こんにちは、本田章子です。

風邪から、副鼻腔炎になって、ダウンしていましたが、

病気療養も、無事終わり、動き出しています。

ご心配をおかけして、申し訳ありません。


仕事を極力減らしましたが、

学校のカウンセリング業務は、休めませんでました。

というのは、「学校に来れない生徒」あるいは、

「学校に来れなくなる生徒」を複数抱えているからです。


年度末近くになって、出席日数が足りなくなると、

進級できない事態になります。

気が抜けません。


学校に行けないのは、

「本人のわがまま」とか、「本人に根性がない」と

バサリと言い切ってしまう人がいますが、

そうではないな、と思います。


実際は、本人の問題だけじゃない、と

現場にいて思います。


「行けない」という事態になって、

周りのおとなが、どう対応するか？が、

大事ではないか・・・と思います。


学校に行くのが、ベストとは、言いませんが、

生徒が、学校に行けなくなった、というのは、

精神的に、迷路に入り込んだ状態です。


本人も、保護者も、不安ですし、

どうしたらいいのかわからない分、ものすごくキツイ。

さらに、「成果を求められる」立場の担任の先生も、

悩みます。


三つ巴になって、ぐるぐるすると、

ますます出口がなくなっちゃう。


学校に行けない、というのは、

病気でいえば、

「熱がでた」「頭が痛い」といった症状で、

実際には、「風邪ひいた」とか、

「副鼻腔炎になっている」という感じで、

他に原因があることが、多いです。


私が、「学校に行けない」という相談を受けるとき、

自分の肝にめいじることがあります。


何だか、ＮＨＫのＴＶ番組「プロフェッショナル」みたいですが。（笑）


「今、症状が出ているけれど、

確実に、治ろうという方向に、向かっている」と

いうこと。


「早く、学校に行けるようにしたい」　と

焦る気持ちがあると、関わり方を間違えます。

これ、確実です。

「焦る気持ち」は、こちらの気持ちで、

本人の気持ちでは、ないからです。


行けない気持ちを、丸ごと受け止めて、

一緒に悩んで、苦しんで、

しんどいけど、この迷路を抜け出そう。

一回り成長して、出口を見つけよう。


この覚悟が、大事じゃないか、と

思っています。


ただ、話を聴くだけではなく、

励ます時もあるし、叱るときもあります。

関わり方が上手くいかなくて、

「ごめんなさい」と謝るときもあります。


生徒にも、保護者にも、先生にも、そうです。


時々、こっそり、泣くときもあります。


勤務先の学校の生徒だけでなく、

息子の学校の知り合いとか、

顔見知りの人のそのまた知り合いとか、

関わった「学校に行けない」の生徒の数は、

相当数にのぼります。


話を聴いた人は、今年度だけで、

生徒、保護者、先生合わせて、２００人を

超えたんじゃないかなぁ・・・・。


時間がかかった生徒も、いましたが、

本人も、周りも、少しずつ動きだして、

何らかの形で、迷路を抜け出したり、

抜け出そうとしています。


みんな、動き始めています。


迷路に迷い込むのは、たいへんですが、

抜けだす経験をすることが、

生きていく上で、大きな宝になります。


この先、いろんなストレスにあっても、

自分なりに、対応できるようになる。


これから先、熱だしても、頭痛くなっても、

それなりに、対処ができて、

悪化させて、緊急入院しなくても済むようになるのです。


そして、できれば、

「しんどい～」、とへたっている人の

サポートができるようになってほしい。


転んでも、ただでは起きるな！

立ち上がれるテクニックを身につけて、

一回り成長しよう！


この言葉を、生徒と自分に現場で語っています。

こんにちは、本田章子です。

バスケ記事の続くのあと、そのままになっており、ごめんなさい。

長崎も、寒波の影響で、極寒の日々が続いています。


２月２日（木）は、雪のために長崎バイパスが、チェーン規制。

出勤に車が使えず、急きょ、ＪＲで職場に向かいました。

学校では、緊急職員会議が開かれ、

午前中で、生徒を帰宅させることになりました。

