日曜日の夜
樺沢紫苑先生の
「ムダにならない勉強法」出版記念講演に
夫婦で参加しました^^!
 
『ムダにならない勉強法』 樺沢紫苑 (著)
 
 
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130人もの方が参加されて
 
「気付き」記入シートに書き出してアウトプット!
隣の人とシェアして2回目のアウトプット!
講演終了後に自分でSNSなどで3回目のアウトプット!
 
気づきシートはどんどん埋まってしまって
気付き5までになったけど
気付きは3個まででOK!
 
 
・アウトプット(話す書く=運動)が脳を刺激する✨
・インプットとアウトプットの黄金比3:7の法則❗️
・ストレスは海馬を破壊する😱
 
 
アウトプットって難しいけど
簡単なことから、今すぐできることからでいいので
小刻みに目標たててやるのがコツだそうです(^^)
 
今日の学びが10年先も役立つように
学んでアウトプットして実践あるのみですねアップ
 
 
 
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『脳を最適化すれば能力は2倍になる』
今では貴重な『北海道スープカレー読本』もゲットし
 
 
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懇親会で樺沢先生と写真を撮って頂きました☆
先生と旦那さま、2人は同じ高校卒でした^^
先輩後輩ですニコニコ
 
 
これから樺沢塾で更に深く学んでいくのも
とっても楽しみです音譜
主催された石田宏美さん
同じテーブルでご一緒した皆さまも
ありがとうございました(^o^)/
 
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ミニ同期会

テーマ:
お正月が終わってからの方が
主婦は時間とりやすいですねー^^

平日の夜に自分時間を頂いて
今年は長めに帰省していた資生堂時代の同期と 
会う事が出来ました🍺

一緒にソウルに旅行に行って
怖い想いしたこととか…あんぐりうさぎ
先輩や同期、今何してる?
という毎回だいたい内容同じ(笑)
でも癒される〜💕



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毎度シャイな2人は顔出さない(^o^)/



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もつ処やまりの料理
どれも美味しくて幸せ〜♡
2人も喜んでたなぁ(๑˃̵ᴗ˂̵)


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こしょうがふってある
ドライジンビームがお気に入り^^



生ビールもつ処やまり生ビール
札幌市中央区南1西5-17-2
セントラル富士ビル1F



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室蘭帰省

テーマ:
美香が帰ってきたので
毎年恒例〜室蘭集合😆💕
ナス宅に持ち込んだソーサリーとスチームオーブンで  

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いろいろ作ったのを美香が撮っててくれて
動画と写真もらったよ♡
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やっぱり撮るの上手〜




動画!
インスタのストーリーって私はやったことないわ^^


蒸鶏にほうれん草のおひたし
焼きピーマンのヘタと種を丸ごとが大好評〜✨
子供たちはジャンボハンバーグと炊き込みご飯
おかわり💕
3合〜残りもおにぎりにして持ち帰り
お鍋がカラになった(^o^)/


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息子ちゃん達が大きくなってて
ママ達の遺伝子を見事に受け継いで
ますますイケメンになってた👍🏻
次はいつ会えるかなぁ♡
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