションを受けてきました。
セラピストとして仕事をするからには、まず自分の課題を解決してから‥ということで、定期的にセッションを受けて自分の状態を観察しています。
今回は日本プロセラピスト養成協会 認定講師の宮岡真由美先生の個人セッション。
申し込んだときは、とくに"これを解決したい！"ということがあったわけではなく、なんとなくそろそろまた受けてみようか…、という感じ。
この"なんとなく…"、というのは侮れません。。。
セッション当日までに今回 扱いたいコトを考え、決めて。
こんな風にわりと軽い感じで受けたのに、セッションの中で出てきたのは自分でも驚くようなことでした。。。
無意識の奥の奥のほうに隠し持っていた"思い込み"。
"わたしはこんな思い込みを持っていたんだ…"
そんな"思い込み"を持っているとはまったく気づいていなかった。。。
でも、その"思い込み"によって"選択"し、"行動"した…、ということに思い当たるフシがある。。。
ほんとうにわたしにとってこの"思い込み"は"衝撃"でした。。。
その日の真夜中。
たぶん無意識の変化に身体がついていけず、嘔吐。。
次の日から身体が食べ物を受けつけず、1.5日ほど絶食。
ここまで身体にセッションの影響が出たのは、はじめて。。。
お粥を食べて復活したのが、ちょうど冬至の日でした。
今日のセッションは衝撃的でした。
いままで、感じていたことすべてに「肚落ちした。」セッションでした。
いままでも、頭の中では「父のことが好き。」「父を愛している。」と思っていました。
でも、そうかな？そうかもな？という感じでした。
しかし、今日のセッションで「私は心の底から父を愛している。」と実感したんです。
「腑に落ちた」って、こういうことなんですね。
今まで悩んでいたことも、なぜ悩んでいたかもわかりました。
今、身体の内側から、私の中にある愛情を実感しています。
ありがとうございました。
【Ｎさん 女性】
ビリーフチェンジ・セラピーの個人セッションを定期的に受けて、何になるのかなと最初思っていました。
でも、ふと気が付いたんです。
それは、「私の中に 父も母もいる」ってことです。
ずっと、「私の中にはいない」「私の中にはない」って思っていました。
だから、中にないので、外にいろいろなモノを求め続けてきたんです。
それは、目に見えるモノも目に見えない愛情のようなモノもすべてです。
「ない」から外から補充しなくてはと思っていたんです。
でも、「父も母も私の中にいる」「私の中にある」って思ったら、すでに「ある」のでいろんなモノを外に求めなくていいんです。
そして、「私の中にある」って思ったら、それに気づいたらすごくうれしくて幸せな気分になりました。
実は、ビリーフチェンジ・セラピーに出会う前は、人生70歳くらいで終わってもいいなと思っていました。
でも、今は100歳以上 幸せに長生きしたいと思うようになりました。
これもすごく変わったなと思います。
ビリーフチェンジ・セラピーに出会ってよかったです。
セッションを受けて続けてよかったです。
先日のセッションでは、
これ迄に感じた事がない位の大きな「怖い」という感情が出てきて、とてもビックリしました。
セッションで扱ってもらった出来事について、
これまで何度か思い出す事があって、
その時は「悲しい」とか「腹が立つ」という気持ちは感じられていたのですが、
実は「とても怖かった」という感覚だけがスッポリ抜け落ちていたことに気づきました。
当時を改めて振り返ると、
実はやっぱり色んなことが「怖かった」です。
セッションを受けた直後は、
数日間、過去の色んな記憶が思い出されては、
涙が溢れたり咳が止まらなかったりしたので、無理に止めたりせずそのまま感じてみる事にしました。
その後、
急に「私は生きてる！」という感覚に包まれて、気持ちが伸びやかに軽やかになっている自分に気づきました。
そして、今まで「自分なんてダメ、だからやりたい仕事が出来ない」と思っていたけれど、
「私は、私らしく、
自分が関わりたいお客さんの方をしっかりと向いて、やりたい仕事をしていけばいいのだ」と思えるようになりました。