東北の方には、呆れられるくらい、

雪に弱い、坂道の街、長崎です。


かくいう私も、情けない事態になりました。

寒風吹きすさぶなか、風邪気味の状態で、

駅まで往復したのが、まずかったようです。

翌日から、副鼻腔炎になりました。

鼻が詰まり、頭が重くて、３日間、ダウンしました。


そういう状態でも、仕事をしているらしく、

（本人の自覚がないところが、危ない！！・・・苦笑）

心配した長男（高１）から、

ドクターストップならぬ、警戒警報が発令されました。

と、言う状態で、現在、病気療養中です。


主夫に、煮込みうどんを作ってもらって、

食事以外は、布団の中の生活です。


ブログの記事更新は、もうしばらく、お待ちください。


ごめんなさい。。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

こんにちは、本田章子です。

高校バスケットの新人戦が始まりました。

昨日は、２戦２勝で、勝ち上がりました。


でも、気持ちは今一つ、晴れません。

う～ん、ちょっと違うんだよなぁ・・・・。

ズレているんだよなぁ・・・・・。


私の作戦タイムは、車の運転中です。

会場と自宅までの２５kmを車で移動。

その間に、ずっと考えていました。


考えていても、ちゃんと赤信号で止まりますし、

一旦停止も、守る、安全運転です。

念のため、書いておきます。（苦笑）


話を戻して、

ちょっと違うのは、試合の波の作り方。

ズレているのは、焦点の絞り方です。


試合の波というのは、

どっちのチームが優勢か、という試合の流れです。

この流れは、気まぐれなので、

こっちかと思うと、あちらに流れ・・・という感じで、

不安定きわまりない波を作ります。

ふうてんの寅さんみたいです。（笑）


でも、ちゃんとコントロールできるのです。

振り回されるのではなく、

合わせて、さらに波を作ってしまえばＯＫ。


波、というと、

なんとなく外側から来るのを受け取って・・というイメージですが、

しっかり様子を見ていると、潮の流れが分かります。

タイミングをあわせることで、サーフィンができます。

波に乗り、さらに自分たちが波をコントロールする。

そうすると、オフェンス（攻撃）だけでなく、

デイフェンス（守り）で、相手の動きをコントロールすることも

可能です。

「攻めるディフェンス」と呼ばれます。

テニスの錦織選手も使っています。


ここのポイントは、

相手の動きを観察、分析して、

自分の得意分野をいかんなく発揮して、

一番効果的な方法で、波を作ること。


そのためには…続く

こんにちは、本田章子です。

のんびりした、土曜日を過ごしています。

関東や東北は、冷え込んでいるようで、雪がたいへんみたいですね。

大丈夫でしょうか？


長崎は、あったかくて、いいお天気です。

今週末は、長崎⇒福岡⇒長崎を車で、移動します。


東京に行くと、ブログのアップテンポが速いのですが、

長崎に戻ってくると・・・・・なかなか・・・・・

おいおい！！大丈夫かよ　って、

自分で自分に突っ込みを入れています。（苦笑）


お待たせして、申し訳ありません。


記事のアップが遅いと、

「また、ダウンしているのでは？」と

問い合わせがきます。

心配してくださった方、ごめんなさい。


今回の記事は、

この時間差の理由＆言い訳と、

「本田さんのブログ、読んでいます。

いつもどうやって、文章を考えているのですか？」という

ご質問を、ブログの読者の方から、

東京と長崎の両方で、同時に頂いたので、

その答えになるかもしれない・・・（怪しいなぁ・・・苦笑）

内容を書きます。


お付き合いください。


東京に行くときは、自宅を出て、

長崎空港行のバスに乗った瞬間から、

自分の時間になります。

仕事も、家事も、子育ても、もろもろの段取りを考えなくて

よくなります。

全部忘れます。

ですから、集中して、携帯にどんどん文章を書き入れます。

移動中に投稿できるので、ブログが次々に書けます。


飛行機の中では、携帯が使えませんので、

本を読んだり、マインドマップを書いて、頭の中を整理します。

