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★トレーニングキャンプについて★

8月20日 キャンセル待ちです!

9月24日 キャンセル待ちです!

10月 未定


★FLEAboardshop伊勢崎店にいる日★



Address:群馬県伊勢崎市宮子町3504-5 ℡ 0270-21-7722


★にこにこイベントの情報はこちら★

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テーマ:
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埼玉クエストにて開催の
にこにこキャンプ

10月貸切はキャンセル待ち

9月と11月はまだお申し込みを
受付してます
↓↓↓

詳細はこちら

おまちしてます*\(^o^)/




それだけドキドキ



*ASA*
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テーマ:

どしゃぶりすぎるお天気の中

FLEAboardshop
埼玉Quest貸切ツアー
が開催されました

ご参加の皆さま
スタッフ、ライダーの皆さん
埼玉クエストスタッフの皆さん
お疲れ様でした☆

朝、たまたま見た占いが
アンラッキーだったのでーす

{B50DE621-EDB5-4E1C-BAE9-280D9DD88D60}

考え過ぎて容量オーバーだって

そんなこんなで
埼玉クエストに到着音譜

まだ弱い雨の最初に写真パチリ

{771F660B-B333-40AB-B570-15C989A2B5BB}

左から

田中くん
泉さん
だいちゃん
手前が FLEAgirls  かいちゃん
石井さん
おそろい赤DEELUXEの咲枝ちゃん
葛岡さん
赤DEELUXEの 私
FLEAgirls  月美ちゃん
ライダーいとうくん 
ライダーりょうちゃん
FLEAgirls  けいちゃん

{94F53861-F8F8-403C-BB4B-DFCCE80E1B49}

さきえちゃんとおそろいだったのですピンクハート

やった〜ラブキラキラキラキラ

どしゃぶりの中でしたが、

楽しみながら
皆さんいっぱい飛ぶ♪  飛ぶー♪

{BA2E2C47-AC0A-418C-A907-3411E334D80E}


さすがに最後は
寒くてブルブルでした雨雨雨


寒い中、最後まで
お疲れ様でしたキラキラ



シーズン前までまたちょこちょこ
通いますので
よろしくお願いします照れ

ワクワクラブラブ

楽しみ〜♪


私はね、
本日なかなかの筋肉痛

体の芯から冷え切ったため
筋肉も冷えてカタクなり
筋肉痛悪化    !!

歩行困難です(笑)


今日は湯船でゆっくり温まりたいと
思います


次回のFLEAツアーは、
9月1日のカムイ御坂ツアーです
みんなで滑りましょう〜!



それだけドキドキ



*ASA*
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テーマ:

私は今、ヘロヘロヘロヘロ〜

顔は真っ赤っか
ファンデ塗ってるのに
顔面チーク状態(笑)

なのにめっちゃ楽しかった〜音譜
そんな佐々木先生との時間でしたキラキラ





ところで

じゃ〜ん

{ED95850E-FBCB-4AA8-B432-DF3C5FDB419D}


うぇーーーーーーーーーーーーい。



うぇーーーーーーーーーーーーい。

即GET  
なんだか嬉しいな♪

幼稚園の先生の時に発売されてたら、
きっと担任してるクラスのお友達に
読んでいたと思う、そんな絵本でした。



スノーボードの楽しさ、面白さが
もっともっと沢山の人に広がりますように…

甥っ子が誕生日が近いから、
甥っ子にもプレゼントプレゼントしてみます!!


私のスノーボードは
ひゃっほ〜い♪ なんだけど

うぇーーーーいもいいね♡



肩甲骨、腸腰筋、おへその下の腹筋
すでに様子がおかしい…




明日はFLEAツアーで
埼玉クエストへ行きます!!

参加の皆さま
よろしくお願いします
m(_ _)m


それだけドキドキ



*ASA*

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テーマ:

こんばんは

すっかり寝ちゃってたあせる
起きましたニヤリ

今日は、サンプルチェックの前に
伊勢崎店の近くの
モミリーウィッチ
に行きましたピンクハート

{F0CDF128-FA61-4E39-81E6-E15289E065C9}

チョコ生クリームした

サル店長は、これにアイスをぽこっと
乗せてましたグラサン

10分もかからず食べきるサル店長と

2時間かけて食べきる私

生クリームは大好きで
クレープも美味しいけど一気に食べると
気持ち悪くなっちゃうのです

美味しくて、ツイート

{2E373F4A-CE97-473C-8BF5-33E26A056E84}

モミリーウォッチ。。。



自信マンマンでサルさん
モミリーウォッチって言うから
信じたのに

さっき念のため調べたら
モミリーウィッチじゃーーん

そして

クレープ片手に伊勢崎店へ。
サンプルチェックのお仕事ために
行きました!
久しぶりにAAガールのめぐちゃんに
お会い出来て
嬉しくなりました

{4ADB66DC-6504-4802-A4B9-33957DC1CDC8}

昨日
夜な夜な作った
サンプルチェック報告書

電話でメーカーさんと
写真をもとに訂正点など
より具体的に詰めていきました!

