韓国コスメエルツティン[Arztin]

お肌の奥まで染み入る 現式的な効果と正直で愚直なドイツの精神を込めて一番お先にあなたに提案致します。





★★★★★お知らせ★★★★★
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。
今ネットショップで「エルツティン」を検索してください~
毎日見逃せないキャンペーン情報がいっぱい!

♡エルツティンオンラインショップ♡

エルツティン・Qoo10購入先http://www.qoo10.jp
エルツティン・アマゾン購入先http://www.amazon.co.jp
エルツティン・楽天購入先 http://www.rakuten.co.jp
@コスメ http://www.cosme.net
エルツティン[Arztin]公式ブログ http://ameblo.jp/arztinjapan
エルツティン[Arztin]公式インスタグラム https://www.instagram.com/arztin_jp
エルツティン[Arztin]FACEBOOK https://www.facebook.com/arztinjp

★★★★★★★★★★★★★★
NEW !
テーマ:

 

 

こんにちは

韓国美容皮膚科化粧品ブランド

エルツティンピンク薔薇です。

 

 

もうすぐ、春だし乙女のトキメキコスモス
ダイエット中や筋肉を付けるため、健康のために運動をしている皆さん!


運動前後に摂取する食べ物には気を使うべきですよね。ナイフとフォーク
運動後に飲んではいけない飲み物について確認してみましょうOK

 

 


 

1.炭酸飲料

 

炭酸がもたらす清涼感が気持ちよくて口笛

運動後に炭酸を飲んでる方が私を含めてガーン結構いらっしゃると思います。


炭酸は体にすぐに吸収される糖分を

体内に蓄積させるために良くないです。 ゲッソリ


このような糖分はすぐに消耗されるエネルギーで、

栄養学的に何の利得もありません。


また、砂糖が沢山含まれているので

炭酸飲料を飲めば飲むほど喉の渇きをより大きく感じてしまいます。

 

 

 

2.砂糖が入ったスポーツドリンク

 

砂糖が入ったスポーツドリンクを摂取すると、

運動で消耗したカロリーより

さらに高いカロリーを再摂取することになる!


特に、激しい運動後には体内のバランスを維持するために

カリウムやナトリウムのような栄養素を補給し、

疲労と筋けいれんを予防する事が良いです!

 

なのでイオン飲料を飲む必要はありません。

 


 

3.コーヒー

 

運動後にはアドレナリンはかなり高い水準で、心臓の鼓動も早いです。
ここにカフェインを供給する行為はよくないですね。ガーン


さらに、カフェインを含有した飲み物は水分を供給してくれないし、

持続可能な形のエネルギーも提供しません。 


なので健康のためには、スムージーにカカオを追加したり、

チョコレートを一片を食べるた方が良いですウシシ


 

4.お酒

 

激しい運動後、お酒を飲むことは健康的には良くないです。 


アルコールは利尿作用を促すために脱水症状になる可能性が高くなるし、
二日酔いが辛くなる恐れがあります。


もし、お酒を飲まなければならない場合なら、

水分含有量がしかも軽いビールを飲んでくださいね。生ビール

 

 

+*+*+*+**+*+*+*+

 

商品は、Q10 、楽天、アマゾン

@コスメにて購入が可能です。

 

 

ご質問、ご相談ございましたら

アメブロにていつでもご連絡くださいニコニコ

お肌のお悩み、相談も

お聞きして、一人一人に合った商品を

ご提案いたします。

 

 

 

ブログ村ランキング参加しております。

クリックお願いします!

  

    

 

ブログランキングに参加しております。

 読み終わりましたら、ポチットクリニックお願いします 

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。