降りたら、地下鉄の中で、まとまった内容を、文章にして、

携帯に入力です。

だから、アップのテンポが速いのです。


一方、長崎では、移動が全部、自分で車の運転になります。

ちなみに、自宅から、勤務先の高校までは、片道２１Ｋｍあり、

往復約５０分が車の運転で、両手がふさがります。


運転していないときには、

同時に３つくらい仕事をこなしているので、

さらに手がふさがってしまいます。

手が足りない状態ですね。

でも、頭の中は、常に考えているので、入力さえできれば、

一日に３から４つの記事が書ける・・・と思っています。


千手観音のように、手がたくさんあるといいんだけどなぁ・・・。

でも、たくさんの手を使ってバタバタ仕事をしている姿は、

ものすごいだろうなぁ・・・

人に見られたくない格好になりそうですね。（爆）


考え事をして、どんどん閃いてくる

思いついたこと、わかったこと、気づいたことは、

その場で、全部メモを取るようにしています。

なので、筆記用具とノートは、常に持ち歩き。


メモは、キーワードが中心で、

ノートにキーワードを書きだしたら、

さらに思いつくことをかいて、繋げて展開させていきます。

こうして、マインドマップが一つできます。

マインドマップをいくつかつなげる、というのも

時々やります。


こうでああで、と一通りつながると、ラベルを張って、

頭の中の引き出しにしまいます。


この引き出しは、

文章を書くときや、クライアントを目の前にしたとき、

また、セミナーの時に開けて使うのです。


必要に応じて、引き出しを開けて、

中から、使うものを引っ張り出して、話します。

話しているうちにさらに展開が始まりますから、

また、内容を練っていくという感じになります。

引き出しに戻す時には、内容が、バージョンアップします。


同じテーマでも話すたびに内容が違ってくるのは、

内容が進化し続けているからです。

セミナーの時も、同じ話にならないのは、このためです。


人前で話すときも、引き出しを出し入れします。

相手がひとりであっても、２０～３０人のセミナーの時も、

原稿は、一切作りません。


キーワードを書いたメモだけを作って、話します。

聴く人やその場の雰囲気ににあわせて、

全部アレンジしていきます。


時間内に必ず結論まで行けるのは、

○○について、話すという時に、

開ける引き出しの数が、

話す時間に応じて、増えたり減ったりするだけで、

論点が完結しているからです。


常に考えている内容は、

テーマ別に、ある程度まとまったら、一気に文章にして、

ブログにアップします。


この作業は、とても楽しいです。

自分の中で、考えが繋がっていきますから、

２～３時間、ノンストップで、やります。


考え事の内容は、いつも抱えているわけではなく、

メモを取った時点で、一旦、忘れます。

そうすると、頭の中に空間ができるので、

次のことを考え始めますね。


考える作業、私は、本当に好きですねぇ。（笑）


でも、時々、失敗もやらかします。

考えているうちに、うっかり寝ちゃったり、

大事な用事を忘れたり、

お風呂で、シャンプーしたのかどうかわからなくなったり・・。


この間は、ご飯を食べたかどうか、忘れちゃって、

息子に、聞いて確認しました。（苦笑）


寝るのを忘れていて、

朝、主夫が起きてきて、はっと気づいて、

「１時間たったら、起こして！」と頼んで布団に飛び込む、

ということも、時々あります。（苦笑）


考え続けても、頭がごちゃごちゃにならないのは、

引出しを意識しているからだと思います。


タンス全体のどこの引き出しを開けているのか？

違う引き出しの内容を混ぜていないか？

ここを意識していれば、ごちゃごちゃにならずに済みます。


なんだかもう、ぐちゃぐちゃで、

おもちゃ箱をひっくり返したみたいになった、という時には、

最初の枠取りを間違えているので、

まず、引出しをつくって、大まかに分けていく作業から。


きっちり分ける必要はなく、

とりあえず、分けて放り込む。

このパーツに分ける手間を惜しみさえしなけば、