そして、もっと確認が必要な部分は
また試着して確認!確認!
写真っ写真☆
サイジングチェックして比較して
まとめて報告して
また電話〜

こんなことを繰り返しながら
より良いモノ作りのお手伝いを
させていただきました

とりあえず、レディースからトロピカルカクテル

1cmの違い
難しいですねニコニコ


家帰って今日も♪

リラックスターイム虹

TV見る時
バランスボールでユラユラ音譜
ゴルフボールポーンポン音譜

{A5DC67FE-B23F-4BAD-BD38-F5EEC2DFF2F7}

ある日

{B14F74DA-03FE-4206-BB15-509911F1DDF5}

またある日
TVに集中して撮られたの
気付かない

{F98608F0-DAC4-4104-927F-FE6B9B0649BC}


リラックスターイムでした


9月1日

カムイ御坂ツアー

今回わたし行けちゃうかも   

滑っちゃうかも


(*´罒`*)ニヒヒ♡



これは
丈の修正必要だね

{77B4DCB1-0F2F-4E8A-B1F4-A2BFF7F6AB77}


オシャレでいいモノを…ロゼワインシャンパン


それだけドキドキ


*ASA*





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2016年  8月20日

第14回 トレーニングキャンプが
終わりましたキラキラ

雨でどうなるかな〜と思いましたが、
無事に終わって
ホッとしてます

今回は、新規の早坂さん、小林さん
秋沢くん
リピーターの玉田さん、岩本さんご夫婦
でした

お疲れ様でした

そして、玉田さ〜ん
ビデオの前、ウロウロしちゃって
本当にゴメンナサイガーン
トレーニングをビデオ撮影してるのに
気付かずに私が前をフラフラと…
終わって気づくという大失態ガーン
玉田さん優しくて
大丈夫ですよと言って下さいましたキラキラ


途中、
根岸隼都(FLOW)も滑りに来ていて
弟のなつきも久々に会えて
Twitterではよく見かけるけど
鬼ハイクしてたウキョウも
『あさちゃーん』って声掛けてくれたり
カワイイ兄弟です
滑りは男前だけどね
写真は、FLOW根岸隼都

{91863AAE-D592-40CA-A99F-87FCAB0E9546}


では今回の
トレーニングキャンプの写真です


初参加FLEAライダーの秋沢くん
初めての方は特に
滑走チェックしてから
筋力レベルをチェックしてから
その人に合ったメニュー指導になります!

じゃっこれからトレーニングに…

と佐々木先生が言ったら
秋沢くんが

えっ?これからですか?びっくり

って  

カラダチェックの時点で
プルプルを感じたようで
そんな反応に佐々木先生は

えっ?これからですから!

とパシッと一言

私は大ウケでした


トレーニングが終わる頃には
最初はこんな表情でしたが…

{454DBADF-0405-47B1-ABBD-8C3FDEA36A55}

こうなりまして…

{A29DF46C-3FF2-4A5F-9C0A-89D50E21ABC5}

こうなりましたグラサン

{466BCEAB-0C01-4892-BA14-9B035AA5B1D5}

終わった秋沢くんが一言

『噂通りのキャンプでした!』

アメリカまでトレーニングみっちりして
さらなるレベルアップを
期待してまーす!


初参加の方が続きます音譜

小林さん

佐々木先生がメニューを書きながら
でもよーく見てるんです

{0E902225-F801-4569-B24E-69C46AEDED17}

基本姿勢のための
カラダの使い方を確認して
そのためのトレーニングメニューが
出て行きます!

小林さんのカラダに合った回数と
やり方です
同じメニューに見えて
人によって若干やり方やアドバイスが
変わったり、回数も変わります
自分に合ったメニューが
本当に大切

{48F3D1D8-2DF8-4A38-BEC3-71803F39842E}

小林さん
柔らか〜い
普段からストレッチやられてたようです♪

{812D591E-F874-4E40-9431-4D0346E640FB}


小林さんのお友達の
早坂さんが次でした

終わった後に
楽しかったと笑顔になった
早坂さん
カラダの変化が楽しみ
言ってました

コツコツやったら、
必ず変わってきますので
効くべきポイントを十分に意識して
トレーニングファイトです

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次は…

日頃からモチベーション高く
トレーニングを続けられてる玉田さんです!

トレーニング内容をチェック

やり方を修正したり、
意識すべきポイントを伝えていきます!

意識を変えるだけで
めっちゃプルプルになる

スノーボーダーは、
お尻大切♪

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リクエストにあった
ストレッチポールを使ってのメニュー
カラダの使い方って本当に
奥が深いですね

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次は
加奈さんと匡史さん

お二人年3回のストイック週間最終日で
筋肉がとっても
硬くなってましたびっくり

そんな時にトレーニングはキツイと
思いますが、ゼロに戻す為の意識や
現在の疑問点を解消してもらえたかな〜
と思います!