そしたら、何を行動すれば良いのか見えてくるようになりました。
それから、
私、こんな事が出来るようになったんだ！と
ビックリしたことがあります。
これまでは自分の辛かった過去を思い出すと、現在の家族に対してとても複雑な気持ちを感じて、色んな気持ちがグチャグチャになってしまうこともあったのですが、
今回のセッション後は、
自分の心の中で起きている未完了の問題と、
現実の家族に対する対応とを分けられるようになりました。
感じ方が変わったという事なのだと思います。
過去の自分の問題とは別に、
現在の家族へ「大好き」という気持ちを伝える
手紙を書くことが出来たのです。
ビリーフチェンジのセッションを受けてきて、
自分なりの家族への繋がり方が見えてきたような気がします。
長文になりましたが、 真由美先生ありがとうございました^ ^
宮岡先生のセッションを受けるきっかけは、仕事で人に声をかけるときに緊張しすぎて、仕事がうまくできなくなってきたからです。
初めての人に声をかけるのも緊張しました。
そして、上司や先輩から声をかけられても緊張してしまってうまく対応できなくて、細かいミスをしてしまうんです。
その結果、仕事の評価も悪くなるし、そうすると、会社の居心地が悪くなるしと悪循環でした。
セッションで扱ってもらったら、出てきたのは父親でした。
小さいころ、父親が怖くて、小さくなっていた自分がいました。
言いたいことがあっても、言えなくて、ただただ固まっているだけでした。
セッション終了後、固まっていたものが溶けて流れていくようでした。
セッション後、今まで会社で上司や先輩から何か言われそうな気がして怖かったんだなということに気が付きまいた。
そして、いまでは上司、先輩のことを怖く思わなくなりました。
一番驚いたのは、父親と話ができるようになりました。
セッション前までは、父親と話をすることはほとんどありませんでした。
今の僕は、以前と違って父親と普通に話ができるようになったんです。
自分でもびっくりする変化でした。
こんな風に変わるなんて思っていませんでした。
【さはしひろこさん】
先日、真由美先生のセッションでは、
やりたい仕事やなりたい自分像があるのに、
どれも出来ない、動けない、自分なんてダメ、
と八方塞りになってしまって前に進めないという悩みを扱ってもらいました。
その、セッションのあと、
色んな方に会う機会がありましたが、
「あなたの◯◯なところが良いよ」と私という存在をちゃんと見ていてくれて、
認めてくれている人たちがいるのだ、と気づかせてもらえる嬉しい体験が重なりました。
なんだか、「自分なんてダメ」と思わなくても良いと思える情報がたくさん集まってきたような感覚でした。
そんななか、
期せずして棚田先生のセッションを受けるチャンスがきたのですが、
これまでは、自分なんかがセラピストを目指していることを人に言うのも憚られていたけれど、大勢の人の前で勇気を出してセラピストになりたくて行き詰まっていることを相談することが出来ました。
わたしにとっては、自分の夢をみんなの前で言えたことがとっても大きな体験でした。
そのときは、必死でしたが、振り返ってみて自分の勇気にビックリしました。
その後なんだか今まで、
出来ない出来ないと思っていた事や前に進むにはまず先にこうあるべき、
みたいに考えていた事が、
実は大事なポイントではなくて枝葉の論点で悩んでいたんだと気付いたんです。
自分でガチガチに「こうあるべき」と考えてた順番とかやり方とか方向性とか、
それにとらわれずに、
やりたい事や得意なことを優先して、まずやってみよう！と思えています。
一人で不安なときは周りに頼ればいい。
そう思って、行動し始めたら、今まで出来なかった事がひとつずつ前に進み始めました。
今ちょっと楽しくなってきてます^ ^
それから、セッションを通して、
自分の中から出てきた本当の想い、
「父の事を尊敬していて、私は父のようになりたくて今まで頑張ってた」事に気付けて本当に嬉しかったです。
ずっと、フタをして、抵抗し続けて見ないようにしていた父への想いに触れることが出来て、改めて自分のこれまでの生き方に納得が行きました。
ありがとうございました。