初めて o(≧▽≦)o

随分寒くなってきましたね

先日、息子くんとインフルエンザの予防接種をしました

注射は大人でもイヤな瞬間
息子くんは強い方ですが，毎回少しだけ泣きます

でも今回は，全く泣かなかったんです

たくましい＼(^o^)／

寒くなって，風邪も流行っているのでみなさんも気を付けて下さいね

さてさて、夕飯の準備もほぼ終わり今日はこんな食材を使いました

何だか分かりますか？

私は初めて知りました

はやと瓜

と言うらしい

漬物に使われる事が多いみたいなんだけど，サラダ•和え物•炒め物•汁物など具材になるんだってd(^_^o)

ビタミンCと食物繊維が多く含まれていて，カリウム，カルシウム，リン，鉄分も含まれてるんだって

カラダに良さそうp(^_^)q

早速，お味噌汁の具材にしてみました

くせがないので，他の具材になじんでる

息子くんにも食べさせてみようっと