使ってると筋肉は硬くなるアセアセ
それをゼロに戻すために
ケアをするキラキラ

自分のカラダをコントロールしながら
長〜くスノーボードを楽しみましょうアップ

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話を聞きながら
進めていきますキラキラ

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匡史さんは、
前回劇的な変化があって
筋肉のベースががっつりついてきてます。

カラダの使い方から
日頃から
努力されてるのがよくわかると
佐々木先生と話してましたアップ

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お二人の仲良しでお互いに
トレーニング頑張ってる☆
さすがです!!

ご自分でも手応えを感じられてて

今後がもっと楽しみな感じですね





今回も真剣に自分と向き合う皆さんから
良い刺激をいただきました


トレーニングって、
正しいやり方を理解して
実践するのが本当に重要だと思ってます。
出来てると思っても出来てなかったり
本や動画見たり
コーチの言う通りやってきたけど
人間一人一人カラダは違って
骨格も筋力も柔軟性も
トレーニングの同じ意識すべきポイントも人によって
若干違ったりするそうです。

それを私自身が身を持って実感してるから
もし興味がある方や
伸び悩んでる方がいたら
カラダを見つめ直すキッカケ作りに
トレキャンがなってくれたら
嬉しいのです

初めてかな?

自分に適したトレーニングの必要性を
実感したエピソードをひとつ
書きますね

私は、ずっとカラダ動かすのが大好きで
2歳すぎてTVから飛び降りて遊んでいた
おてんば娘で育ちました。
自分からミニバスがやりたい!と言い
小3からずーっとバスケやってきて
短大までバスケ部に入り
その後も
フォイオで社会人バスケやって
多いときは週2回練習して
大会に出てきました。
よく考えたら
プロ登録する前くらいまでずーっと。
だからなんだかんだ20年間はやってた
走る事も飛ぶ事も大好きで
フォイオみんなでやるバスケが大好きで
プロ登録をキッカケにバスケやるのは
減っちゃって、さらに怪我しちゃったからバスケ出来なくて、最近はだーいぶご無沙汰です。
そんな状況のわたし。
バスケのディフェンスの練習には、
スクワットメニューよくありました〜!
正しく出来てると思ってました。


顧問の先生
『つま先より膝が出ないように!!!』

意識した結果
かかと重心で
私はいつも太腿がプルプルしか
感じませんでした

空気椅子のような太腿前面がキツイ感じ。

スノーボード始めても
太腿の前面が主に疲れて筋肉痛。

コケるときはいつも背中側

1日滑るとモモパンパンで
最後はジャンプでも立てなくなって

でも本当のスクワットは、
違ったんです!
もちろん顧問の先生のアドバイスは正しく間違ってなかったけど、私のカラダの使い方が上手く出来てなかったから、
他にも効くべき場所があったのに
効かなくて
全てを太腿前面に頼ってました

でもそれは、佐々木先生と出会うまで
わからなかった。
ずーっとスポーツしてきたし、
体力もあるしなんて
思ってたから
怪我するまで
自分のカラダを見直す事も
してこなかった。
もし早く佐々木先生と出会ってたら
バスケももっと動けて楽しくなったんじゃないかな〜とかも思うけど

過去は戻せないからね


しっかりしたスクワットが出来て
変わったよアップ
1日滑ってもモモパンパンがなくなった(笑)
お尻が〜ってことはありますよグラサン
お尻が使えてる証拠
後ろへの転倒が減ったし、
安定感が出た
私の滑りをずっと見てきたサルさんが
あさこちゃん本当に変わった!
同じFS360だけ見ても全く別物になった!
そんな風によく言われる。


だからこそ

『トレーニングしたいけど、
何をどれだけやったらいいかわからない』

『今の自分のカラダに必要な
トレーニングが知りたい』 

『上手くなるための(パフォーマンス向上の) 近道が知りたい』

『怪我をしてから、気になる部位がある。自分のカラダを見つめ直したい』 

『最近なかなか成長しないから、
カラダと向き合ってレベルアップしたい』

そんなスノーボーダーさんがいたら

トレーニングキャンプ

こんな機会を通じて
怪我が減ったり
カラダを見つめ直してパワーアップするともっとスノーボード楽しくなるから
その喜びを感じてくれたら
本当に嬉しいと思って

佐々木先生と二人三脚で
やってるのです




終わった後に
カラダの使い方について
佐々木先生と話し込みました

知れば知る程、面白いです!




次回  9月はキャンセル待ち中

10月開催の問合せをいただいてますが、
もう少し告知はお時間下さい☆

シーズン前でもありますし
10月からトレーニングしても
トップシーズンには間に合う

平日と休日も開催出来るように
調整してます!
日程が決まったら、また
お知らせさせていただきます


思うように動けるカラダをGETして
スノーボードをもっと楽しみましょう〜!



参加者の皆さま
佐々木先生

お疲れ様でした


最後に…

佐々木先生は
厳しいけど、優しいですよ




それだけドキドキ



*ASA*



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