後は、楽勝です。

今日も、引出しをあけて、考え事をしています。

こんばんは、本田章子です。

長崎に戻っています。

昨日は、

７時５０分ホテル⇒８時３０分明治神宮の参拝

⇒１０時ホテル⇒１１時羽田空港

⇒１４時３０分長崎空港⇒１６時自宅

⇒１７時高校バスケ部の筋トレ指導で体育館

というスケジュールです。

自宅に正式に戻ったのは、２０時３０分でした。（笑）


高校男子バスケ部の練習は、高３メンバーも参加して、

すごく賑やかでした。

羽田空港で、お菓子をお土産に買って帰ったのですが、

３２枚入りの東京バナナのアイとサチを選んでおいてよかったです。

足りなくなるところでした。（苦笑）


「おぉ～、本田先生、また、東京行ってたんですか？」と

生徒たちから、みんなから言われました。

あ！職員室の分のお菓子は、買い忘れたから、

内緒にしといてね。（笑）


筋トレは、フィジカル・トレーナーが指導にきます。

私のパーソナルトレーナーでもあり、

私は、週に１回、スポーツジムで、指導を受けています。

筋トレ歴２年で、先輩ですから、

バスケ部の筋トレでは、トレーナーの助手をしています。


高校男子バスケ部は、昨年の４月に私がメンタルコーチで入り、

７月から、トレーナーの筋トレ指導が始まりました。

インナーマッスルを徹底的に鍛えて、

スレンダーでもガッツリ走れる身体を作るメニューの

指導を受けています。

出来上がりは、野球のイチロー選手みたいな感じです。

プラス　怪我防止と、故障時のケアと筋トレメニューも

作ってもらっています。


個々の筋肉の状態に合わせたオリジナルメニューで、

メンバーの運動能力が、急激に上がっています。

試合で、３ピり、４ピりも全然ヘタらず、走りますし、

速攻のスピードも、ダントツ速くなりました。

後は、ゲームコントロールのテクニックが上がれば、

言うことなしです。


筋トレの後は、高３とのゲームです。

高３メンバーは、昨年７月の高総体や

１１月のウインターカップ予選で、引退したとはいえ、

ゲームコントロールに関しては、

高１、高２は太刀打ちできません。

バス回しが、的確で早い！

速攻も、先読みをして走るので、無駄がない分早い！

見ているほうも、わくわくします。

こうして、後輩の指導に来てくれるのは、すごく嬉しいですね。


高３メンバーも、フィジカル・トレナーと仲がいいです。

トレーナーは２９歳。

面倒見がいいので、みんな兄貴のように慕っています。

指導者は、５０代の大ベテラン、私は、４０代です。

バスケ部のメンバーは、指導者や私には、内緒のことも

年が近い彼には、こっそり相談しているらしい。（笑）


でも、考えの基本はそろっているので、

年齢差は関係なしで、

叱るときと褒めるときの基準は、同じです。


彼が、「走れ！」というのと、指導者が「走らんか！」というのと、

私が、「走りなさい！」というのは、同時。

ですから、メンバーは、「さぼりたい・・・」と思っても、

逃げも隠れもできないです。（苦笑）


こうやって、雰囲気を整えていく、というのも、

スタート時から、お互い意識してやっています。


チームワークが良くなることが、レベルアップに繋がります。


私たち３人が、お互いコミュニケーションを取って、

男子バスケ部の大事なこととして確認するのは、

この３つです。

１）メンバー全員が、チーム内に、ちゃんと居場所があることを実感

２）自分の強みを活かし、チームに貢献する意識を持つ

３）目標を共有し、個人でもチームでも限界突破を目指す


２７人の息子を、指導者、トレーナー、そして私の３人で、

育てているな、と思います。


怪我をした、

調子がいい、悪い、

悩んでいるようだ、

吹っ切れて、一回り成長した


メンバーひとりひとりの細かなことを

超・多忙な３人が、メールや電話で情報交換しながら、

見守っています。

バスケ部のことになると、

３人とも熱の入り方が尋常ではありません。


月１～２回の筋トレ指導の時は、

３人のミーティングも兼ねています。


どんなにタイトなスケジュールでも、

どんなに遠くからでも、駆けつけています。